重度狐臭上岸心得！！再也不怕暴汗异味了！
咱就是说狐臭就真没有了！！太激动了！！
简单介绍一下我的情况：刚开始有狐臭，也没太在意，结果身上的而味 道就越来越重。
然后查了查怎么才能减轻狐臭，找了很多方法都没用。没办法就去看了 一下，坚持了一一个多月狐臭果然减轻了不少
其实总结下来就是：内调+外养
【外养】
step1：清洁
高锰酸钾消毒片泡在水里，擦洗腋下，可以消毒杀箘
step2：深层清洁抑箘
酒精浸湿湿敷棉，湿敷腋下2分钟，一周两次即可
step3：滋润舒缓
定期刮腋毛，刮完之后涂上薄薄一层芦荟胶舒缓，防止刺激汗腺加重狐 臭
step4：止汗去味
腋下干净的时候，喷两下良力丝，等待吸收即可。可以抑制大汗腺，调 节出汗，一周用2~4次，根据自己情况来就可以
【内调】
①多吃含水量大的蔬菜瓜果，促进身体新陈代谢，减轻异味
②不要熬夜！！！熬夜会刺激汗腺分泌更多油脂
③不要吃辛辣油腻的食物，会加重狐臭
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大数据推给狐臭姐妹！！！
狐臭其实也没那么难解决，解决掉狐臭有什么难(已经解决了 重度狐臭）。
姐妹们，这个方法我也是偶然看到的，坚持了一个多月之后狐 臭真的淡了，这个结果对于我来说放在整个宇宙也是相当炸裂 的存在了。
方法直接给大家放下面：
①-清洁腋下
用硫磺皂打出泡沫单独清洗腋下，轻轻揉搓一两分钟之后，用 清水冲洗干净
②-碘伏消毒
用棉签蘸取适量的碘伏擦拭腋下，晾干即可
③喷剂除臭
腋下干爽的状态下，喷两下喷剂。可以快速抑制大汗腺，减少 出汗。我一般都是隔个两三天用一次，真的很顶，洗完澡也不 需要补喷，不需要天天喷真的为我的包包省了好大一块儿地儿 。
日常也要注意饮食忌口：
忌多油花生果仁
少食红肉，不能吃过多红肉红肉即猪肉、牛羊肉，含较多蛋白 质
忌食烟酒等刺激性之品。茶，香烟、浓茶、烈酒、咖啡、可可 等对皮肤粘膜都有刺激性，尤其是酒，因酒精的刺激性更大
要多吃一些富含有水分的蔬果瓜类可以减低一些狐臭味
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厨房的设计有很多的讲究，不仅要使用方便，更要讲究尺寸问题，但对于一些空间太小的厨房来说，有些东西就该能舍则舍，不然的话只会造成拥挤不堪，因此在老房装修中，分享厨房里面的“四不要”，快来看看你家是否中招！
一、不要内置垃圾桶
内置垃圾桶会非常容易滋生细菌，影响柜内卫生的同时，也让厨房甚至屋子内产生异味，并且在清理垃圾桶的过程中也会相较于外置垃圾桶更加麻烦一些。
二、不要消毒柜
对于大多数家庭来说，厨房空间并不富裕，增加消毒柜会显得整个厨房更加拥挤，有家用餐具消毒需求的家庭，只需洗碗机清洁后
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