南瓜银耳粥

香蕉芝士土司+银耳雪梨粥

<韩盛古法烤肉> 秘制肉 古法肥牛 黑猪五花肉 培根金针菇 老式拌饭 草莓汁 南瓜粥 冷面

4.29 包子 小米南瓜粥

主料 燕麦100克 大米50克 南瓜150克 辅料 盐1小匙 燕麦南瓜粥的做法步骤 1、将燕麦洗净，加水提前浸泡2个小时。 2、把浸泡过的燕麦放锅内，置火上，大火煮沸后换小火煮30分钟。 3、加入淘洗干净的大米，大火煮沸后换小火煮10分钟。 4、这时的燕麦和大米都还没完全煮透。 5、关火，盖上锅盖，闷至第二天早上(也可以直接煮至大米煮烂，大约需要40分钟)。 6、早上起床后，大米和燕麦都已经吸饱水份，变得酥烂，把南瓜切成丁。 7、开大火把燕麦粥煮开，把南瓜丁倒入粥中，中小火煮10分钟。 8、加入盐调味后就可以享用美味的粥了。

陕西#南瓜面# 凉拌#活银耳#

同学给的银耳粥 学校的花 教职工去的猫

南瓜粥糯米蛋糕

冬天喝一碗热粥太舒服啦 今天做一个不开火的板栗鸡肉粥吧～ 准备好大米小米 板栗 鸡肉 还可以准备自己喜欢的一点蔬菜 这样营养更均衡哦 用新入手的irus电煮锅 也是小电炖盅哦 把食材放进去选择炖煮模式就可以啦 打开之后香喷喷的 米软糯可口 喝了之后胃里暖暖的 这个小电煮锅很方便哇 之前用它炖了养生的银耳羹 还可以做粥 四种功能 烧水 保温 花茶 炖煮 还可以预约定时 晚上定时第二天可以吃到热乎乎的粥啦 这个内胆是陶瓷的 清洗很方便哦 图文源自小红书：爱吃咸水鸭肫的露娜

冬天喝一碗热粥太舒服啦 今天做一个不开火的板栗鸡肉粥吧～ 准备好大米小米 板栗 鸡肉 还可以准备自己喜欢的一点蔬菜 这样营养更均衡哦 用新入手的irus电煮锅 也是小电炖盅哦 把食材放进去选择炖煮模式就可以啦 打开之后香喷喷的 米软糯可口 喝了之后胃里暖暖的 这个小电煮锅很方便哇 之前用它炖了养生的银耳羹 还可以做粥 四种功能 烧水 保温 花茶 炖煮 还可以预约定时 晚上定时第二天可以吃到热乎乎的粥啦 这个内胆是陶瓷的 清洗很方便哦 图文源自小红书：爱吃咸水鸭肫的露娜

周也 | 雁回 cr:今时南瓜粥

朱丽岚｜周青竹 cr:今时南瓜粥

2019.05.12——今日份晚餐。孔顥然熏肉大饼。南瓜饼皮，还不错！滑蛋牛肉粥也很好喝！

原截wb南瓜粥不准加糖

早上6点醒，起来刷牙洗脸，走去熟悉的一家店吃肠粉，南瓜生菜的，我努力想控制自己嗜盐，可是还是去加了一次酱油，如果我不能美味的享受它，那我就不如喝家里的粥，七块钱，好像涨了一块，我放下了看单词的手机，感受鸟儿叽叽喳喳的叫声，原来清晨的鸟叫声这么清脆，可能是我不想背单词，大树、鸟叫声、周遭的一切都变得很清晰。我的胃感到满足，走向了沿江路，原来早起运动的人是那么多，我总觉得我这种年纪的人应该跑起来，但是我像现在这样走在路上都很累，更别提跑起来了，转弯处太阳很大，于是我折返回家，是这段时间吃了太多药的缘故吗，我已经虚弱到这种地步了，想大汗淋漓都怕自己死掉

卢昱晓 | 上官浅 cr:今时南瓜粥

黄日莹 | 叶兮 cr:️‍今时南瓜粥

银耳粥

南瓜碗装南瓜粥，嘿嘿！真好喝！懒到黄瓜和洋葱一起炒，洋葱这样炒真好吃！但总是有很多水，看来是洋葱冻过的原因，这次洋葱炒完更啾啾了，菜还是不能冻呀。

12.3 下午三点半的阳光，沁二楼饼屋的南瓜粥～