大蒜

#美食#健康蔬菜汤# 这周的食谱是根据日本的白崎裕子的极简美味做的 今天分享的是她的蔬菜汤 很惊艳 就用盐来调味出了一道非常浓郁的汤 蔬菜的香味都充分的溶解的到汤里面 让人无法忘却 食材：见附图 步骤： 1：锅中加入油，小火，放入大蒜，煎香（可以将汤锅倾斜，将大蒜完全浸泡在油中煎）待大蒜的泡泡没有之后，再加入洋葱、胡萝卜、菌菇、土豆，翻炒至洋葱熟透（变成透明的颜色） 2：关火，加入盐，将盐与蔬菜拌匀，静待！利用盐将蔬菜的汤汁充分渗出后 3：加入冰水，开中小火，煮沸，汤表面的浮泡记得去掉哦 4：待蔬菜煮软后，可以加入黑胡椒

大蒜

大蒜！

【蒜香芝麻杏鲍菇】杏鲍菇的花样吃法，鲜美多汁又脆嫩，轻松秒掉米饭~食材：杏鲍菇2根、大蒜1个、熟芝麻适量、生抽半汤匙、蚝油1汤匙、老抽半汤匙、糖半茶匙1.把杏鲍菇切成小方块2.锅内烧开水，放入杏鲍菇煮一下（杏鲍菇会出水，先煮一下让它出水后炒的时候就不会出那么多水了，煮到杏鲍菇缩小了就可以捞起来了）3.锅内放入适量油，放入蒜蓉炒香，把蒜蓉煸炒到变黄色4.倒入沥好水的杏鲍菇翻炒5.放入蚝油，生抽和老抽翻炒均匀，炒上色，放入白糖翻炒均匀6.随后撒上熟芝麻翻炒均匀后即可

自制麻辣香锅 ，小白也能做好的美食，步骤详细，香辣爽口❗️大家在一个月里有没有那么几天没有胃口，啥也不想吃，就想来个爽口又下饭的美食，带动食欲。这个麻辣香锅是真真好吃，吃了还想吃系列。食材：主料：鸡翅12个、土豆2个、洋葱1个、芹菜5颗、藕1个、青笋1根、红薯宽粉一小把、葱3颗、姜5片、大蒜5粒、香菇3朵花椒一小把、干辣椒半小碗、调料：豆瓣酱2勺、香辣酱2勺、豆豉一勺、泡尖椒5颗、十三香半勺、老抽一勺步骤：1⃣️鸡翅背面划两刀，用料酒、生抽、盐腌10分钟。姜切片、蒜对半切开、葱白切段、洋葱切半圈，藕、土豆、青笋、香菇都切片，芹菜切段，红薯粉用热水泡软2⃣️ 热锅倒入较多的油烧制八分热下土豆

小红薯：叛逆不爱吃大蒜头

小红薯：叛逆不爱吃大蒜头

小红薯：叛逆不爱吃大蒜头

小红薯：叛逆不爱吃大蒜头

猫哥记录：哇！这张图片好美好清新啊！哇！你看这些绿色的小植物，是不是像洋葱头和大蒜头呀？看那些绿色的小植物，好像是一群小洋葱头或者大蒜精灵在跳舞呢！它们长得好茂盛哦！它们站在那片开阔的土地上，周围还有大树和柔软的草地，好像一个大家庭。它们生长在那片宽广的土地上，周围有高高的树木和柔软的草地，就像是一个童话世界！而且，今天的天空好蓝好蓝，像一块大大的宝石，一点云彩都没有，真是太美啦！我会好好保护这些小植物，让它们和我一起快乐成长！天空蓝蓝的，一丝云彩都没有，就像是画家用最美的颜色画出来的。而且，你注意到了吗？那些植物的叶子和茎部都好精致哦！大自然真是太神奇啦@猫哥记录 ！