【绝30天拥有性感小细腿小蛮腰】美国最优夏日健身计划,专治水桶腰大象腿,一共9个动作,每个动作做10次,每次做3组,每周1-2次,时间短减肉快
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【瑜伽9个细腰动作】甩掉腰部赘肉在家随地可做练习,让你在轻柔曼妙的举手投足也能消耗多余脂肪,每组动作拉升1分钟休息半分钟,每次3组,坚持一个月迷人小蛮腰轻松立现。
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