黑芝麻

成精的小煤球们，是吃黑芝麻长大的吗～

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平底锅就能做❗️好吃到爆的肉松吐司卷❗️比肉松小贝还好吃一道超级好吃的肉松吐司卷，不用烤箱，不用油，一口平底锅就能搞定，咸香美味，好吃还不腻，趁热吃还会拉丝，既营养又饱腹，而且简单又快手，再搭配一杯豆浆，当早餐非常的棒，可比肉松小贝好吃多了。喜欢的朋友们不妨试试。☘️☘️肉松吐司卷所需材料：吐司4片，肉松适量，鸡蛋1个，葱1根，胡萝卜10克，黑芝麻1克，芝士碎适量，沙拉酱适量制作过程：1、葱切葱花，胡萝卜剁成末，再加入鸡蛋和芝麻搅拌均匀备用2、吐司切去四边边缘，用擀面杖擀薄，再挤入沙拉酱，铺

超有效低卡健身餐❗️科学营养均衡❗️亲测有效❗️好吃代餐太方便了❗️【每日饮食】❤️Day 1早餐：全麦吐司，鸡蛋，酸奶午餐：虾仁，卷心菜，紫薯，提子晚餐：红豆薏米代餐奶昔-❤️Day 2早餐：五谷粥，吐司午餐：鸡胸肉，西兰花口蘑，玉米青豆，西红柿晚餐：伯爵奶茶代餐奶昔-❤️Day 3早餐：隔夜燕麦杯，百香果柠檬水午餐：牛肉，芦笋，紫米饭团，草莓晚餐：拿铁咖啡代餐奶昔-❤️Day 4早餐：三明治，牛奶午餐：虾仁，鸡蛋青椒，土豆泥，火龙果晚餐：核桃黑芝麻代餐奶昔❤️Day 5早餐：全麦贝果，牛油果，豆奶午餐：虾仁，口蘑�

土豆丝煎蛋快手好吃的早餐了解一下~cr：shows鱼小厨 食材清单土豆 2个 鸡蛋 4-5个 白胡椒粉 1茶匙 盐 1茶匙 葱花 适量 黑芝麻 适量椒盐 适量 烹饪步骤1、土豆擦丝，倒入清水中洗净淀粉；捞出沥干。2、蛋黄、蛋清分离，土豆丝加1茶匙白胡椒粉、1茶匙盐拌匀。3、并倒入适量的蛋清搅拌，锅中倒入油，取一人份的土豆丝放入锅内，用筷子凹出圆形，中间留空，小火煎2分钟左右。4、蛋黄打散，倒入中间的凹槽内，成型后煎至金黄色翻面，待另一面也变成金黄色后即可盛出。5、撒上椒盐、葱花和黑芝麻即可，来，张嘴~

零失败巨好吃❗酥的掉渣的香蕉酥，烘焙小白也能完成❗️食材清单香蕉 1根 蛋挞皮 9个 蛋黄液 1个 黑芝麻 少许烹饪步骤1、香蕉捣成泥，蛋挞皮提前解冻两分钟，用剪刀把锡纸剪一个口，然后撕掉。放入烤盘中。2、舀一勺香蕉泥，对折捏紧。如果怕烤盘会粘，可以垫上一层油纸。3、刷上蛋黄液，撒上黑芝麻，放入预热好的东菱烤箱中，180度15分钟左右即可。4、外酥里嫩，超级美味。By：幸福佑手牵

成精的小煤球们，是吃黑芝麻长大的吗～

黑芝麻企鹅刨冰

黑芝麻闪电泡芙。

黑芝麻闪电泡芙。

黑芝麻丸

黑芝麻丸

早上好朋友们 今日份加了黑芝麻面包丁的沙拉&酸奶 国际劳动妇女节快乐，愿自由～

自制黑芝麻蛋糕（低卡甜品）

小白也会做的酥皮点心 第一次尝试简约的酥皮点心~~味道还不错的~赶快趁小孩子放假做起来吧~~~ 食材:芝麻汤圆6粒 蛋挞皮:6个 蛋液: 适量 黑芝麻: 适量 做法:①汤圆，蛋挞皮提前解冻 ②把解冻好的汤圆放入蛋挞中，捏紧 ③烤盘中放入烤纸，依次放入蛋挞皮，刷上一层薄薄的蛋液，撒上适量黑芝麻 ④烤箱提前预热180度，预热好后放入烤盘，用180度烤25分钟，酥皮点心就做好啦~~ 口感很酥脆，咬下去浓浓的奶香味伴着芝麻的醇香，好吃而不腻~~ 这次用的是DETBOM空气炸烤箱，除了颜值高之外 ，功能也是很多~ 有上下管控制，空气炸锅功能，蛮实用的~ 期待我们下次的美食~~ 食谱来自小红书：米儿 #DETBOM空气炸烤箱#

家庭版美味饭团子食材：熟米饭，玉米，火腿肠，黄瓜，肉松，熟黑芝麻做法：· 把黄瓜，香肠切丁，锅里烧开热油放玉米翻炒，得倒点盐和生抽哦，炒熟盛出来备用· 煮好的米饭里面倒点香油，把玉米，黄瓜，香肠倒进去加生抽拌匀，接着放肉松，最后放 黑芝麻，再次搅拌· 带一次性手套捏出想要的形状，任性起来

冰岛维克小镇的黑沙滩，是不是黑芝麻味的沙滩~ ​

雪白的海豹汤圆+黑芝麻汤圆

雪白的海豹汤圆+黑芝麻汤圆

黑芝麻面包 面包 芝麻 黑芝麻 蛋 鸡蛋 卵 小麦 白面 发面 蒸 熟的 甜点 糕点 点心 面点 蜂蜜 甜蜜 分享 烤 烘焙 食物 食品 美食 美味 膳食 饮食 吸油纸 花样 图案 排列 容器 瓷盘 装饰 白色 白色背景 吃 中国传统糕点 传统食品 甜的 营养 面食 纸包装 精致 零食 零嘴 小吃

2017.2.16早餐 黑芝麻糊➕草莓➕鸡蛋 早上加餐又吃了一个砀山梨

黑芝麻面包 面包 芝麻 黑芝麻 蛋 鸡蛋 卵 小麦 白面 发面 蒸 熟的 甜点 糕点 点心 面点 蜂蜜 甜蜜 分享 烤 烘焙 食物 食品 美食 美味 膳食 饮食 吸油纸 花样 图案 排列 容器 瓷盘 装饰 白色 白色背景 吃 中国传统糕点 传统食品 甜的 营养 面食 纸包装 精致 零食 零嘴 小吃