法式煎三文治

用蛋奶液浸满一晚的厚吐司 早起 一煎一烤 简直香满天 贪心的淋了点枫糖浆 法式吐司太香太美味了 热量也是杠杠滴[偷笑] 配了一小块香煎法鱈 口蘑与无花果也特别好吃 这样的早餐太能量啦[拳头] ​​​

20170509早！今日早餐法式煎欧包 苦菊 西红柿 火腿 香肠 嫩炒蛋 蓝莓 草莓 饮品GS 香蕉菠菜酸奶思慕雪 #每日两人份早餐ByFiona# #Fiona的小厨房#

{ 5.24 }芦笋培根卷、法式吐司、热可可。（培根卷：①芦笋切段，焯水后放冰水中②培根切两段，每段包两节芦笋，用牙签固定，小火无油煎变色；法式吐司：①吐司切片，浸泡全蛋液②黄油小火煎至两面金黄）又是睡到自然醒的周末，悠闲的来个早午餐，吃完再睡个午觉吧~

草莓法式煎吐司。（做法：①吐司切去四边，切成4块；②鸡蛋、牛奶、砂糖拌匀，吐司在蛋液里浸泡吸汁；③平底锅放黄油，煎至两面金黄；④夹果酱或巧克力酱，装饰上草莓，撒糖粉，美美的吃吧。）味道是入口即化的香浓感，好吃的转圈圈[xkl转圈]

20180213早午安！今天的早餐一人独享了 斌哥没有口福啦哈哈哈～煎牛小排➕卷心菜沙拉➕法式全麦果干面包➕金桔➕白水 面包吃了一片还想吃 吃着吃着就只剩下半块了[呲牙] #每日两人份早餐ByFiona# #Fiona的小厨房#

【法国三明治】没有烤箱，可以用橄榄油把吐司片煎至金黄，中间夹上奶酪片和火腿，再继续用小火煎2分钟，看到里面的奶酪片熔化。在找个小锅，加入少许黄油和牛奶，牛奶小沸后，加入奶酪丝，小火熔化，浇在三文治表面，这样有点烤奶酪三文治的风味，配比是50克奶酪丝，10毫升牛奶，半个核桃大小黄油。

用蛋奶液浸满一晚的厚吐司 早起 一煎一烤 简直香满天 贪心的淋了点枫糖浆 法式吐司太香太美味了 热量也是杠杠滴[偷笑] 配了一小块香煎法鱈 口蘑与无花果也特别好吃 这样的早餐太能量啦[拳头] ​​​

用蛋奶液浸满一晚的厚吐司 早起 一煎一烤 简直香满天 贪心的淋了点枫糖浆 法式吐司太香太美味了 热量也是杠杠滴[偷笑] 配了一小块香煎法鱈 口蘑与无花果也特别好吃 这样的早餐太能量啦[拳头] ​​​

用蛋奶液浸满一晚的厚吐司 早起 一煎一烤 简直香满天 贪心的淋了点枫糖浆 法式吐司太香太美味了 热量也是杠杠滴[偷笑] 配了一小块香煎法鱈 口蘑与无花果也特别好吃 这样的早餐太能量啦[拳头] ​​​

用蛋奶液浸满一晚的厚吐司 早起 一煎一烤 简直香满天 贪心的淋了点枫糖浆 法式吐司太香太美味了 热量也是杠杠滴[偷笑] 配了一小块香煎法鱈 口蘑与无花果也特别好吃 这样的早餐太能量啦[拳头] ​​​

{ 4.23 }草莓法式煎吐司。（做法：①吐司切去四边，切成4块；②鸡蛋、牛奶、砂糖拌匀，吐司在蛋液里浸泡吸汁；③平底锅放黄油，煎至两面金黄；④夹果酱或巧克力酱，装饰上草莓，撒糖粉，美美的吃吧。）味道是入口即化的香浓感，好吃的转圈圈[xkl转圈]

【法式牛排】1.锅里下黄油融化，高火煎牛排；2.煎到表面焦黄，放在盘子里备用；3.同样锅里下洋葱炒香，再下蘑菇，翻炒；4.倒入白葡萄酒，翻炒均匀，开大火直至蘑菇熟透，加入欧芹碎，加入少许盐和胡椒；5.每块牛排上浇上做好的蘑菇汁就可以啦~

20180213早午安！今天的早餐一人独享了 斌哥没有口福啦哈哈哈～煎牛小排➕卷心菜沙拉➕法式全麦果干面包➕金桔➕白水 面包吃了一片还想吃 吃着吃着就只剩下半块了[呲牙] #每日两人份早餐ByFiona# #Fiona的小厨房#

【牛油果三明治】用料 土司三片 牛油果半个 鸡蛋1只 草莓酱适量 黄油15克 步骤 1.香煎牛油果三文治的所有材料。 2.将牛油果洗干净，去皮去核，压成牛油果泥涂抹在土司片上。 3.另一片土司涂抹草莓酱。 4.将涂抹了牛油果的土司片另一面浸泡在鸡蛋液里，涂了草莓酱的土司片也照样浸泡在鸡蛋液里。 5.平底锅放入一小块黄油小火熔化。 6.将浸泡了鸡蛋液的土司片一面放在平底锅里香煎。 7.香煎好的土司片叠放在一起，切块。

火腿煎蛋三文治的做法 用料 方面包 3片 三文治火腿 1块 青瓜 1根 鸡蛋 1个 芝士片 1片 沙拉酱 适量 盐 适量 鸡精 适量 火腿煎蛋三文治的做法 火腿和青瓜切片，不要太薄，半厘米厚为理想，鸡蛋煎好备用 在盘子里放一片面包（注意盘子里一定不要有水），将芝士片取出平铺在面包上，将切好的火腿片平铺在芝士片上，在火腿上涂一点沙拉酱（不用多，主要功能是要把面包和火腿粘合在一起） 放上第二片面包，涂一点沙拉酱，依次扑上青瓜片和煎蛋（注意煎蛋和青瓜片之间也要涂一点沙拉酱，就是每一层原料

草莓法式煎吐司。（做法：①吐司切去四边，切成4块；②鸡蛋、牛奶、砂糖拌匀，吐司在蛋液里浸泡吸汁；③平底锅放黄油，煎至两面金黄；④夹果酱或巧克力酱，装饰上草莓，撒糖粉，美美的吃吧。）味道是入口即化的香浓感，好吃的转圈圈by红尘杳杳

【法式煎吐司】 做法:1.鸡蛋加白糖打散，加入牛奶、香草拌匀,，把吐司浸入蛋奶液中10分钟左右(时间长些口感更松软)。2.平底锅加热，放少许黄油，溶化后，放入吐司片，煎至两面金黄即可~

草莓法式煎吐司。（做法：①吐司切去四边，切成4块；②鸡蛋、牛奶、砂糖拌匀，吐司在蛋液里浸泡吸汁；③平底锅放黄油，煎至两面金黄；④夹果酱或巧克力酱，装饰上草莓，撒糖粉，美美的吃吧。）味道是入口即化的香浓感，好吃的转圈圈[xkl转圈]

【芝士鸡腿】材料： 鸡腿1个、法式奶酪汁50g、杂菜汁100g、盐3g、味精2g、红酒10g、炒香的莳萝籽2g、黄油50g、色拉油各50g 法式奶酪汁的熬制方法： 奶酪20g、奶油50g，加3g炒香的莳萝籽、25g胡萝卜粒熬香，加20g法香末、盐调味即可。 杂菜汁制法： 先将洋葱、西芹、胡萝卜、香菜、柠檬全部切碎，加少许清水用粉碎机粉碎，即成杂菜汁。做法：1.鸡腿去骨在内侧划几刀，入开水飞水1分钟，捞出加杂菜汁、盐、味精、红酒、莳萝籽腌渍1个小时至入味备用。 2.不粘锅放黄油、色拉油，烧至四成热下鸡块煎至两面金黄色。3.取出入200度烤箱，烤6分钟至熟取出，淋奶酪汁即可。

法式吐司卷 French Toast Roll-Ups 原料： 香蕉、吐司、鸡蛋、糖 步骤： ①吐司上抹果酱或炼乳，摆上剥好的香蕉； ②用寿司帘将吐司卷紧； ③裹蛋液，入锅小火煎； ④煎至金黄，装盘。 Tips： 如果没有寿司帘，用擀面杖将吐司压平再卷香蕉也可以。

【无糖版法式吐司】准备食材：吐司两片，鸡蛋一枚，纯牛奶20ml，油适量。做法：1.鸡蛋打散，加牛奶，拌匀，放在大点的平底容器中。2.吐司对角快速切开，一片一片放入牛奶蛋液中，粘满翻面，不需浸泡。3.平底锅烧热，倒入食用油，油适量多一点，放入两片三角吐司。4.吐司沾油翻面，沾油再翻面，这次就可以等变成金黄色再翻面。另外两片同样做法。剩的油可以煎一根烤肠一起吃。出锅时，你会闻到很香很香的蛋奶味~排盘即可食用。

法式蛋饼 材料 蛋2颗，牛奶4大匙，低筋面粉4大匙，砂糖1/2小匙，起士片1片，火腿片1片，蛋1颗，盐少许，胡椒少许，沙拉油适量，奶油适量，起士粉少许，巴西里少许 做法 1.将材料Ａ中的蛋打散，筛入低筋面粉，与其他材料Ａ混合均匀，即为蛋液。 2.将沙拉油均匀佈满锅底，用中火加热，再放入奶油使其融化，将作法1的蛋液倒入锅中均匀佈满锅底，煎至半熟状态后，转小火依序放入起士片、火腿片，打颗蛋，加少许盐、胡椒，将蛋皮四边向中央摺起成四方形，待蛋黄呈半熟状态即可盛盘，最后撒上起士粉、巴西里作装饰。

【法式茄汁牛扒】1.牛外脊洗净切断其筋剁成圆片,抹精盐.胡椒粉腌片刻;2.葱头切丝,胡萝卜切片,番茄切块;3.油5成热放沾面粉的牛扒煎至黄色,码入烤盘,用余油将葱头丝.胡萝卜片.香叶炒至黄色,放番茄酱至油呈红色,入牛肉清汤.番茄块大火煮沸,加精盐调味浇牛扒上,放烤箱烤熟,吃时配炸土豆条~

【法式牛排】1.锅里下黄油融化，高火煎牛排；2.煎到表面焦黄，放在盘子里备用；3.同样锅里下洋葱炒香，再下蘑菇，翻炒；4.倒入白葡萄酒，翻炒均匀，开大火直至蘑菇熟透，加入欧芹碎，加入少许盐和胡椒；5.每块牛排上浇上做好的蘑菇汁就可以。