鳕鱼

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香煎鳕鱼，把鳕鱼解冻洗净，用盐、黑胡椒、料酒腌制20分钟，抹上玉米面（其他面粉或淀粉均可），沾蛋液入平底锅两面煎至金黄。调汁：油，糖，鱼露，水淀粉，浇汁即可。
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香煎鳕鱼，把鳕鱼解冻洗净，用盐、黑胡椒、料酒腌制20分钟，抹上玉米面（其他面粉或淀粉均可），沾蛋液入平底锅两面煎至金黄。调汁：油，糖，鱼露，水淀粉，浇汁即可。
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不发帖的日子是在好好休息，也有好好吃喝，谢谢伙伴们的关心！~今天的晚餐，少了主力人员，可以适当简单：罗宋蔬菜汤，手指鳕鱼排，油焖春笋，清炒小青菜，银耳紫薯羹与燕麦米饭。
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不发帖的日子是在好好休息，也有好好吃喝，谢谢伙伴们的关心！~今天的晚餐，少了主力人员，可以适当简单：罗宋蔬菜汤，手指鳕鱼排，油焖春笋，清炒小青菜，银耳紫薯羹与燕麦米饭。
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不发帖的日子是在好好休息，也有好好吃喝，谢谢伙伴们的关心！~今天的晚餐，少了主力人员，可以适当简单：罗宋蔬菜汤，手指鳕鱼排，油焖春笋，清炒小青菜，银耳紫薯羹与燕麦米饭。
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不发帖的日子是在好好休息，也有好好吃喝，谢谢伙伴们的关心！~今天的晚餐，少了主力人员，可以适当简单：罗宋蔬菜汤，手指鳕鱼排，油焖春笋，清炒小青菜，银耳紫薯羹与燕麦米饭。
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你背单词时 阿拉斯加的鳕鱼正跃出水面 你算数学时 太平洋彼岸的海鸥振翅掠过城市上空 你晚自习时 极图中的夜空散漫了五彩斑斓 但是少年你别着急 在你为自己未来踏踏实实地努力时 那些你感觉从来不会看到的景色 那些…
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你背单词时 阿拉斯加的鳕鱼正跃出水面 你算数学时 太平洋彼岸的海鸥振翅掠过城市上空 你晚自习时 极图中的夜空散漫了五彩斑斓 但是少年你别着急 在你为自己未来踏踏实实地努力时 那些你感觉从来不会看到的景色 那些你觉得终身不会遇到的人 正一步步向你走来
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【红酒柠檬煎鳕鱼】材料：鳕鱼一块、姜片3片、红酒4勺、柠檬汁2勺、盐2克、清水半杯，时蔬适量。 做法：1.烧热锅，热油，爆香姜片，下入鳕鱼。2.每面各煎2分钟。3.倒入红酒、柠檬汁、盐、清水，煎到汤汁收成一半。4.…
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【红酒柠檬煎鳕鱼】材料：鳕鱼一块、姜片3片、红酒4勺、柠檬汁2勺、盐2克、清水半杯，时蔬适量。 做法：1.烧热锅，热油，爆香姜片，下入鳕鱼。2.每面各煎2分钟。3.倒入红酒、柠檬汁、盐、清水，煎到汤汁收成一半。4.起锅，搭配上新鲜的蔬菜即可。
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肯德基：#肯德基潮汉堡系列#今日份疑惑，是什么让主理人@UNIQ-王一博 如此尽情自在，毫无保留展露侧颜杀和眼神杀？快来一探究竟！更有潮汉堡热爱组合，跟上主理人风潮，领取福利：脏脏芝士鳕鱼鸡腿堡与黑糖波波脏脏…
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肯德基：#肯德基潮汉堡系列#今日份疑惑，是什么让主理人@UNIQ-王一博 如此尽情自在，毫无保留展露侧颜杀和眼神杀？快来一探究竟！更有潮汉堡热爱组合，跟上主理人风潮，领取福利：脏脏芝士鳕鱼鸡腿堡与黑糖波波脏脏可乐的奇妙搭配，凭券还送热辣香骨鸡！ #王一博代言肯德基#
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肯德基：#肯德基潮汉堡系列#今日份疑惑，是什么让主理人@UNIQ-王一博 如此尽情自在，毫无保留展露侧颜杀和眼神杀？快来一探究竟！更有潮汉堡热爱组合，跟上主理人风潮，领取福利：脏脏芝士鳕鱼鸡腿堡与黑糖波波脏脏…
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肯德基：#肯德基潮汉堡系列#今日份疑惑，是什么让主理人@UNIQ-王一博 如此尽情自在，毫无保留展露侧颜杀和眼神杀？快来一探究竟！更有潮汉堡热爱组合，跟上主理人风潮，领取福利：脏脏芝士鳕鱼鸡腿堡与黑糖波波脏脏可乐的奇妙搭配，凭券还送热辣香骨鸡！ #王一博代言肯德基#
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【锋味厨房】第二道#不忘初心# 菜名：芒果鳕鱼 代表人物：张家辉全程制作方法~爱TA就给TA做道菜吧#十二道锋味#
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【锋味厨房】第二道#不忘初心# 菜名：芒果鳕鱼 代表人物：张家辉全程制作方法~爱TA就给TA做道菜吧#十二道锋味#
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海豚牌 鳕鱼脆脆70g/包（马来西亚进口）
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海豚牌 鳕鱼脆脆70g/包（马来西亚进口）
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#每天晒早餐##HSG晒早餐##早餐##早餐日记#早午安，今日早午餐：烤鸡翅+炸鳕鱼条+白土司+蔬菜沙拉+豆浆。 鳕鱼条是超市买回来现炸的，也可以自己做，公粽号回复80查看纯鱼饼做法，把龙利鱼肉换成鳕鱼肉就行。 公粽号:…
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#每天晒早餐##HSG晒早餐##早餐##早餐日记#早午安，今日早午餐：烤鸡翅+炸鳕鱼条+白土司+蔬菜沙拉+豆浆。 鳕鱼条是超市买回来现炸的，也可以自己做，公粽号回复80查看纯鱼饼做法，把龙利鱼肉换成鳕鱼肉就行。 公粽号:kitchenwu
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你写PPT时，阿拉斯加的鳕鱼正跃出水面，你看报表时，梅里雪山的金丝猴刚好爬上树尖。你挤进地铁时，西藏的山鹰一直盘旋云端，你在会议中吵架时，尼泊尔的背包客一起端起酒杯坐在火堆旁。有一些穿高跟鞋走不到的路，…
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你写PPT时，阿拉斯加的鳕鱼正跃出水面，你看报表时，梅里雪山的金丝猴刚好爬上树尖。你挤进地铁时，西藏的山鹰一直盘旋云端，你在会议中吵架时，尼泊尔的背包客一起端起酒杯坐在火堆旁。有一些穿高跟鞋走不到的路，有一些喷着香水闻不到的空气，有一些在写字楼里永远遇不见的人。
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0901#早餐日记#早安，今日早餐：香煎龙利鱼+红烧茄子+清炒丝瓜+米饭+糙米花生浆+桃子。PS：第一次吃龙利鱼，但是吃起来口感怪怪的，后来一查才知道这鱼不是很好，果然一分钱一分货，以后还是乖乖吃鳕鱼好了。
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0901#早餐日记#早安，今日早餐：香煎龙利鱼+红烧茄子+清炒丝瓜+米饭+糙米花生浆+桃子。PS：第一次吃龙利鱼，但是吃起来口感怪怪的，后来一查才知道这鱼不是很好，果然一分钱一分货，以后还是乖乖吃鳕鱼好了。
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晚 鸡汤蒸鳕鱼&清炒油麦菜 主料 鳕鱼、油麦菜 调料 盐少量、鸡汤、姜丝 做法鳕鱼放入蒸锅，加入姜丝和鸡汤，大火蒸熟； 油麦菜切段，放入锅中炒熟，调入盐即可。
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晚 鸡汤蒸鳕鱼&清炒油麦菜 主料 鳕鱼、油麦菜 调料 盐少量、鸡汤、姜丝 做法鳕鱼放入蒸锅，加入姜丝和鸡汤，大火蒸熟； 油麦菜切段，放入锅中炒熟，调入盐即可。
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「大神推荐」继续给大家推荐一批知乎上的大神，你们在知乎有好的回答也可以私信我，以后会经常推荐给大家的！图一作者知乎主页：O看风景的蜗牛君 - 知乎 图二作者知乎主页：O鳕鱼宝 - 知乎 图三、四作者知乎主页：O…
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「大神推荐」继续给大家推荐一批知乎上的大神，你们在知乎有好的回答也可以私信我，以后会经常推荐给大家的！图一作者知乎主页：O看风景的蜗牛君 - 知乎 图二作者知乎主页：O鳕鱼宝 - 知乎 图三、四作者知乎主页：O叶小白 - 知乎 图五、六作者知乎主页：O陈亦飘 - 知乎
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香菇末蒸鳕鱼 1.鳕鱼块处理干净，并且小心的除去鳞片，新鲜香菇剁碎备用； 2.把香菇末均匀的铺在鳕鱼块上，找一个小碗，倒入料酒； 3.倒入蒸鱼豉油，根据口味放少许盐，蒸鱼豉油有咸味，不放也可； 4.在放入适量的糖…
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香菇末蒸鳕鱼 1.鳕鱼块处理干净，并且小心的除去鳞片，新鲜香菇剁碎备用； 2.把香菇末均匀的铺在鳕鱼块上，找一个小碗，倒入料酒； 3.倒入蒸鱼豉油，根据口味放少许盐，蒸鱼豉油有咸味，不放也可； 4.在放入适量的糖，调成料汁； 5.把调好的料汁浇在鳕鱼上； 6.蒸锅水烧开后上屉大火蒸7-8分钟即可。
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日本进口T扇屋鳕鱼奶酪条芝士条1根整盒50根包邮高钙补锌2g
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日本进口T扇屋鳕鱼奶酪条芝士条1根整盒50根包邮高钙补锌2g
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【豆豉辣椒蒸鳕鱼】做法：1.鳕鱼去除鱼鳞冲洗下沥水，腌鱼料抹擦一遍，腌5分钟左右；2.豆豉泡水约3分钟，取出放在小碗中，姜切末、红椒切成小圈；3.豆豉、姜末、红椒加调味料调匀成料汁;把料汁淋在鱼身上；4.蒸锅水…
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【豆豉辣椒蒸鳕鱼】做法：1.鳕鱼去除鱼鳞冲洗下沥水，腌鱼料抹擦一遍，腌5分钟左右；2.豆豉泡水约3分钟，取出放在小碗中，姜切末、红椒切成小圈；3.豆豉、姜末、红椒加调味料调匀成料汁;把料汁淋在鱼身上；4.蒸锅水开后，放入鳕鱼用大火蒸大约6、7分钟就熟了；5.鱼身撒上葱花，再淋下1大勺烧热的油即可。
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#早餐日记#早安，今日早餐：草莓蓝莓西多士+炸鳕鱼排+枫糖浆+麦片。ps;又到草莓季啦~~上次用草莓松饼收篇，这次就用草莓西多士开篇吧，看到草莓心情都好到爆棚了,希望你今天的心情也是美美哒~西多士的方子写出来了，…
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#早餐日记#早安，今日早餐：草莓蓝莓西多士+炸鳕鱼排+枫糖浆+麦片。ps;又到草莓季啦~~上次用草莓松饼收篇，这次就用草莓西多士开篇吧，看到草莓心情都好到爆棚了,希望你今天的心情也是美美哒~西多士的方子写出来了，公众号回复53查看食谱哈，公众号kitchenwu
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晚上好，前两天家里有事，早餐打卡中断两天，这是给媳妇做的第65道早餐：橙香鳕鱼排、蔬菜沙拉、虾仁、鸡蛋、水果、牛奶燕麦圈、坚果｜今日猫语：万物有恒，有得有失；事实无常，无喜无悲。
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晚上好，前两天家里有事，早餐打卡中断两天，这是给媳妇做的第65道早餐：橙香鳕鱼排、蔬菜沙拉、虾仁、鸡蛋、水果、牛奶燕麦圈、坚果｜今日猫语：万物有恒，有得有失；事实无常，无喜无悲。
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英国正品Holland-Barret鳕鱼油鱼肝油,120粒.高纯度,高含量,主要补充维他命A,D以及Omega-3等成份.维护健康的骨骼,提高免疫系统能力,保护皮肤,视力.用法用量:每日1粒,随餐服用.
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英国正品Holland-Barret鳕鱼油鱼肝油,120粒.高纯度,高含量,主要补充维他命A,D以及Omega-3等成份.维护健康的骨骼,提高免疫系统能力,保护皮肤,视力.用法用量:每日1粒,随餐服用.
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