主食

【大米牛奶蒸糕】营养健康，不仅是糕点，还可以做主食哦！ ​ ​​​​

任嘉伦（国超）飞利浦居家代言 cr：主食是国超啊

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#任嘉伦# #一任千面 本色揭秘# 迷人的港风少年 原图源@汰渍 禁二改 cr@主食是国超啊

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【7.31—8.4的饭饭日常】 前天晚上外食了，去了老城区吃了20年老店的热汤丝娃娃。老城区的烟火气很浓，在有点破旧的宵夜摊上突然很想家…… 主食：米饭、面条、蕨根粉、杂粮饭、炒米皮； 蛋白质：鸡蛋、鸡肉、鸡胗、牛肉、鱼肉、鸭肉、豆腐、烤肉； 蔬菜：金针菇、胡萝卜、茄子、生菜、油麦菜、洋葱、蘑菇、洋葱、白菜、青椒、上海青、卷心菜、西红柿； 水果：香橙、火龙果、黑布林； 其他：坚果（腰果、杏仁、花生、开心果）、冻干果片（苹果、木工、芒果、草莓）、葡萄干、红枣；

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【玉米烙】初秋，来做道香甜的玉米烙吧初秋是玉米正当季的季节，虽然说现在吃到反季节的蔬菜是件轻而易举的事情，但我仍然觉得当季的是最鲜的市面上现在分很多种，普通玉米，水果，甜，其中水果玉米已经算是网红了，甜平时深受广大健身减脂人士喜爱甜玉米不仅煮着吃香甜可口，拿来做菜也是极好的，今天的主食就是甜玉米食材：甜玉米 鸡蛋两个 玉米淀粉4勺 糖若干❀ 将玉米煮到7分熟，扒下玉米粒放凉❀ 将鸡蛋打开，取鸡蛋黄备用❀ 将玉米淀粉和鸡蛋黄分别放进玉米粒中，搅拌均匀❀ 热锅凉油，加热两分钟后将玉米粒倒入❀ 煎的时候将玉米粒用铲子压一压，避免底面不平❀ 撒上白糖，再煎三分钟❀ 出锅玉米粒颗

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【7.31—8.4的饭饭日常】 前天晚上外食了，去了老城区吃了20年老店的热汤丝娃娃。老城区的烟火气很浓，在有点破旧的宵夜摊上突然很想家…… 主食：米饭、面条、蕨根粉、杂粮饭、炒米皮； 蛋白质：鸡蛋、鸡肉、鸡胗、牛肉、鱼肉、鸭肉、豆腐、烤肉； 蔬菜：金针菇、胡萝卜、茄子、生菜、油麦菜、洋葱、蘑菇、洋葱、白菜、青椒、上海青、卷心菜、西红柿； 水果：香橙、火龙果、黑布林； 其他：坚果（腰果、杏仁、花生、开心果）、冻干果片（苹果、木工、芒果、草莓）、葡萄干、红枣；

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【美食纪录片：舌尖上的法国】全10集，跟随主持人全面了解法国悠久的美食文化，从火腿、熟肉酱、牛肉、鹅肝酱，牡蛎、扇贝、龙虾等主食，到马卡龙、巧克力、可露丽、果酱、芝士等法国甜点，精致的法兰西美食，幸福的法国农民！！B站：【美食节目】舌尖上的法国 10集全【熟肉 超清】

奶香小麻花口感酥脆，越嚼越香，可做为主食，也可以做为追剧小零食，很受家人喜欢。食材：普通面粉300克、鸡蛋2个、白糖20克、水60毫升左右、盐2克、小苏打2克1.把白糖、盐、小苏打放入面粉中，然后倒入搅打均匀的蛋液和水2.揉成表面光滑、软硬适中的面团。盖上保鲜膜，松驰10分钟3.面团取出稍稍揉圆，然后擀成5毫米厚的大面饼4.比着擀面杖，将面饼切成均匀的细长条5.取一根切好的长条，搓成80厘米长的细条6.一只手的手指头勾住细条的正中间，另外一只手将两端的细条拧在一起7.拧好后将首、尾两端提起，就会自动拧成麻花状8.把尾端塞到刚刚手指头勾住的地方，这样一根麻花就做好了9.锅中倒入适量的油烧热，把麻

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【几乎所有食物的英文翻译】包括水果类、肉类、蔬菜类、海鲜类、主食类、干果类、酒水类、零食类、饭类、面类、汤类、中西餐等的常用英语词汇，建议收藏！注意有一个问题，美式英语里豆浆一般称作Soy milk ​

【大米牛奶蒸糕】营养健康，不仅是糕点，还可以做主食哦！ ​ ​​​​

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