萝卜焖牛腩

#美食# 昆明投资500万的羊肉餐厅出现了，硬件设施不说，就羊肉来说，已经很全面了：烤全羊、黄焖羊肉icon、清汤羊肉、烤羊腿icon、烤羊排、烤羊腰、肚包肉icon…… 颜味羊的“三羊开泰”惊艳到我了！！！ 吃过烤全羊，没吃过这么“要脸”的烤全羊，不是吗？光听听名字就知道这是一家注重“颜值”的餐饮良店。 新亚洲体育城星耀广场5楼，颜味羊昨天盛大开业。主推云南禄劝雪山乡黑山羊icon和宁夏盐池滩羊icon。 台面大菜烤全羊是宁夏滩羊，外酥里嫩自不待言，大快朵颐中配上酸萝卜、冰黄瓜、嫩生菜和卤花生icon，再加来自禄劝icon的小锅美酒一大豌，夫复何求！ 硬核菜是一锅黄焖羊，来不及拍照就被抢光。主要原因是汤锅里独出心裁地加入了一个个的耙洋芋，不仅吸饱了美羊羊icon的红浓汤汁，更为那锅红艳凭添了撩人的金黄…… 清汤羊肉、羊血和羊杂是姗姗来迟的小清新，为之前的油亮椒麻做一次口舌肠胃的舒爽按摩，不失为每次饕餮人生的完美注脚。 烤羊腿、烤羊排、烤羊腰、烤乳猪也都是该店的特色产品。 店上竟然还有网红美食：恩克的肚包肉，那个韭菜花酱真是绝配了。

#美食# 昆明投资500万的羊肉餐厅出现了，硬件设施不说，就羊肉来说，已经很全面了：烤全羊、黄焖羊肉icon、清汤羊肉、烤羊腿icon、烤羊排、烤羊腰、肚包肉icon…… 颜味羊的“三羊开泰”惊艳到我了！！！ 吃过烤全羊，没吃过这么“要脸”的烤全羊，不是吗？光听听名字就知道这是一家注重“颜值”的餐饮良店。 新亚洲体育城星耀广场5楼，颜味羊昨天盛大开业。主推云南禄劝雪山乡黑山羊icon和宁夏盐池滩羊icon。 台面大菜烤全羊是宁夏滩羊，外酥里嫩自不待言，大快朵颐中配上酸萝卜、冰黄瓜、嫩生菜和卤花生icon，再加来自禄劝icon的小锅美酒一大豌，夫复何求！ 硬核菜是一锅黄焖羊，来不及拍照就被抢光。主要原因是汤锅里独出心裁地加入了一个个的耙洋芋，不仅吸饱了美羊羊icon的红浓汤汁，更为那锅红艳凭添了撩人的金黄…… 清汤羊肉、羊血和羊杂是姗姗来迟的小清新，为之前的油亮椒麻做一次口舌肠胃的舒爽按摩，不失为每次饕餮人生的完美注脚。 烤羊腿、烤羊排、烤羊腰、烤乳猪也都是该店的特色产品。 店上竟然还有网红美食：恩克的肚包肉，那个韭菜花酱真是绝配了。

潮汕排档烟火气氲氤了这片夜幕 沙茶牛腩萝卜煲趁热嗦一口牛腩的柔软碰撞萝卜的甜鲜生米猛火煮沸的水蟹粥就着卤水赋予咸鲜口味再切成薄片的狮头鹅好不快活 夹一块脆皮牛蛙嘴角还带着汁立马再吸一口粥白灼南澳鱿鱼和卤大肠也要照顾到再扒一筷酱猪肘 意志被占领舌尖被侵袭

#昆明头条# 方舟大厦火来食堂推出了隐藏菜单：鲍鱼焖鱼饼和萝卜，在爆款鲍鱼焖猪脚、鲍鱼焖鸡的基础上，推陈出新，让冬吃萝卜夏吃姜的滋补季节美食有了新注解。 鲍鱼焖鱼肉和萝卜好吃的关键，还在于浓郁的鲍汁，这个鲍汁用的是传统的海鲜汁水，是话费3个小时用干蚝、干贝、瑶柱、鲍鱼、花生酱、大蒜、芝麻酱小火熬制出来，香浓入味，把鲍鱼和萝卜的香味完美融合。 厨师还有锅里加了好些小米辣，太符合云南人的口味了。 而里面的鱼肉则是将草鱼肉、猪肉剁细成饼后用煎香，也是一道普通但是十分用心做的功夫菜。

最后一天在乌鲁木齐晚上就要前往美丽的喀纳斯 最后一天吃什么呢吃抓饭 !! 特色抓饭是跟羊排一起焖得噢 羊味很重第一口有丢丢不适应第二口就停不下来了 里面还有红黄两色胡萝卜软软甜甜 薄皮包子一定要趁热吃刚上来的时候就把它一口咬掉馅儿里还有好多汁儿 这边几乎每家餐厅几都有烤串他们的烤串就是羊肉串所以到目前为止我已经吃了无数无数无数无数的羊肉串了我短时间之内吃不动羊肉串了哈哈哈哈哈哈 每份抓饭都会配小菜～小菜是萝卜丝儿用香油醋一起拌哒很清爽稍微一丢丢的大蒜味我ok 就是店家忘记给我上酸奶了只能最后用小罐带走呜呜呜 酸奶是真的酸 !!

懒人焖饭集合 — 最全焖饭集合，电饭锅撑起全天下焖饭真的很适合懒人们，因为毫无技术含量，而且材料也简单，味道也很赞。香肠焖饭香肠的香味进入米饭中，味道绝对赞，省时美味又健康。配菜方面可以随心所欲，除了不能久煮的菜叶不适合这个饭，家里有什么菜就放什么。玉米粒 30g胡萝卜 40g豇豆 40g大米 100g盐 3g生抽 1勺油 1勺准备材料，香肠切片，香肠我用的麻辣香肠，焖出来的饭更有味。1⃣️锅中倒入少许油，放入香肠片，煸炒至出油。2⃣️倒入胡萝卜、豇豆，翻炒2分钟。3⃣️倒入玉米粒，继续翻炒。4⃣️倒入一勺盐，炒匀关火。5⃣️电饭煲中放入洗净的米和水，水量高出大米一指。6⃣️倒入炒好的

懒人焖饭集合 — 最全焖饭集合，电饭锅撑起全天下焖饭真的很适合懒人们，因为毫无技术含量，而且材料也简单，味道也很赞。香肠焖饭香肠的香味进入米饭中，味道绝对赞，省时美味又健康。配菜方面可以随心所欲，除了不能久煮的菜叶不适合这个饭，家里有什么菜就放什么。玉米粒 30g胡萝卜 40g豇豆 40g大米 100g盐 3g生抽 1勺油 1勺准备材料，香肠切片，香肠我用的麻辣香肠，焖出来的饭更有味。1⃣️锅中倒入少许油，放入香肠片，煸炒至出油。2⃣️倒入胡萝卜、豇豆，翻炒2分钟。3⃣️倒入玉米粒，继续翻炒。4⃣️倒入一勺盐，炒匀关火。5⃣️电饭煲中放入洗净的米和水，水量高出大米一指。6⃣️倒入炒好的

冬季来临，昆明的众多中餐厅也开始推出火锅、干锅类的菜品，就连著名方舟大厦食堂也不例外。 昨晚，在方舟大厦食堂吃了两款私藏菜单美食：萝卜炖羊肉icon、烤鹅焖芋头。 广东人焖的羊肉，是用花生酱、芝麻酱、海鲜酱以及各种佐料来焖，羊肉选择腹部带皮、带骨的部分，吃起来口感丰富，加上了冬季的甜萝卜，达到了“冬吃萝卜夏吃姜”的滋补效果，又解决了羊肉太腻的难题，真是与云南人吃的清汤、黄焖、煳辣的吃法完全不一样。 广东烧鹅焖芋头，又是一道奇特的美食，把烤得焦香金黄的烧鹅半只，与2斤当地的毛芋头icon焖在一起，除了各种酱料之外，关键是加了云南的小米辣，吃起来十分开胃、爽口，这种焖锅icon，昆明怕是只有这个地方吃得到吧，而且还要提前预订，不然只有吃他们传统的鲍鱼焖猪脚、原味蒸花鲢鱼了。

每日一素： 学做各种各样的素✨食，第一为了自己身体健康，营养均衡，第二做出健康漂亮的素✨食能感染到周围的朋友参与吃✨素，多一盘素✨菜就会少一盘荤菜，环保地球！让世界变的更加美好！ 五香芋头煲仔 食材: 芋头，青豆，香菇，胡萝卜，玉米，芹菜 做法： 1、芋头去皮，洗干净，放入蒸箱 或者在家里蒸饭的时候放在上面，芋头大的就切一下，待饭蒸熟了，多焖一下基本上就熟透了，备用。 2、然后锅里倒入油，放入少许姜片，把切好的香菇丁 胡萝卜 青豆 玉米 倒入煸香，加入适量的水，倒入蒸好的芋头，放少许盐，小火加盖， 3、焖至五分钟后加入，麻油，蘑菇精 少许白糖，酱油，然后加盖焖至一分钟关火。不要揭盖过五分钟后再吃效果更佳。 ​

每日一素: 学做各种各样的素✨食，第一为了自己身体健康，营养均衡，第二做出健康漂亮的素✨食能感染到周围的朋友参与吃✨素，多一盘素✨菜就会少一盘荤菜，环保地球！让世界变的更加美好！ 胡萝卜枣糕 食材: 糯米粉、胡萝卜、红枣、中筋面粉、白砂糖 做 法: 1. 红枣对半切开，去核，胡萝卜切成小块放入盘子中，冷水上蒸锅，大火蒸30分钟，蒸熟的胡萝卜用研磨碗碾压成泥； 2. 碗中倒入糯米粉、中筋面粉和白砂糖用筷子搅拌成絮状，倒出到揉面垫上，揉成光滑的面团； 3. 把面团搓成长条形，用切面刀切成大约10克大小的剂子； 4. 把切好的剂子用手整成长方形，放入半颗红枣，用手压一下； 5. 做好的胡萝卜枣糕放入垫有湿纱布的蒸屉里，冷水上蒸锅； 6. 盖上锅盖，开大火蒸30分钟，关火后再焖5分钟，软糯的胡萝卜糕就做好了。 ​

每日一素： 学做各种各样的素✨食，第一为了自己身体健康，营养均衡，第二做出健康漂亮的素✨食能感染到周围的朋友参与吃✨素，多一盘素✨菜就会少一盘荤菜，环保地球！让世界变的更加美好！ 香锦合菜 食材: 冬瓜，红萝卜，鲜花菇，鲜木耳，豆腐卜，腐皮，黄花菜，芹菜叶，姜，植物油，蘑菇精，酱油，生粉； 做法: 1、黄花菜和木耳洗净，豆腐卜切两半，姜切片； 2、冬瓜去皮切片，花菇洗净切片，红萝卜去皮切片； 3、起锅少许油爆香姜，下入所有食材炒香，再倒入适量热开水和调味料； 4、将冬瓜焖软，最后用湿生粉水勾芡，装入碟放上芹菜叶装饰即成。

萝卜炖牛腩

自制减脂番茄锅酸汤鱼—减脂喝汤就喝它！悠悠特别喜欢喝番茄炒出来的酸汤，番茄牛腩汤我能喝到底。真的超级爱番茄锅！这个番茄锅可以说是万能锅！可以放入各种食材，等鱼片吃完，还可以涮肥牛家人一起吃！✨但是减肥来说，加些蔬菜再加入高蛋白质的鱼肉是最好的！我这次选的是鲈鱼，刺少好处理！适合减脂的低卡鱼类有：鲤鱼，草鱼，黄鱼，鲈鱼，三文鱼，龙利鱼，沙丁鱼。减脂蔬菜建议可以加：金针菇、玉米、胡萝卜、豆腐、冬瓜、豆芽、西兰花、芹菜、大头菜、木耳、魔芋ps：对自己减脂要求高的宝宝：以下做法中加入的番茄酱和1茶匙糖不放。食材（以下分量为4人小份

㊙️比外卖还好吃黑椒蘑菇肥牛饭好吃到流泪今天来学学我做的黑椒蘑菇肥牛饭，比外卖好吃，料足汤汁直接拌饭真的太好吃了 食材【两人份】肥牛卷300g.青菜适量，口蘑5-6个，洋葱一个调料汁做法：生抽2勺，老抽1勺，蚝油1勺，料酒1勺，白糖1小勺，盐少许，淀粉1勺，黑胡椒粉适量，清水半碗混合均匀1️⃣蘑菇洋葱切丝，水开放入肥牛煮至变色捞出备用，这样能去掉点腥味2️⃣锅中留油加入洋葱蘑菇翻炒至熟，加入肥牛翻炒均匀，加调料汁翻炒至浓稠收汁即可3️⃣青菜烫熟摆盘撒芝麻开吃，也可以煎个溏心蛋哦记得把米饭焖上哦哈哈，白糖就是提鲜的，也可以放小半勺即可❗️用香菇，西兰花，胡萝卜配菜都行哈，爱吃啥咱

养生牛腩煲的做法： 1 西红柿洗净切块;胡萝卜洗净，切滚刀块;西芹洗净，去筋，斜切成段;苹果洗净，切滚刀块。 2 炒锅置火上，放油，烧至5成热，放葱丝、姜片，爆香。 3 放入西红柿块，加两勺番茄酱，翻炒。 4 放入胡萝卜块、西芹、苹果块，翻炒。 5 放煮好的牛腩，加水，…http://jushipu.com/shipu/6075/

腊肠菜饭，全家便利店的黄瓜和胡萝卜。美珍香的腊肠。电饭煲焖了一锅，香极了！

青红萝卜炖牛腩的做法 工 艺：炖口 味：五香味难 度：初级入门人 数：2准备时间：15分钟烹饪时间：<30分钟 青红萝卜炖牛腩的主料：牛腩400克、青萝卜150克、胡萝卜150克 青红萝卜炖牛腩的辅料：大葱15克、姜5克、花生油30克、食盐5克、味精2克、料酒10克、胡椒粉2克 青红萝卜炖牛腩的做法： 1、牛…http://www.6a8a.com/caipu/71131/

‼️快手料理---最美味的六款电饭锅焖饭㊙️每天一道不重样哦因为字数有限，每个食谱的【调味汁】请参考每张的图片上面【电饭锅香菇鸡腿饭】1️⃣干香菇洗净浸泡4小时后切片（香菇水留着)，胡萝卜切小块2️⃣鸡腿洗干净去骨，切小块后加生抽1勺、老抽1勺、料酒1勺、蚝油1勺，胡椒粉半小勺，姜丝适量，淀粉1勺搅拌均匀，腌制20分钟3️⃣电饭锅里放入大米，鸡腿肉，香菇片，胡萝卜块，倒入调味汁，加入水没过所有的食材，按煮饭键，煮好跳到保温模式再焖一会儿，然后撒上葱花和芝麻增香✅【电饭锅咖喱土豆鸡肉焖饭】1️⃣鸡腿去骨去皮切成小块，加入1勺料酒，3克盐，10克姜丝腌三十分钟2️⃣土豆胡萝卜去皮洗净 ，切成1

家常下饭土豆焖鸡块的做法 工 艺：焖口 味：家常味 难 度：初级入门人 数：2准备时间：15分钟烹饪时间：<15分钟 土豆焖鸡块的主料：鸡腿200克、土豆50克、胡萝卜20克 土豆焖鸡块的辅料：葱10克、蒜10克、料酒5克、玉米淀粉5克 土豆焖鸡块的做法： 1、 将土豆、胡萝卜去皮，切成滚刀块备用 2、 …http://www.6a8a.com/caipu/70916/