鸡蛋椅餐

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2017/04/11 今天是简易的双人餐 番茄焗蛋 ：洋葱香菇炒香打底，铺上两颗鸡蛋撒上马苏里拉芝士碎，丢烤箱。最后来点黑胡椒！[机智]。 酸奶红薯泥 蔬菜 今天是个大晴天[太阳]
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2017/04/11 今天是简易的双人餐 番茄焗蛋 ：洋葱香菇炒香打底，铺上两颗鸡蛋撒上马苏里拉芝士碎，丢烤箱。最后来点黑胡椒！[机智]。 酸奶红薯泥 蔬菜 今天是个大晴天[太阳]
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15.7.24早餐记录：红糖酒酿鸡蛋，乳酪蛋糕、秋葵烩火腿，火龙果 [生理期专餐红糖酒酿鸡蛋特别适合女生生理期食用，清水烧开，放入酒酿，再次烧开后打入整蛋一只，中大火煮5分钟左右出锅拌…
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15.7.24早餐记录：红糖酒酿鸡蛋，乳酪蛋糕、秋葵烩火腿，火龙果 [生理期专餐红糖酒酿鸡蛋特别适合女生生理期食用，清水烧开，放入酒酿，再次烧开后打入整蛋一只，中大火煮5分钟左右出锅拌入红糖即可]
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2017/04/11 今天是简易的双人餐 番茄焗蛋 ：洋葱香菇炒香打底，铺上两颗鸡蛋撒上马苏里拉芝士碎，丢烤箱。最后来点黑胡椒！[机智]。 酸奶红薯泥 蔬菜 今天是个大晴天[太阳]
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2017/04/11 今天是简易的双人餐 番茄焗蛋 ：洋葱香菇炒香打底，铺上两颗鸡蛋撒上马苏里拉芝士碎，丢烤箱。最后来点黑胡椒！[机智]。 酸奶红薯泥 蔬菜 今天是个大晴天[太阳]
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一早餐：牛奶哈斯三明治+柠檬芦笋+火龙果渐变酸奶+费南雪+酥糖。周末给闺蜜过生日，做的巧克力裸蛋糕，一起吃从早聊到晚，互赠礼物，沾光收到好多好多。今天有哈斯和费南雪，做饭太轻松啦，简单炒些鸡蛋和芦笋，就灰…
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一早餐：牛奶哈斯三明治+柠檬芦笋+火龙果渐变酸奶+费南雪+酥糖。周末给闺蜜过生日，做的巧克力裸蛋糕，一起吃从早聊到晚，互赠礼物，沾光收到好多好多。今天有哈斯和费南雪，做饭太轻松啦，简单炒些鸡蛋和芦笋，就灰常丰富。
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【快速瘦身！鸡蛋+酸奶刮油餐】这两种食物不仅营养丰富，热量超低，而且能够促进肠胃蠕动，帮助消化吸收，缓解便秘现象。 只要肯坚持， 一定会达到心想的效果！
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【快速瘦身！鸡蛋+酸奶刮油餐】这两种食物不仅营养丰富，热量超低，而且能够促进肠胃蠕动，帮助消化吸收，缓解便秘现象。 只要肯坚持， 一定会达到心想的效果！
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2017/04/11 今天是简易的双人餐 番茄焗蛋 ：洋葱香菇炒香打底，铺上两颗鸡蛋撒上马苏里拉芝士碎，丢烤箱。最后来点黑胡椒！[机智]。 酸奶红薯泥 蔬菜 今天是个大晴天[太阳]
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2017/04/11 今天是简易的双人餐 番茄焗蛋 ：洋葱香菇炒香打底，铺上两颗鸡蛋撒上马苏里拉芝士碎，丢烤箱。最后来点黑胡椒！[机智]。 酸奶红薯泥 蔬菜 今天是个大晴天[太阳]
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【鸡蛋+酸奶刮油餐 7天瘦16斤】这两种食物不仅营养丰富，热量超低，而且能够促进肠胃蠕动，帮助消化吸收，缓解便秘现象。 今天推荐这两款食物强强联手，让减肥效果加倍。效果好的话，1周可以减到16斤！只要肯坚持， …
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【鸡蛋+酸奶刮油餐 7天瘦16斤】这两种食物不仅营养丰富，热量超低，而且能够促进肠胃蠕动，帮助消化吸收，缓解便秘现象。 今天推荐这两款食物强强联手，让减肥效果加倍。效果好的话，1周可以减到16斤！只要肯坚持， 一定会达到心想的效果。
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【egg三脚櫈】设计师们总是能从生活中获得启发，西班牙设计师最近就从破碎的鸡蛋中找到灵感，设计了这款造型简单大方却又不失灵动可爱的三脚凳。白色的聚丙烯是它的蛋壳，黄色坐垫是蛋黄，由可调的木质椅腿支撑。
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【egg三脚櫈】设计师们总是能从生活中获得启发，西班牙设计师最近就从破碎的鸡蛋中找到灵感，设计了这款造型简单大方却又不失灵动可爱的三脚凳。白色的聚丙烯是它的蛋壳，黄色坐垫是蛋黄，由可调的木质椅腿支撑。
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【egg三脚櫈】设计师们总是能从生活中获得启发，西班牙设计师最近就从破碎的鸡蛋中找到灵感，设计了这款造型简单大方却又不失灵动可爱的三脚凳。白色的聚丙烯是它的蛋壳，黄色坐垫是蛋黄，由可调的木质椅腿支撑。
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【egg三脚櫈】设计师们总是能从生活中获得启发，西班牙设计师最近就从破碎的鸡蛋中找到灵感，设计了这款造型简单大方却又不失灵动可爱的三脚凳。白色的聚丙烯是它的蛋壳，黄色坐垫是蛋黄，由可调的木质椅腿支撑。
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【egg三脚櫈】设计师们总是能从生活中获得启发，西班牙设计师最近就从破碎的鸡蛋中找到灵感，设计了这款造型简单大方却又不失灵动可爱的三脚凳。白色的聚丙烯是它的蛋壳，黄色坐垫是蛋黄，由可调的木质椅腿支撑。
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【egg三脚櫈】设计师们总是能从生活中获得启发，西班牙设计师最近就从破碎的鸡蛋中找到灵感，设计了这款造型简单大方却又不失灵动可爱的三脚凳。白色的聚丙烯是它的蛋壳，黄色坐垫是蛋黄，由可调的木质椅腿支撑。
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【egg三脚櫈】设计师们总是能从生活中获得启发，西班牙设计师最近就从破碎的鸡蛋中找到灵感，设计了这款造型简单大方却又不失灵动可爱的三脚凳。白色的聚丙烯是它的蛋壳，黄色坐垫是蛋黄，由可调的木质椅腿支撑。
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【egg三脚櫈】设计师们总是能从生活中获得启发，西班牙设计师最近就从破碎的鸡蛋中找到灵感，设计了这款造型简单大方却又不失灵动可爱的三脚凳。白色的聚丙烯是它的蛋壳，黄色坐垫是蛋黄，由可调的木质椅腿支撑。
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【9个方法让你一天减一斤】1、多吃水煮菜；2、用低脂植物油炒菜；3、吃肉用烤的不用炸的；4、早餐不油腻；5、零食选择有清肠作用的蔬果类；6、晚餐后不吃东西；7、一天至少8杯水；8、每周可有一次放纵饮食；9、中午…
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【9个方法让你一天减一斤】1、多吃水煮菜；2、用低脂植物油炒菜；3、吃肉用烤的不用炸的；4、早餐不油腻；5、零食选择有清肠作用的蔬果类；6、晚餐后不吃东西；7、一天至少8杯水；8、每周可有一次放纵饮食；9、中午吃减 肥餐：牛奶、鸡蛋和苹果。
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室内引⁠入⁠⁠了⁠诗意浪⁠漫的自⁠然光景⁠同时，与简洁⁠流畅⁠的⁠布局结构⁠，⁠共同⁠⁠构成柔⁠⁠美舒⁠适的⁠生⁠活场⁠域～(*^．^*) 正⁠如餐⁠厅…
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室内引⁠入⁠⁠了⁠诗意浪⁠漫的自⁠然光景⁠同时，与简洁⁠流畅⁠的⁠布局结构⁠，⁠共同⁠⁠构成柔⁠⁠美舒⁠适的⁠生⁠活场⁠域～(*^．^*) 正⁠如餐⁠厅蓝、⁠粉、⁠白共⁠同⁠重叠⁠而成的⁠色⁠彩结构与金⁠属⁠元素、⁠⁠个性桌⁠椅⁠、精致⁠器⁠皿所⁠渲染⁠⁠的甜⁠美情⁠绪⁠，完美演⁠绎了⁠一⁠位⁠都⁠市⁠青年⁠于⁠繁琐生⁠活中⁠⁠求得⁠的一⁠片⁠心灵⁠乐园⁠。
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【蛋餐面做法】 食材：面条（或方便面）、午餐肉、鸡蛋一个 做法：1、锅子烧热倒油，油温5成热时，小心磕入一个鸡蛋，煎熟取出，午餐肉煎至表面金黄备用。 2、另起锅，烧开水煮面。3、调个碗底，葱花、少许盐、酱油…
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【蛋餐面做法】 食材：面条（或方便面）、午餐肉、鸡蛋一个 做法：1、锅子烧热倒油，油温5成热时，小心磕入一个鸡蛋，煎熟取出，午餐肉煎至表面金黄备用。 2、另起锅，烧开水煮面。3、调个碗底，葱花、少许盐、酱油、醋、花椒粉、油辣椒各适量放入大碗中，锅里的水烧开后，先舀一勺沸水浇入碗中。4、煮面条，起锅前丢入几颗小青菜烫一下一起捞入碗中，把煎好的鸡蛋和午餐肉摆放在面条上即可。
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【少食多餐该怎么吃】晨6至9点:最佳选择鸡蛋、腊肠、酸奶、水果和燕麦粥。上午10点半:选低糖点心—酸奶。中午至下午2点：鸡鱼含蛋白质，蔬菜水果含维生素，适当坚果和橄榄油对健康有益。下午4点30分：蔬菜色拉或苹果…
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【少食多餐该怎么吃】晨6至9点:最佳选择鸡蛋、腊肠、酸奶、水果和燕麦粥。上午10点半:选低糖点心—酸奶。中午至下午2点：鸡鱼含蛋白质，蔬菜水果含维生素，适当坚果和橄榄油对健康有益。下午4点30分：蔬菜色拉或苹果。下午5至晚8点：含蛋白质、维生素和少量脂肪的食品。晚上9至次日晨6点：进食易发胖。
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上班族学生党一周快手减脂餐掉秤快的减肥食谱.一周减脂餐打卡来啦不节食还可以吃饱的同时又能掉秤，这样的减肥谁不想拥有呢嘻嘻～今天给大家分享一下我一周的减脂餐星期一早餐：一个鸡蛋+一个蛋白+一个午餐：图二晚…
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上班族学生党一周快手减脂餐掉秤快的减肥食谱.一周减脂餐打卡来啦不节食还可以吃饱的同时又能掉秤，这样的减肥谁不想拥有呢嘻嘻～今天给大家分享一下我一周的减脂餐星期一早餐：一个鸡蛋+一个蛋白+一个午餐：图二晚餐：一碗蔬菜汤星期二早餐：半个火龙果+一个鸡蛋午餐：图三晚餐：一份蔬菜（250g）星期三早餐：一杯脱脂奶+两片全麦面包午餐：图四晚餐：一个星期四早餐：一个苹果+一杯酸奶午餐：图五晚餐：一碗蔬菜汤星期五早餐：鸡蛋一个+全麦面包2片午餐：图六晚餐：一个苹果星期六早餐：一杯拿铁午餐：图七晚餐：一碗蔬菜汤星期日欺骗餐（一共不
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上班族学生党一周快手减脂餐掉秤快的减肥食谱.一周减脂餐打卡来啦不节食还可以吃饱的同时又能掉秤，这样的减肥谁不想拥有呢嘻嘻～今天给大家分享一下我一周的减脂餐星期一早餐：一个鸡蛋+一个蛋白+一个午餐：图二晚餐：一碗蔬菜汤星期二早餐：半个火龙果+一个鸡蛋午餐：图三晚餐：一份蔬菜（250g）星期三早餐：一杯脱脂奶+两片全麦面包午餐：图四晚餐：一个星期四早餐：一个苹果+一杯酸奶午餐：图五晚餐：一碗蔬菜汤星期五早餐：鸡蛋一个+全麦面包2片午餐：图六晚餐：一个苹果星期六早餐：一杯拿铁午餐：图七晚餐：一碗蔬菜汤星期日欺骗餐（一共不
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上班族学生党一周快手减脂餐掉秤快的减肥食谱.一周减脂餐打卡来啦不节食还可以吃饱的同时又能掉秤，这样的减肥谁不想拥有呢嘻嘻～今天给大家分享一下我一周的减脂餐星期一早餐：一个鸡蛋+一个蛋白+一个午餐：图二晚…
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上班族学生党一周快手减脂餐掉秤快的减肥食谱.一周减脂餐打卡来啦不节食还可以吃饱的同时又能掉秤，这样的减肥谁不想拥有呢嘻嘻～今天给大家分享一下我一周的减脂餐星期一早餐：一个鸡蛋+一个蛋白+一个午餐：图二晚…
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上班族学生党一周快手减脂餐掉秤快的减肥食谱.一周减脂餐打卡来啦不节食还可以吃饱的同时又能掉秤，这样的减肥谁不想拥有呢嘻嘻～今天给大家分享一下我一周的减脂餐星期一早餐：一个鸡蛋+一个蛋白+一个午餐：图二晚餐：一碗蔬菜汤星期二早餐：半个火龙果+一个鸡蛋午餐：图三晚餐：一份蔬菜（250g）星期三早餐：一杯脱脂奶+两片全麦面包午餐：图四晚餐：一个星期四早餐：一个苹果+一杯酸奶午餐：图五晚餐：一碗蔬菜汤星期五早餐：鸡蛋一个+全麦面包2片午餐：图六晚餐：一个苹果星期六早餐：一杯拿铁午餐：图七晚餐：一碗蔬菜汤星期日欺骗餐（一共不
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曾经，最爱的麦当劳的早餐是热香饼，热香饼是中式的译法，它是最具有美式早餐特色的松饼，麦当劳出品的时候是热腾腾的，并且配上一盒牛油和一盒枫糖，不过这种让人幸福感爆增的早餐居然在大陆停售了！[流泪] 后来我…
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曾经，最爱的麦当劳的早餐是热香饼，热香饼是中式的译法，它是最具有美式早餐特色的松饼，麦当劳出品的时候是热腾腾的，并且配上一盒牛油和一盒枫糖，不过这种让人幸福感爆增的早餐居然在大陆停售了！[流泪] 后来我就只吃全餐。全餐的鸡蛋，很赞！
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2016年10月18日，今日餐 卫岗蓝莓果粒酸奶➕小橘子3个➕一个大苹果一个小苹果➕一块枣糕➕一块方块鸡蛋糕➕妈妈牌炒豆芽➕妈妈牌鸡蛋炒辣椒➕炸锅巴➕一小碗绿豆粥➕紫甘蓝沾黄豆酱➕肉松面包➕话梅棒棒糖（总之…
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2016年10月18日，今日餐 卫岗蓝莓果粒酸奶➕小橘子3个➕一个大苹果一个小苹果➕一块枣糕➕一块方块鸡蛋糕➕妈妈牌炒豆芽➕妈妈牌鸡蛋炒辣椒➕炸锅巴➕一小碗绿豆粥➕紫甘蓝沾黄豆酱➕肉松面包➕话梅棒棒糖（总之，只要老妈歇班在家，我就跟猪似的吃很多很多，没办法，不然老妈总认为我没吃，不吃饭，表示很无奈，其实我每天都会吃正常的）
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