3白萝卜梨

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【韩式酿豆腐】1.酱油和糖和韩式辣椒粉，大葱，油，芝麻，蒜泥混合搅拌 2.白萝卜和鱼干放进锅里，白萝卜放底层，然后一层层垫切好的豆腐，每一层都抹上酱料 3.再加一点水开煮10到15分钟即可
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【韩式酿豆腐】1.酱油和糖和韩式辣椒粉，大葱，油，芝麻，蒜泥混合搅拌 2.白萝卜和鱼干放进锅里，白萝卜放底层，然后一层层垫切好的豆腐，每一层都抹上酱料 3.再加一点水开煮10到15分钟即可
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【排骨海带萝卜汤】1.白萝卜去皮切小块、海带洗净切条状，姜切2-3片、葱切2段备用2.排骨洗净飞水撇去浮沫，洗净重新加入锅中3.下白萝卜、海带、葱姜，加足量水大火煮开，小火煲1-2小时，临出锅加盐
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【排骨海带萝卜汤】1.白萝卜去皮切小块、海带洗净切条状，姜切2-3片、葱切2段备用2.排骨洗净飞水撇去浮沫，洗净重新加入锅中3.下白萝卜、海带、葱姜，加足量水大火煮开，小火煲1-2小时，临出锅加盐
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#开始有自己的小窝了#NO.158，最近OT傻了，终于能休假……撸个小酱菜～白萝卜切片糖腌2小时加沥干放罐子里加糖生抽陈醋米醋青柠小米椒，封上3-4天～
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#开始有自己的小窝了#NO.158，最近OT傻了，终于能休假……撸个小酱菜～白萝卜切片糖腌2小时加沥干放罐子里加糖生抽陈醋米醋青柠小米椒，封上3-4天～
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【9个止咳小妙招】1.伤风咳嗽:红塘姜枣汤;2.风寒咳嗽:萝卜葱白.白萝卜蜂蜜;3.咳嗽肺痈:鲜梨贝母;4.肺虚久咳:冰糖燕窝粥;5.久咳咽干:蒸白梨蜂蜜;6.止咳祛痰涎:萝卜胡椒;7.止咳化痰平喘:豆腐糖;8.补虚止咳:糖水冲鸡蛋…
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【9个止咳小妙招】1.伤风咳嗽:红塘姜枣汤;2.风寒咳嗽:萝卜葱白.白萝卜蜂蜜;3.咳嗽肺痈:鲜梨贝母;4.肺虚久咳:冰糖燕窝粥;5.久咳咽干:蒸白梨蜂蜜;6.止咳祛痰涎:萝卜胡椒;7.止咳化痰平喘:豆腐糖;8.补虚止咳:糖水冲鸡蛋;9.夜咳:芝麻冰糖水~|转 据说“五一”要降温，大家注意啦预防感冒l啦~
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【降脂补钙萝卜玉米排骨汤】1.玉米切断，排骨切块，白萝卜切滚刀块，姜切四片，葱切段；2.排骨洗净入开水锅中焯一下捞出再洗净；3.排骨放入砂锅里，加姜片、葱段和料酒，大火开后转小火炖1小时；4.加入切块的白萝卜…
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【降脂补钙萝卜玉米排骨汤】1.玉米切断，排骨切块，白萝卜切滚刀块，姜切四片，葱切段；2.排骨洗净入开水锅中焯一下捞出再洗净；3.排骨放入砂锅里，加姜片、葱段和料酒，大火开后转小火炖1小时；4.加入切块的白萝卜和玉米再炖半小时，加盐、鸡精调味即可
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【萝卜骨头汤】1.猪大骨飞水后洗干净2.白萝卜削皮，切滚刀块;姜切片3.将洗净后的猪大骨、萝卜块，姜片一起放进锅里，大火烧开后转小火，煲1个半小时4.关火后，放盐调味就可以啦。
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【萝卜骨头汤】1.猪大骨飞水后洗干净2.白萝卜削皮，切滚刀块;姜切片3.将洗净后的猪大骨、萝卜块，姜片一起放进锅里，大火烧开后转小火，煲1个半小时4.关火后，放盐调味就可以啦。
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小排骨 白萝卜 葱 海带 姜 盐 作法 1.白萝卜去皮切小块、海带洗净切条状，姜切2-3片、葱切2段备用 2.排骨洗净飞水撇去浮沫，洗净重新加入锅中 3.下白萝卜、海带、葱姜，加足量水大火煮开，小火煲1-2小时…
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小排骨 白萝卜 葱 海带 姜 盐 作法 1.白萝卜去皮切小块、海带洗净切条状，姜切2-3片、葱切2段备用 2.排骨洗净飞水撇去浮沫，洗净重新加入锅中 3.下白萝卜、海带、葱姜，加足量水大火煮开，小火煲1-2小时，临出锅加盐
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.白萝卜洗净切丝 2.砂锅中放入高汤、姜片煮开 3.放入萝卜丝大火煮开 4.转小火煮3分钟 5.加入紫菜、盐煮到紫菜漂散开，淋香油，撒葱叶丝
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.白萝卜洗净切丝 2.砂锅中放入高汤、姜片煮开 3.放入萝卜丝大火煮开 4.转小火煮3分钟 5.加入紫菜、盐煮到紫菜漂散开，淋香油，撒葱叶丝
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【韩式辣萝卜】脆辣爽口 白萝卜撒少许盐，腌制20分钟至萝卜片菜变软，倒去腌出的水。 3、苹果、梨切成碎末；白萝卜刨成丝；蒜、姜切碎末，韭菜洗净切成段，虾皮剁碎备用。 4、将鱼露倒入辣椒面中。5、再加入切碎的…
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【韩式辣萝卜】脆辣爽口 白萝卜撒少许盐，腌制20分钟至萝卜片菜变软，倒去腌出的水。 3、苹果、梨切成碎末；白萝卜刨成丝；蒜、姜切碎末，韭菜洗净切成段，虾皮剁碎备用。 4、将鱼露倒入辣椒面中。5、再加入切碎的苹果、梨、姜蒜末、白萝卜丝、韭菜、糖、盐。 6、再加入切碎的虾皮拌匀。 7、糯米粉10克与90克清水搅匀，小火煮成浆糊状。 8、煮好的糯米浆糊倒入辣椒酱中. <br /> <br />9、拌匀。 <br /> <br />10、将萝卜片上均匀的沾上辣椒酱。腌半天以上即可以食用。
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水果甜羹 月龄：12m+ 食材：苹果半个、梨半个、砂糖橘2个、桂圆5个、藕粉80克  步骤： 1-首先用凉白开把藕粉冲开，搅拌均匀 2- 苹果，梨切小块，放入早睡中备用，砂糖橘，桂圆去皮 3-起锅烧水，放入所有的水果，煮15…
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水果甜羹 月龄：12m+ 食材：苹果半个、梨半个、砂糖橘2个、桂圆5个、藕粉80克  步骤： 1-首先用凉白开把藕粉冲开，搅拌均匀 2- 苹果，梨切小块，放入早睡中备用，砂糖橘，桂圆去皮 3-起锅烧水，放入所有的水果，煮15分钟，倒入藕粉，搅拌均匀即可
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蜂蜜炖雪梨做法：原料： 雪梨 1个， 清水 15克， 蜂蜜 15克 作法： 1.将雪梨洗干净,将梨4/3高度水平切下梨盖; 2.用勺子等工具挖去梨核,装入蜂蜜和清水; 3.将梨盖和梨身盖好,用牙签做固定,装入炖盅中; 4.入蒸锅,大火…
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蜂蜜炖雪梨做法：原料： 雪梨 1个， 清水 15克， 蜂蜜 15克 作法： 1.将雪梨洗干净,将梨4/3高度水平切下梨盖; 2.用勺子等工具挖去梨核,装入蜂蜜和清水; 3.将梨盖和梨身盖好,用牙签做固定,装入炖盅中; 4.入蒸锅,大火烧开,中小火蒸50分钟即可.
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【桂花京糕梨丝】食材： 新疆香梨1个，山楂糕250克 调料： 桂花酱50克 做法： 1. 将香梨削皮切细丝，然后泡冰水备用。 2. 把山楂糕切成粗条，整齐码放在盘上。 3. 梨丝从冰水中取出，用厨房纸巾吸干水分。 4. 将梨…
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【桂花京糕梨丝】食材： 新疆香梨1个，山楂糕250克 调料： 桂花酱50克 做法： 1. 将香梨削皮切细丝，然后泡冰水备用。 2. 把山楂糕切成粗条，整齐码放在盘上。 3. 梨丝从冰水中取出，用厨房纸巾吸干水分。 4. 将梨丝放在山楂糕上，最后淋上桂花酱即可。
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【韩式辣萝卜】半个白萝卜切片，撒少许盐腌制变软，滗掉水分；苹果和梨切碎末，把剩下的萝卜刨出些丝，姜蒜、韭菜切末，虾皮剁碎；鱼露倒入干辣椒面，将刚切好的食材与糖、盐倒入辣椒面里拌匀；糯米粉十克和90克水搅…
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【韩式辣萝卜】半个白萝卜切片，撒少许盐腌制变软，滗掉水分；苹果和梨切碎末，把剩下的萝卜刨出些丝，姜蒜、韭菜切末，虾皮剁碎；鱼露倒入干辣椒面，将刚切好的食材与糖、盐倒入辣椒面里拌匀；糯米粉十克和90克水搅匀，小火煮成糊，倒入辣椒酱中；将萝卜片沾上酱，腌制半天即可。
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【4款清体排毒粥】1、黑芝麻糙米粥：糙米150g、黑芝麻2匙、糖适量，润肠通便。2、决明子粳米粥：决明子10g、米60g、冰糖少许、清肝通便。3、苹果粳米粥： 粳米150g、苹果1个、葡萄干2匙、蜂蜜4匙，排毒养颜。4、山药…
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【4款清体排毒粥】1、黑芝麻糙米粥：糙米150g、黑芝麻2匙、糖适量，润肠通便。2、决明子粳米粥：决明子10g、米60g、冰糖少许、清肝通便。3、苹果粳米粥： 粳米150g、苹果1个、葡萄干2匙、蜂蜜4匙，排毒养颜。4、山药萝卜粥：米150g、山药300g、白萝卜半个、芹菜少许、盐、香菜少许，调节气血减脂瘦身。
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【梨汁腌萝卜】材料：白萝卜半个、梨半个、盐1勺、糖3勺、醋1勺、蚝油1勺、生抽2勺 做法：1.萝卜洗干净表皮，切成0.3厘米的薄片，撒一勺盐，腌20分钟左右，腌出的水分控净，再放入2勺糖，腌30分钟。2.料汁：半碗纯净…
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【梨汁腌萝卜】材料：白萝卜半个、梨半个、盐1勺、糖3勺、醋1勺、蚝油1勺、生抽2勺 做法：1.萝卜洗干净表皮，切成0.3厘米的薄片，撒一勺盐，腌20分钟左右，腌出的水分控净，再放入2勺糖，腌30分钟。2.料汁：半碗纯净水加蚝油、白醋、糖、生抽。3.腌好的萝卜片挤干水分，摆放到干净无水无油的保鲜盒里，半个梨切成薄片，和萝卜片一起摆好。4.倒上料汁，盖好盖子放入冰箱保鲜冷藏过夜，明天就可以吃了。注意全程一定没有一点点油的'必须清清爽爽。
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【冰糖银耳雪梨羹】原料：冰糖、银耳、雪梨、红枣、枸杞；做法：1.银耳冷水泡发，撕掉根部，撕成小朵，雪梨去皮切小块，备用；2.将撕好的银耳、冰糖、切好的梨、红枣和枸杞放在锅里，加适量的凉水，炖煮至开锅，改成…
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【冰糖银耳雪梨羹】原料：冰糖、银耳、雪梨、红枣、枸杞；做法：1.银耳冷水泡发，撕掉根部，撕成小朵，雪梨去皮切小块，备用；2.将撕好的银耳、冰糖、切好的梨、红枣和枸杞放在锅里，加适量的凉水，炖煮至开锅，改成文火炖煮；3.待汤熬至黏黏的，即可。
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萝卜雪梨泥 月龄：7m+ 食材：萝卜 雪梨 步骤：1-白萝卜切小块，焯熟 2-雪梨去皮，去芯、切块 3-另起一锅，水开后倒入雪梨块、沥干的白萝卜块。大火煮20分钟 4-辅食机中倒入雪梨块、白萝卜块，倒入20毫升雪梨萝卜水…
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萝卜雪梨泥 月龄：7m+ 食材：萝卜 雪梨 步骤：1-白萝卜切小块，焯熟 2-雪梨去皮，去芯、切块 3-另起一锅，水开后倒入雪梨块、沥干的白萝卜块。大火煮20分钟 4-辅食机中倒入雪梨块、白萝卜块，倒入20毫升雪梨萝卜水。 5-搅打细腻。倒出至碗中即可
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【排骨海带萝卜汤】1.白萝卜去皮切小块、海带洗净切条状，姜切2-3片、葱切2段2.排骨洗净飞水撇去浮沫，洗净重新加入锅中3.下白萝卜、海带、葱姜，加足量水大火煮开，小火煲1-2小时，临出锅加盐。 @百味美食坊
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【排骨海带萝卜汤】1.白萝卜去皮切小块、海带洗净切条状，姜切2-3片、葱切2段2.排骨洗净飞水撇去浮沫，洗净重新加入锅中3.下白萝卜、海带、葱姜，加足量水大火煮开，小火煲1-2小时，临出锅加盐。 @百味美食坊
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红枣银耳炖雪梨做法:1、将银耳朵泡软洗干净，撕成小朵，将大红枣1切两半，将梨洗净切块； 2、干净的沙锅中倒入2/3的水，加入银耳，红枣，梨，盖上盖子，大火烧开； 3、大火烧开后转小火，并且将盖子侧开一条缝，小火…
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红枣银耳炖雪梨做法:1、将银耳朵泡软洗干净，撕成小朵，将大红枣1切两半，将梨洗净切块； 2、干净的沙锅中倒入2/3的水，加入银耳，红枣，梨，盖上盖子，大火烧开； 3、大火烧开后转小火，并且将盖子侧开一条缝，小火炖30分钟； 4、30分钟后加入冰糖，煮至冰糖融化，关火，晾凉即可食用。
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【奶白鲫鱼萝卜丝汤】做法：1.炒锅烧热后放植物油至6成热，放入姜片煎一下。2.将鲫鱼慢慢滑入锅中，中火将鱼煎黄后翻面也煎黄。3.倒入足量凉水，大火烧开后转中火煮约10分钟。4.白萝卜去皮切丝，倒入萝卜丝再煮三四…
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【奶白鲫鱼萝卜丝汤】做法：1.炒锅烧热后放植物油至6成热，放入姜片煎一下。2.将鲫鱼慢慢滑入锅中，中火将鱼煎黄后翻面也煎黄。3.倒入足量凉水，大火烧开后转中火煮约10分钟。4.白萝卜去皮切丝，倒入萝卜丝再煮三四分钟。5.调入盐和白胡椒粉，撒上香菜即可。
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『冰糖炖梨』1.顶部切开，梨内挖空，不要戳破；2.用深盘装好雪梨，梨内放入五粒冰糖，盖上梨盖；3.蒸锅烧水，中火蒸1个小时左右，十分钟前可往雪梨内加入适量枸杞
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『冰糖炖梨』1.顶部切开，梨内挖空，不要戳破；2.用深盘装好雪梨，梨内放入五粒冰糖，盖上梨盖；3.蒸锅烧水，中火蒸1个小时左右，十分钟前可往雪梨内加入适量枸杞
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【格调水果茶】1.火龙果、梨、苹果切块；2.柠檬切薄片，百香果对半切开，取果汁；3.百香果汁和柠檬放在小锅里，加入大约300ml清水煮开，调入蜂蜜；4.水果块放入茶壶中，倒入过滤的红茶，再加入煮好的百香果汁。
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【格调水果茶】1.火龙果、梨、苹果切块；2.柠檬切薄片，百香果对半切开，取果汁；3.百香果汁和柠檬放在小锅里，加入大约300ml清水煮开，调入蜂蜜；4.水果块放入茶壶中，倒入过滤的红茶，再加入煮好的百香果汁。
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韩式辣萝卜】 材料： 白萝卜1个、虾皮一小撮、韭菜几根、辣椒面60克、苹果1/3个、梨1/3个、姜2片、蒜5瓣、盐适量、白糖1小匙、鱼露30毫升、糯米粉10克、清水90克 做法： 1、准备所需材料。 2、白萝卜撒少许盐，腌制2…
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韩式辣萝卜】 材料： 白萝卜1个、虾皮一小撮、韭菜几根、辣椒面60克、苹果1/3个、梨1/3个、姜2片、蒜5瓣、盐适量、白糖1小匙、鱼露30毫升、糯米粉10克、清水90克 做法： 1、准备所需材料。 2、白萝卜撒少许盐，腌制20分钟至萝卜片菜变软，倒去腌出的水。 3、苹果、梨切成碎末；白萝卜刨成丝；蒜、姜切碎末，韭菜洗净切成段，虾皮剁碎备用。 4、将鱼露倒入辣椒面中。 5、再加入切碎的苹果、梨、姜蒜末、白萝卜丝、韭菜、糖、盐。 6、再加入切碎的虾皮拌匀。 7、糯米粉10克与90克清水
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♡【水果甜品】♡ 『冰糖烤梨』用料:梨，冰糖 做法:1，首先把梨洗洗，把小的一头平切下来一块。 2，把梨核子尽量挖出来，够放3-4个冰糖的空间。 3，放上冰糖，把刚才切下来的小头安形状放在梨子上，用牙签固定好，微…
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♡【水果甜品】♡ 『冰糖烤梨』用料:梨，冰糖 做法:1，首先把梨洗洗，把小的一头平切下来一块。 2，把梨核子尽量挖出来，够放3-4个冰糖的空间。 3，放上冰糖，把刚才切下来的小头安形状放在梨子上，用牙签固定好，微波炉烤熟即可。
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