煎吐司太阳蛋

【酸辣凉拌荷包蛋】 煎蛋可以煎焦一点 沾满汤汁 超赞的 这个酱汁拌牛肉也吼吼吃 牛肉烫一下 或者煎一下都可 A组酱料部分 混合好以后 用手大胆的抓（记得带手套） 辣椒和柠檬的用量根据自己的喜好增减 这个酱汁 酸酸甜甜 清清爽爽 番茄的酸甜 柠檬的清香 超赞 想做减肥餐吃的 就用不粘锅煎无油的蛋 或者用水煮蛋 糖就可以不加 看自己

早餐打卡：李子拿铁+蟹柳滑蛋吐司

超快手早餐芝士火腿溏心蛋吐司～元气满满无敌好吃！今天试了试这个只需要一片吐司就能做的早餐吐司，居然做了四次才成功，把绝对零失误的做法分享给大家！一片吐司营养超级丰富，而且真的是神仙美味啊食材：吐司，鸡蛋，香肠，芝士，黄油，黑胡椒做法：1⃣️吐司切成厚片，把中间的部分挖掉，注意中间挖掉的地方不要偷吃2⃣️香肠切成小块备用3⃣️切一块黄油，在平底锅里融化后，放一片吐司，中间打一个鸡蛋，转动平底锅让鸡蛋铺满吐司中间，开中小火把底部煎到金黄4⃣️鸡蛋半熟后放火腿，然后加芝士，最后把挖掉的部分盖在吐司上，用铲子压平，压回吐司里面，如果你把中间的吐司偷吃了就没办法了5⃣

10分钟搞定营养又美味的早餐 每次去接孩子的时候，好多家长都在-起议论每天早_上给孩子吃什么的问题。说这是一个即伤脑又费力不讨好的差事，都说做完以后孩子不爱吃冷姐向大家推荐了几款三明治，大家几天后都反应很好，说孩子爱吃，今天向朋友们推荐一下，希望朋友们能够喜欢@ 首先irus三明治机煎盘里煎一个鸡蛋，我用了五分钟，喜欢吃溏心的可以三分或者四分钟。烤盘里加入适量的水，放入牛奶选择温奶模式。。取出煎好的鸡蛋，然后依次放吐司片，鸡蛋，香蕉片，火腿片，定时五.钟...........哈哈，这样的早餐是不是美味可口又省时呢快快快，一起做起来吧 本图文源自小红书：冷姐爱美食

10分钟搞定营养又美味的早餐 每次去接孩子的时候，好多家长都在-起议论每天早_上给孩子吃什么的问题。说这是一个即伤脑又费力不讨好的差事，都说做完以后孩子不爱吃冷姐向大家推荐了几款三明治，大家几天后都反应很好，说孩子爱吃，今天向朋友们推荐一下，希望朋友们能够喜欢@ 首先irus三明治机煎盘里煎一个鸡蛋，我用了五分钟，喜欢吃溏心的可以三分或者四分钟。烤盘里加入适量的水，放入牛奶选择温奶模式。。取出煎好的鸡蛋，然后依次放吐司片，鸡蛋，香蕉片，火腿片，定时五.钟...........哈哈，这样的早餐是不是美味可口又省时呢快快快，一起做起来吧 本图文源自小红书：冷姐爱美食

今天盒马走起来 秋天后的海鲜肉质肥硕了不是一点点 !! 正好凤仙减肥期结束一起天鹅蛋不要太开心（凤仙最近瘦了9斤她让我昭告天下普天同庆）天鹅蛋不是天鹅下的蛋是一种贝类啦 东海带鱼稍微煎一煎香头整个冒出来表层微焦内里弹嫩出汁把鲜度一级棒的清蒸老虎斑都给比下去了 这几天把海鲜吃个够 等过几天粗发大新疆的餐桌就是以牛羊肉为主了哈哈哈哈哈哈

超好吃‼️港式西多士10分钟搞定营养早餐✅必备材料：吐司，鸡蛋可替换材料：酸奶，沙拉酱，炼奶（酸奶和沙拉酱，我是为了夹心使用的，可替换成花生酱等，看你喜欢咯）开始制作1⃣️吐司切掉四边，每片再切成四片小正方形2⃣️切片涂上酸奶/沙拉酱，再用另一切片盖上，全部准备好装盘子里3⃣️鸡蛋打散4⃣️不粘锅内小火放少许油（可以用黄油），这个时候用筷子把夹心面包片一边裹上蛋液，一边放入锅中（裹一个放一个），控制不了火候的话，可以先关火，等放好之后再开火5⃣️两面煎至金黄色的时候（也可以煎焦一点点，看个人喜欢哈），四周立起来也煎一下6⃣️取出装盘，根据自己喜好看要不要加点

吐司，鸡蛋，黄油，盐，黑胡椒 耗时：5分钟 做法： 1、先用杯口或者其它圆模在吐司中间扣一个洞，把抠出来的圆片放到一边。 2、平底锅小火加热少许黄油，吐司放进去，在中间空心的部分打一个鸡蛋，撒点盐和黑胡椒，然后把多出来的吐司圆片盖在鸡蛋上，小火煎到底部凝固。 3、吐司翻面，把盖盖的另一面也稍煎到焦脆上色，关火出锅。 总计用时不超过5分钟。 做这道吐司蛋适合用早餐厚吐司，上面的照片里我用的就是，比普通吐司厚一倍，鸡蛋打进去刚能填满一半。煎吐司用黄油最香，我还试过用椰子油，淡淡的椰香味也不错，都没有的话橄榄油也可以。

好吃到爆❗️10分钟搞定早餐，一囗一个还爆浆㊙️简单零失败这款西多士外酥里嫩，趁热吃还会爆浆，无意中吃到的，然后自己在家尝试做，想不到非常好吃，当早餐或者下午茶都是非常不错的选择，而且做法超简单，可比三明治好吃多了。☘️沙拉酱西多士所需材料：吐司4片，鸡蛋2个，沙拉酱适量，食用油少许☘️☘️制作过程：1、吐司先切成四边边缘，再切成4个平均大小的方块2、取一块吐司片，涂抹上沙拉酱，再盖上另一片吐司片3、鸡蛋用筷子搅散，再把吐司块放入蛋液上，使其六面都沾上蛋液4、不粘锅刷少许食用油，再放入吐司块，小火煎至六面金

今日好友生日，時谱的更新便晚了。更一个简单好味的拌面吧，正好用作长寿面。 水沸下生面，两沸即可捞出，取猪油（具有特殊香气，可以增进食欲）一汤匙，辣酱一茶匙，生抽，白糖少许，拌匀后着葱花几粒即可，生日的话再加一颗太阳蛋也很好。 ​​​

好吃又好看的太阳花吐司#detbom空气炸烤箱

打卡打卡 今日掉秤0.8斤 今日体重120斤 今日早餐：玉米，纯牛奶，咖啡 今日午餐：糙米饭，韭菜，卤鸡腿，卤鸡蛋，醋溜包菜 今日晚餐：吐司，黄瓜，坚果 今日加餐：无 今日运动：无，膝盖疼好好休息 今日喝水：预计3000毫升 加油吧，先恢复放纵日的体重，然后最近饮食为主，膝盖疼只能休息了，不敢动了

好吃又好看的太阳花吐司#detbom空气炸烤箱

早安 早餐 有了早餐就很方便 全麦吐司切片复烤 配上蔬菜水果煎蛋 煮了好喝的奶茶过瘾 [太阳][太阳][太阳] 太阳真好 真想出去踏青啊[可怜] ​​​

一颗没煎熟的蛋

2013.03.10, 煎培根，煎紫苏肠，烤面包，太阳蛋，咖啡，酸奶草莓橙子水果杯，今天阳光太好了

早安 早餐 柔软的米吐司 抹上自己熬的草莓果酱 果酱酸酸甜甜的特别好吃 搭配上淡淡清香的米吐司 一片真的不够哦[调皮] 煎个可生吃的红心鸡蛋 蛋黄嫩嫩可拌色拉 今儿的早餐5分钟搞定[憨笑]