委屈了就吃饭饭

【8.31晚-9.7的一周饭饭日常】 上周比较忙，所以中午都不回家吃饭、外食也多了起来； 因为实在忍不了吃少点食物，所以会在吃多多的时候坚持运动。嗯，我的减肥计划没有被中断！ 主食：杂粮饭、白米饭、年糕、煎饼果子； 蛋白质：豆腐、鸡胸肉、牛肉、虾； 蔬菜：上海青、蘑菇、胡萝卜、芹菜、西红柿、洋葱、薄荷、菠菜、白菜； 水果：哈密瓜、石榴、四季豆； 其他：鸡米花、红枣、核桃仁； （只统计了图片上的内容，但实际吃的远不止哦~）

「我最常用的健康调料有哪些？」 我的回答都在这里了。 你将看到的调料有： 零卡类 - 9种 低卡类 - 8种 中高卡类 - 6种(其实是11种) 为什么要用它们？ 为了做更健康的饭 ️为了做你喜欢的轻食和减脂餐 为了做适合自己口味的食物 为了节省做饭时间 为了不把精力浪费在洗油腻碗筷上 这些你用过的+没用过的调料=健康+好吃+简单快手的饭 如果有你感兴趣的调料 就点个like吧

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炸翅根 皮香脆香脆的 前几天男票来哈尔滨待了三天 跟他一起玩一起吃饭 还滑冰了，超爽 晚上吃烧烤，他点了一瓶啤酒 我看他最后有点涨肚，就拿起瓶子说要帮他喝一点，平时我是不喝酒的。 第二天他告诉我:昨天亲你的时候还有酒味儿，你是不是喝醉了? (｡>∀<｡)

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-【一只番茄饭】- 【原料】： 西红柿1个、大米250克、玉米(鲜)25克、青豆25克、胡萝卜1/2根、食盐1小勺、橄榄油2勺、黑胡椒粉1/2小勺、水适量。 【做法】： 1.将玉米青豆胡萝卜冲洗干净，番茄洗净去蒂。 2.放入杂菜、调味料一起混合，加2勺食用油。 3.接下来继续做饭，将整只番茄倒扣在里面，然后就只需要一键启动电饭煲就OK了。 4.拿饭铲将番茄打碎和米饭一起搅拌即可。

等我老了，就住在一个人不多的小镇上。房前栽花屋后种菜，没有网络，自己动手做饭，养一条大狗，每天骑自行车、散步，几乎不用手机。不打扰别人，也不希望被打扰。所谓的天荒地老就是这样了。一茶、一饭、一粥、一菜，与一人相守。 #顶好阅读#

大学哥们喜欢一女生，没告白，女生要到英国留学。大家凑笔钱让他请女生去一家文艺馆子吃饭。毕业三年后，哥们路过南京，拖我去那家馆子。喝几杯，他望着照片墙说，我和她只有一张合影，就贴在这里。我说，拿走吧。他摇摇头说：就是来看一眼，看看这世界一个角落，还有我们坐一起的样子，带走就没有了。

【8.31晚-9.7的一周饭饭日常】 上周比较忙，所以中午都不回家吃饭、外食也多了起来； 因为实在忍不了吃少点食物，所以会在吃多多的时候坚持运动。嗯，我的减肥计划没有被中断！ 主食：杂粮饭、白米饭、年糕、煎饼果子； 蛋白质：豆腐、鸡胸肉、牛肉、虾； 蔬菜：上海青、蘑菇、胡萝卜、芹菜、西红柿、洋葱、薄荷、菠菜、白菜； 水果：哈密瓜、石榴、四季豆； 其他：鸡米花、红枣、核桃仁； （只统计了图片上的内容，但实际吃的远不止哦~）

【8.31晚-9.7的一周饭饭日常】 上周比较忙，所以中午都不回家吃饭、外食也多了起来； 因为实在忍不了吃少点食物，所以会在吃多多的时候坚持运动。嗯，我的减肥计划没有被中断！ 主食：杂粮饭、白米饭、年糕、煎饼果子； 蛋白质：豆腐、鸡胸肉、牛肉、虾； 蔬菜：上海青、蘑菇、胡萝卜、芹菜、西红柿、洋葱、薄荷、菠菜、白菜； 水果：哈密瓜、石榴、四季豆； 其他：鸡米花、红枣、核桃仁； （只统计了图片上的内容，但实际吃的远不止哦~）

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一直都觉得好像自己越长大越难掉眼泪，小的时候会因为爸妈的责备而委屈到掉泪，会为妈妈不满足自己的某样东西而掉泪而发脾气，等长大了，有时想哭了也提醒自己要坚强。曾经有段时间还特地去找悲情的电影看，但实际上能让自己真的大哭的也就只有那么几部，当时哭了后来就忘了

一直以来，我们一直做的都是和酒店相关的移动应用、微信微网站。有一天，一位很有才的同事说：民以食为天啊，我们为什么不做一个既能找美食，又能和好友一起约饭、吃饭的App呢？这样高频使用的东东才是我们要做的事情啊！于是，我们就开始了对“友饭”这款产品的规划。

委屈了就想回娘家.对你不好了就想着离婚.慢慢的你会发现.娘家不是那么好回的.婚也不是那么好离的.孩子是需要妈妈的.你也丢不下孩子．....."后来你就会明白：心有千斤坠.却无一字言.晚风吹人醒，万事藏于心.何以言、何能言、与谁言？一瞬间的情绪.一瞬间的脾气.只能是一瞬间.因为我们都是成年人了.唯有经济独立才能让灵魂挺拔"多少出嫁的女人.傻傻的以为娘家会是永远的避风港.原来是自己没长大"每个人都会有一段特别艰难的时光.但你都不必害怕的.日升月落.总有黎明"姑娘、你一定要狠下心来努力.只有自己强大了.才是最好的避风港.唯有经济独立才能让灵魂挺拔.努力挣钱才是成年人最大的体面.我们改变不了别人.只能努力改变自己.做情绪的主人.才能过开心的生活。

等我老了，就住在一个人不多的小镇上。房前栽花屋后种菜，没有网络，自己动手做饭，养一条大狗，每天骑自行车、散步，几乎不用手机。不打扰别人，也不希望被打扰。所谓的天荒地老就是这样了。一茶、一饭、一粥、一菜，与一人相守。 #顶好阅读#

一家人聚在一起吃饭不仅仅是吃个饭而已，更多的是分享生活。不过越来越多的人喜欢在外面吃饭，不只是懒癌患者。若是家里有个这样温馨的饭厅，还想去外面的餐厅吗？当然，还得有个好厨子。如果没有，就争取把自己发展成为好厨子吧。

德国设计师TED MUEHLING自1976年以来就一直设计珠宝首饰和装饰物品。他设计的这个瓷碗源于大自然中的贝壳，将仿生学发挥到了极致。外部采用素瓷，里面采用玻璃瓷，看上去就像是一个刚从海边捡回的贝壳。用这样的碗吃饭应该会有吃海鲜的感觉吧。 售价1200美元。 设计：Ted Muehling 制造：Porzellan Manufaktur Nymphenburg

早安，今日早餐：炸鸡柳+蟹肉煎蛋+拌生菜+米饭+芭乐+温水。 蟹肉煎蛋的做法以前就写过了，但用早餐锅来做比用平底锅做口感又好上一层，非常推荐有早餐锅做蟹肉煎蛋，做法今天重新写了下，在最下面，有需要的宝宝看看哈。 炸鸡柳做法：《今天吃什么》P152查看食谱，做好的炸鸡柳可以放冷冻，配饭配卷饼或是当零食都很棒！ 拌生菜做法：公众号回复38查看食谱。 公众号：kitchenwu

悲喜自渡 他人难悟 谁都不是谁救赎 ♡ 天使和恶魔 同时喜欢上一个女孩 并决定会守护她一辈子 但人们都说女孩是灾星 当天使决定为了所有人杀了她时 才发现 恶魔已经为了她杀了所有人 ♡ 总有一天 你会明白  你的委屈要自己消化  你的故事不用逢人就讲起  真正理解你的没有几个  大多人只会站在他们自己的立场  偷看你的笑话 你能做的就是  把委屈藏起来  然后一步一步变得越来越强大

刚刚吃饭的时候 Molly觉得粉干好吃 就随口问了做法 我也很随意的回答了一下“就是先把娃娃菜炒软调个味 再把粉干放下去 记得是放在娃娃菜的上面 让娃娃菜的汁水能裹到粉干 利用点蒸汽把粉干蒸熟 最后再拌一拌 倒一丢丢水 调个味 熟了就可以出锅了！这样的粉干是介于炒和汤之间 不会很干也不会很湿 粉干吸收了所有汤汁 很饱满～” Molly一脸抓狂的表情“一开始我能脑补到那个菜的画面的 可是听到后面我都不知道锅子里到底在烧什么了”