人体有四个器官最怕过冬,尤其护好他们的阳气。
【护肾】冬季伤肾易造成腰膝冷痛,易感风寒;腰为肾之府,可艾灸腰部命门穴,肾俞穴;
【护胃】立冬养胃,关键在“里外不受寒”,主要外部保暖,多温通脾胃,建议艾灸:神阙穴,中脘穴,足三里穴;
【护血管】冬天易诱发心脑血管疾病,多灸涌泉穴,血海穴,合谷穴,曲池穴
活血化瘀,疏通经络,老人多加养老穴,足三里穴,提高抗病能力;
【护心脏】增强心脏功能,多关注内关穴,神门穴,极泉穴
【今日立冬,补肾气,护血管,心脏,养脾胃,艾灸攻略】
冬天来了,意味着生气开始闭蓄,万物进入休养、收藏状态。人体的阳气也随着自然界的转化而潜伏于内。要注意御寒保温,储备人体精气。
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