南瓜银耳粥

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2016.4.24早餐记录：薏仁银耳粥+三文鱼色拉+鸡蛋卷饼+水果碗【今天的小摆件是来自印尼纯手工制作的“雷声鼓”，淘自去年乐器展上的唯一一个】
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2016.4.24早餐记录：薏仁银耳粥+三文鱼色拉+鸡蛋卷饼+水果碗【今天的小摆件是来自印尼纯手工制作的“雷声鼓”，淘自去年乐器展上的唯一一个】
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今天教大家做一个适合年后清肠解油腻的小甜品——燕麦南瓜粥，做法灰常简单哟～
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今天教大家做一个适合年后清肠解油腻的小甜品——燕麦南瓜粥，做法灰常简单哟～
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被我烤焦的巧克力蘑菇➕三色车轮面包➕地瓜南瓜粥➕萝卜干炒毛豆
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被我烤焦的巧克力蘑菇➕三色车轮面包➕地瓜南瓜粥➕萝卜干炒毛豆
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南瓜银耳羹 银耳泡发，撕成小朵，加入南瓜块，用豆浆机“米糊”键煮出来，颜色和营养都爱死啦。喜欢甜的最后可以加点细砂糖。
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南瓜银耳羹 银耳泡发，撕成小朵，加入南瓜块，用豆浆机“米糊”键煮出来，颜色和营养都爱死啦。喜欢甜的最后可以加点细砂糖。
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【韩式南瓜粥】经常为了餐前赠送的一小碗南瓜粥而去韩式料理店...这下子自己能做一大锅慢慢吃了~
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【韩式南瓜粥】经常为了餐前赠送的一小碗南瓜粥而去韩式料理店...这下子自己能做一大锅慢慢吃了~
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冬日的早晨，来一碗补气润肺的养颜粥，配料：银耳，莲子，红枣，红腰豆，血糯米，冰糖
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冬日的早晨，来一碗补气润肺的养颜粥，配料：银耳，莲子，红枣，红腰豆，血糯米，冰糖
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【南瓜银耳羹 】材料：南瓜、银耳、冰糖、 做法：南瓜洗净去皮切块，银耳泡发摘成朵，放入锅中加冰糖加水煮二十分钟即可。 还能减肥哦
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【南瓜银耳羹 】材料：南瓜、银耳、冰糖、 做法：南瓜洗净去皮切块，银耳泡发摘成朵，放入锅中加冰糖加水煮二十分钟即可。 还能减肥哦
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小米南瓜粥 1.南瓜去皮切丁，小米淘洗干净； 2.放入电饭煲浸泡1小时后，熬煮至小米开花，南瓜煮化时，可以用勺子稍稍搅动，南瓜很轻松的就散碎了即可。
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小米南瓜粥 1.南瓜去皮切丁，小米淘洗干净； 2.放入电饭煲浸泡1小时后，熬煮至小米开花，南瓜煮化时，可以用勺子稍稍搅动，南瓜很轻松的就散碎了即可。
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紫薯银耳粥 材料 紫薯 2个 大米 1小把 银耳 1朵 冰糖 适量 作法 1.紫薯切丁、银耳提前用温水泡20min紫薯银耳粥 2.将大米煮开，转小火；煮稍烂了加入银耳、紫薯紫薯银耳粥 3.大火煮开后，转小火慢慢熬40分钟-1小…
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紫薯银耳粥 材料 紫薯 2个 大米 1小把 银耳 1朵 冰糖 适量 作法 1.紫薯切丁、银耳提前用温水泡20min紫薯银耳粥 2.将大米煮开，转小火；煮稍烂了加入银耳、紫薯紫薯银耳粥 3.大火煮开后，转小火慢慢熬40分钟-1小时，直到汤汁变粘。最后加入冰糖紫薯银耳粥 4.可以冷藏再喝，味道更加清爽
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{小当家特制}彩虹粥 里面放了红菜、大豆、南瓜、龙眼等等，排除毒素一身轻松。
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{小当家特制}彩虹粥 里面放了红菜、大豆、南瓜、龙眼等等，排除毒素一身轻松。
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早餐。栗蓉南瓜饼，菠菜干贝粥，香菇秋葵蒸蛋。干香菇泡发切丁(秋葵可不加)，鸡蛋，小葱，盐，麻油，开水，搅匀，盖盖，冷水上锅蒸，中间水开后转中火，共15分钟，
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早餐。栗蓉南瓜饼，菠菜干贝粥，香菇秋葵蒸蛋。干香菇泡发切丁(秋葵可不加)，鸡蛋，小葱，盐，麻油，开水，搅匀，盖盖，冷水上锅蒸，中间水开后转中火，共15分钟，
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单条~韩国进口 丹特 南瓜粥南瓜茶南瓜山药营养粉 17g
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单条~韩国进口 丹特 南瓜粥南瓜茶南瓜山药营养粉 17g
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红枣南瓜粥，下锅之前大米要先过水放入冰箱冻硬。这样容易熬的很烂。
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红枣南瓜粥，下锅之前大米要先过水放入冰箱冻硬。这样容易熬的很烂。
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盛夏解暑的南瓜粥，南瓜煎饼和，生菜沙拉，还有最最解暑的酸梅汤，整个夏天圆满了～
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盛夏解暑的南瓜粥，南瓜煎饼和，生菜沙拉，还有最最解暑的酸梅汤，整个夏天圆满了～
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青汁，糯米南瓜粥，煎三文鱼，法棍配芝士黑松露菌菇，酸奶配坚果麦片。
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青汁，糯米南瓜粥，煎三文鱼，法棍配芝士黑松露菌菇，酸奶配坚果麦片。
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小孩子有时挺奇怪的，单纯吃蒸红薯南瓜不见得多爱，但做成南瓜饼红薯饼却是喜欢的不得了，这不，就像今天，做成红薯饼，吃的摇头晃脑，开心啊，炒了点黄瓜煲了牛肝菌青菜粥，特别开胃。暖暖的出门，舒服！
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小孩子有时挺奇怪的，单纯吃蒸红薯南瓜不见得多爱，但做成南瓜饼红薯饼却是喜欢的不得了，这不，就像今天，做成红薯饼，吃的摇头晃脑，开心啊，炒了点黄瓜煲了牛肝菌青菜粥，特别开胃。暖暖的出门，舒服！
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【双红南瓜补血汤】1.南瓜洗净挖瓤，切滚刀块;2.银耳泡开、红枣洗净，泡开;3.锅中放水，放入银耳、红枣、南瓜一起放入煲中，用文火熬至南瓜熟烂;4.调入红糖即可食用。
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【双红南瓜补血汤】1.南瓜洗净挖瓤，切滚刀块;2.银耳泡开、红枣洗净，泡开;3.锅中放水，放入银耳、红枣、南瓜一起放入煲中，用文火熬至南瓜熟烂;4.调入红糖即可食用。
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睡个好觉，吃个饱饭，才有力气打怪兽~炖了鲜美的姬松茸陈皮鱼头汤，竹签黑椒烤虾，洋葱素肠煲，核桃油炒丝儿，一杯红枣银耳南瓜羹与红米饭
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睡个好觉，吃个饱饭，才有力气打怪兽~炖了鲜美的姬松茸陈皮鱼头汤，竹签黑椒烤虾，洋葱素肠煲，核桃油炒丝儿，一杯红枣银耳南瓜羹与红米饭
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小孩子有时挺奇怪的，单纯吃蒸红薯南瓜不见得多爱，但做成南瓜饼红薯饼却是喜欢的不得了，这不，就像今天，做成红薯饼，吃的摇头晃脑，开心啊，炒了点黄瓜煲了牛肝菌青菜粥，特别开胃。暖暖的出门，舒服！
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小孩子有时挺奇怪的，单纯吃蒸红薯南瓜不见得多爱，但做成南瓜饼红薯饼却是喜欢的不得了，这不，就像今天，做成红薯饼，吃的摇头晃脑，开心啊，炒了点黄瓜煲了牛肝菌青菜粥，特别开胃。暖暖的出门，舒服！
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【韩式南瓜粥】经常为了餐前赠送的一小碗南瓜粥而去韩式料理店...这下子自己能做一大锅慢慢吃了~
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【韩式南瓜粥】经常为了餐前赠送的一小碗南瓜粥而去韩式料理店...这下子自己能做一大锅慢慢吃了~
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雪梨银耳粥    【材料】: 银耳50G、雪梨1个、冰糖40G、鲜百合少许。 【做法】: 1、银耳提前用冷水泡开，撕成小朵。 2、将银耳放入锅中加水煮至软烂再加入冰糖。 3、雪梨切块、枸杞洗净放入继续煮至雪梨变…
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雪梨银耳粥    【材料】: 银耳50G、雪梨1个、冰糖40G、鲜百合少许。 【做法】: 1、银耳提前用冷水泡开，撕成小朵。 2、将银耳放入锅中加水煮至软烂再加入冰糖。 3、雪梨切块、枸杞洗净放入继续煮至雪梨变软即
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小米南瓜粥 1.南瓜去皮切丁，小米淘洗干净； 2.放入电饭煲浸泡1小时后，熬煮至小米开花，南瓜煮化时，可以用勺子稍稍搅动，南瓜很轻松的就散碎了即可。
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小米南瓜粥 1.南瓜去皮切丁，小米淘洗干净； 2.放入电饭煲浸泡1小时后，熬煮至小米开花，南瓜煮化时，可以用勺子稍稍搅动，南瓜很轻松的就散碎了即可。
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今日#儿童营养早餐# 豆沙芝麻饼、南瓜粥、烤鸡米花、白灼秋葵、苹果。鸡米花是昨晚烤的，小朋友也帮忙制作了，而且烤出来就吃了不少，很喜欢吃！
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今日#儿童营养早餐# 豆沙芝麻饼、南瓜粥、烤鸡米花、白灼秋葵、苹果。鸡米花是昨晚烤的，小朋友也帮忙制作了，而且烤出来就吃了不少，很喜欢吃！
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紫薯银耳粥 材料 紫薯 2个 大米 1小把 银耳 1朵 冰糖 适量 作法 1.紫薯切丁、银耳提前用温水泡20min紫薯银耳粥 2.将大米煮开，转小火；煮稍烂了加入银耳、紫薯紫薯银耳粥 3.大火煮开后，转小火慢慢熬40分钟-1小时，…
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紫薯银耳粥 材料 紫薯 2个 大米 1小把 银耳 1朵 冰糖 适量 作法 1.紫薯切丁、银耳提前用温水泡20min紫薯银耳粥 2.将大米煮开，转小火；煮稍烂了加入银耳、紫薯紫薯银耳粥 3.大火煮开后，转小火慢慢熬40分钟-1小时，直到汤汁变粘。最后加入冰糖紫薯银耳粥 4.可以冷藏再喝，味道更加清爽
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