鹰嘴豆

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杂蔬鹰嘴豆沙拉
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杂蔬鹰嘴豆沙拉
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#早餐[超话]# [太阳]周日 早安[太阳] 营养软棉的藜麦吐司 焗上些茄汁鹰嘴豆 打上杯鲜百合南瓜糯米糊 伴着桂花香吃早餐[愉快] ​​​
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#早餐[超话]# [太阳]周日 早安[太阳] 营养软棉的藜麦吐司 焗上些茄汁鹰嘴豆 打上杯鲜百合南瓜糯米糊 伴着桂花香吃早餐[愉快] ​​​
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意大利风味美食：大番茄鹰嘴豆茄子沙拉
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意大利风味美食：大番茄鹰嘴豆茄子沙拉
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鸡胸肉鹰嘴豆面包
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鸡胸肉鹰嘴豆面包
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20170718早！起来发现下雨了 希望今天可以凉快些！今天还是健康的素食 鹰嘴豆着实应该再补货了！今天早餐吃——菠菜汁拉法卷️➕橙汁拉法卷是由饼皮打底，鹰嘴豆泥抹酱，铺上豇豆萝卜丝以及炒菠菜三种蔬菜，摆上鹰嘴…
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20170718早！起来发现下雨了 希望今天可以凉快些！今天还是健康的素食 鹰嘴豆着实应该再补货了！今天早餐吃——菠菜汁拉法卷️➕橙汁拉法卷是由饼皮打底，鹰嘴豆泥抹酱，铺上豇豆萝卜丝以及炒菠菜三种蔬菜，摆上鹰嘴豆falafel小饼和水煮蛋，最后撒上蔓越莓干完成✅；
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day21：豌豆甜虾意面,鹰嘴豆坚果芒果+黄瓜棋盘面包。 食谱： 豌豆甜虾意面：豌豆剥开（我用的是新鲜的，也可买速冻，方便）抓一把豌豆洗净放进料理机，加水打成豌豆泥。倒入锅中，加盐，椰浆粉，中火滚煮10分左右。…
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day21：豌豆甜虾意面,鹰嘴豆坚果芒果+黄瓜棋盘面包。 食谱： 豌豆甜虾意面：豌豆剥开（我用的是新鲜的，也可买速冻，方便）抓一把豌豆洗净放进料理机，加水打成豌豆泥。倒入锅中，加盐，椰浆粉，中火滚煮10分左右。同时另起锅，锅中水烧开，加入一勺盐，放入意面加盖子煮大约8-10分钟。做好的豌豆泥拌入意面，最后煮熟的甜虾摆盘，薄荷叶做装饰。 鹰嘴豆坚果芒果+黄瓜棋盘面包：鹰嘴豆煮熟摆盘，花瓜刨片编制，最后撒上燕麦，面包烤箱180度5分钟即可
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#Pret A Manger#为你备好了一份夏日食谱，有彩虹沙律杯，黄姜椰菜花、红菜头鹰嘴豆酱与翠绿西兰花，都是初夏轻食必选！关于“今天吃什么”的问题，现在有答案了吧~ ​​​
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#Pret A Manger#为你备好了一份夏日食谱，有彩虹沙律杯，黄姜椰菜花、红菜头鹰嘴豆酱与翠绿西兰花，都是初夏轻食必选！关于“今天吃什么”的问题，现在有答案了吧~ ​​​
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#Pret A Manger#为你备好了一份夏日食谱，有彩虹沙律杯，黄姜椰菜花、红菜头鹰嘴豆酱与翠绿西兰花，都是初夏轻食必选！关于“今天吃什么”的问题，现在有答案了吧~ ​​​
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#Pret A Manger#为你备好了一份夏日食谱，有彩虹沙律杯，黄姜椰菜花、红菜头鹰嘴豆酱与翠绿西兰花，都是初夏轻食必选！关于“今天吃什么”的问题，现在有答案了吧~ ​​​
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DAY87 早上自带了超市买的豆子酸奶 中午吃了自助沙拉 尝了自助沙拉 终于有给素食者吃的 好开心 下午吃了尼斯的特产鹰嘴豆饼 不错但是有点咸 解锁法国的热可可 和加拿大差不多 晚上吃了法式中餐铁板 虽然是咖喱酱 看…
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DAY87 早上自带了超市买的豆子酸奶 中午吃了自助沙拉 尝了自助沙拉 终于有给素食者吃的 好开心 下午吃了尼斯的特产鹰嘴豆饼 不错但是有点咸 解锁法国的热可可 和加拿大差不多 晚上吃了法式中餐铁板 虽然是咖喱酱 看了新西游记 有意义的平安夜
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鹰嘴豆鸡蛋色拉，意面，牛奶芝麻糊
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鹰嘴豆鸡蛋色拉，意面，牛奶芝麻糊
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[0114午餐] 柠檬煎龙利鱼配南瓜泥❤️黄番茄和鹰嘴豆
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[0114午餐] 柠檬煎龙利鱼配南瓜泥❤️黄番茄和鹰嘴豆
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给爸妈买的一款养生机，收到之后自己倒是用的不亦乐乎，今天的香浓核桃枸杞双豆浓浆是用维仕美PRO-EQS破壁料理机所做，原料：煮熟的黄豆与鹰嘴豆各50克，用温水浸泡好的核桃与枸杞各10克，均倒入料理杯中加入1L热水…
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给爸妈买的一款养生机，收到之后自己倒是用的不亦乐乎，今天的香浓核桃枸杞双豆浓浆是用维仕美PRO-EQS破壁料理机所做，原料：煮熟的黄豆与鹰嘴豆各50克，用温水浸泡好的核桃与枸杞各10克，均倒入料理杯中加入1L热水，按扭选择五谷键，启动，短短几十秒就有口感顺滑又营养的豆浆，关键滤渣几乎没有，最大程度保留了营养~其他食谱待我一一做起来~
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粉面类在缅甸的街头巷尾都非常常见。用来做粉面的原料也不尽相同，大米粉、小麦粉、鹰嘴豆粉等都是常用的原料，做出来的形状和国内基本相同，有米粉、米线、宽粉等。常见的做法当然有炒面，而在旅行者间非常有名的Sh…
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粉面类在缅甸的街头巷尾都非常常见。用来做粉面的原料也不尽相同，大米粉、小麦粉、鹰嘴豆粉等都是常用的原料，做出来的形状和国内基本相同，有米粉、米线、宽粉等。常见的做法当然有炒面，而在旅行者间非常有名的Shan Noodle（比如说著名的小店999 Shan Noodle House），也是粉面类食物中子分类很多而且深受欢迎的一种。
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青品尚 东北鹰嘴豆 补血 补钙 调节血糖血压 300g
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青品尚 东北鹰嘴豆 补血 补钙 调节血糖血压 300g
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配餐包和鹰嘴豆泥
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配餐包和鹰嘴豆泥
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Hummus鹰嘴豆泥、豌豆芦笋沙拉、Scrambledegg、煎圆菇
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Hummus鹰嘴豆泥、豌豆芦笋沙拉、Scrambledegg、煎圆菇
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香酥海苔鹰嘴豆 食材：鹰嘴豆50g、海苔2片 辅料： 熟白芝麻、黑胡椒碎 步骤：1-鹰嘴豆提前一天浸泡；沥干水分后放入冰箱冷冻1-2小时，海苔用剪刀剪碎备用 2-鹰嘴豆从冰箱取出，解冻，拌入白芝麻、海苔碎、黑胡椒碎，…
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香酥海苔鹰嘴豆 食材：鹰嘴豆50g、海苔2片 辅料： 熟白芝麻、黑胡椒碎 步骤：1-鹰嘴豆提前一天浸泡；沥干水分后放入冰箱冷冻1-2小时，海苔用剪刀剪碎备用 2-鹰嘴豆从冰箱取出，解冻，拌入白芝麻、海苔碎、黑胡椒碎，搅拌均匀（同时烤箱预热150度） 喜欢口味重一点的，可以撒点盐 3-把搅拌好的鹰嘴豆放入铺好硅油纸的烤盘中，烤20-25分钟即可
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美味又营养的鹰嘴豆
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美味又营养的鹰嘴豆
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两种panini简单做法：罗勒酱或者鹰嘴豆泥浆涂在面包上 加各种蔬菜 放入机器烤五分钟 脆了即可出来
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两种panini简单做法：罗勒酱或者鹰嘴豆泥浆涂在面包上 加各种蔬菜 放入机器烤五分钟 脆了即可出来
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#早餐[超话]# [太阳]周日 早安[太阳] 营养软棉的藜麦吐司 焗上些茄汁鹰嘴豆 打上杯鲜百合南瓜糯米糊 伴着桂花香吃早餐[愉快] ​​​
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#早餐[超话]# [太阳]周日 早安[太阳] 营养软棉的藜麦吐司 焗上些茄汁鹰嘴豆 打上杯鲜百合南瓜糯米糊 伴着桂花香吃早餐[愉快] ​​​
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