冬瓜海带排骨汤

巨好喝的6道家常开胃汤，好喝又开胃，超赞❗️给大家推荐6道家常开胃汤，好喝又开胃，超赞！【冬瓜花蛤汤】食材：花蛤300克，冬瓜300克，生姜20克，葱20克，盐适量做法花蛤洗净，冬瓜切小块，生姜切片，葱切段，热锅入油，把葱白和姜片爆香，再把冬瓜放入翻炒，加入一碗水烧开，倒入花蛤煮至开口，加入适量盐调匀，放入葱叶即可。【玉米山药排骨汤】食材：排骨500克，玉米1根，鲜香菇8个，胡萝卜半根，山药1根，生姜30克，盐适量做法排骨洗净，玉米切段，香菇切花刀，胡萝卜切块，生姜切块，山药切块，排骨焯好洗净，放入锅里，放入姜片，倒入2000毫升水，中火

燕麦米饭+干贝冬瓜排骨汤 熬夜党意识到要保养自己

薏米冬瓜排骨汤

海带结萝卜排骨汤

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【十大健康减肥食品】1、肠胃清道夫：木耳；2、超低热量能手：冬瓜；3、燃脂瘦身高手：口蘑；4、低卡高纤冠军：绿菜花；5、代谢多余脂肪的行家：土豆；6、零热量美食：海带；7、好莱坞明星青睐的瘦身美味：魔芋；8、吸脂专家：冻豆腐；9、最佳早餐瘦身品：香蕉；10、瘦身大餐：鱼。

补血煲 豆芽 海带 排骨汤

绿豆海带冬瓜汤

冬瓜排骨汤】1．排骨剁成块冲洗干净。2．冷水下锅，烧开后稍煮片刻，捞出，将浮沫冲洗干净。3．锅中放适量清水，放入排骨、葱姜片、大料、胡椒粉，大火烧开后，转小火炖至排骨微烂。4．冬瓜洗净后去皮切片。5．放入排骨锅中，炖至熟烂，撒香菜末出锅即可。

1.洋葱，促进消化，不含脂肪；2.玉米，促进排泄；3.苹果，降脂；4.韭菜，增进胃肠蠕动；5.蘑菇，保持肠内水分；6.冬瓜，防止脂肪堆积；7.海带，清除胆固醇；8.鸡蛋，使脂肪胆固醇乳化成小颗粒；9.豆腐，不含胆固醇；10.芹菜，利尿消肿。

冬瓜玉米排骨汤

冬瓜排骨汤

冬瓜排骨汤

冬瓜排骨汤

雪菜西芹冬瓜 玉米冬瓜番茄莲子排骨汤 咖喱捞粉配酸缸豆 青菜蘑菇汤粉配酸缸豆海裙菜 肉碎饭配菜心煎蛋 晚饭集合 “今天晚餐好好吃啊～” “酸缸豆好带劲儿啊～”

冬瓜排骨汤.

#早餐 一人食# 手抓饼➕海带排骨汤。今早赶时间 做的匆忙没时间摆拍啦

冬瓜排骨汤

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