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◢香菇焖鸡肉饭拌一拌、煮一煮，材料随心搭配，只要你喜欢就好！食材：大米200克、扁豆300克、鸡腿肉1块、干香菇8朵、生抽1勺、老抽半勺、白砂糖5克、食盐一小勺1.先把大米倒进电饭锅里淘洗干净后开始煮饭2.干香菇用热水泡发后切块、扁豆清洗干净并去除豆筋后切段、鸡胸肉切成小块、蒜米去皮后切块、葱花洗净后切碎3.起锅，在锅里倒入适量的油小火烧热，把蒜米倒进去爆香，接着把把鸡胸肉块倒进去一起翻炒熟4.把香菇块和扁豆先后放进去一起翻炒软5.倒入生抽、老抽、白糖、食盐一起翻炒均匀6.把翻炒好的鸡肉块、扁豆块等倒入煮好的米饭上，再用饭勺搅拌均匀7.盖上锅盖继续开启煮饭键20分钟即可出锅

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7、土豆粥： 做法： 1.取适量大米，清水淘两遍，放在电饭锅中，加三倍水 2.较小的土豆一个，切方丁，用清水过一遍 3.锅中倒入少许油，烧热后放入土豆丁，煎炒至表皮有焦黄出现。均匀洒在大米上 4.按下电饭锅煮饭阀，水大开后加入姜丝，弹起煮饭阀，再闷10分钟后断电 5.加入糖或少许盐，搅拌均匀，香喷喷的土豆白米粥就可以出锅啦 中医认为，土豆味甘、性平，具有健脾和中、益气调中的功效，此粥适用于胃燥、胃痛、便秘等

开胃消滞：陈皮大米粥 功效：理气健脾、开胃消滞、化痰止咳，适合消化不良、食欲不振的孩子食用。 材料：陈皮、大米。 做法：将陈皮洗净，切细丝；大米淘洗干净，倒入锅中，加入陈皮丝及适量清水，熬煮成稀粥即可。

胡萝卜鱼肉粥 【材料】:鱼肉100g、大米50g、胡萝卜50g、盐2g、清水1000ml 、黄酒10ml、姜10g、葱15g、盐3g、花椒10粒 【做法】: 1.鲤鱼处理干净后，用腌料腌制2个小时 2.将鱼上锅蒸熟后，剥离出鱼肉，去除小刺 3.大米洗净，放入砂锅，加水煮开，转小火熬制到大米开花，加入胡萝卜煮十分钟 4.放入鱼肉碎，盐再煮5分钟即可

杭州约拍 汉服摄影 《青梅竹马·上卷》 妾发初覆额，折花门前剧。 郎骑竹马来，绕床弄青梅。 同居长干里，两小无嫌猜。 出境：@大米小米005 @琦琦宝贝20120718 服装：@山海集汉服 /@重回汉唐汉服店

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葱白粥 月龄：8m+ 食材：大米、葱白 步骤：1-大米浸泡1个小时 2-大葱去头去尾，只取白色部分，切成1厘米左右小段。 3-加水至超过大米3里面左右 4-小火焖煮10分钟后，加入葱白，再小火继续焖煮20分钟 5-煮好后，盛出即可食用（给18个月以下宝宝食用，需要把粥里的葱白要挑去

崩3 布洛妮娅 半次元 作者：大米白加

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今日早餐｜手抓饭、奶茶。 猫言喵食｜大米、羊肉、胡萝卜（没有黄萝卜）、圆葱、葡萄干，想想都流口水。羊排焯水，加料酒、姜片翻炒，放入圆葱、胡萝卜炒香，加水末过食材，加盐炖煮，再倒入电饭煲生米上，撒上葡萄干，焖熟，羊肉汤汁滋进米饭里，粒粒香纯，还有葡萄干的香甜。