少点糖，少点奶油，把喜欢的任意水果搭配牛奶、酸奶冻成冰块，这个夏天把这20款冰棍安排上~1.奥利奥椰香冰棍：奥利奥掰碎，一层椰汁一层碎入模冷冻。2.黑莓酸奶冰棍：新鲜黑莓叉成颗粒状+酸奶混合入模冷冻。3.芒果酸奶冰棍：芒果切块打成泥+酸奶搅拌均匀，放入模具冷冻。4..蓝莓酸奶冰棍：蓝莓酱适量+酸奶拌匀后倒入雪糕模冷冻。5.动力西柚冰棍：半个西柚榨汁+半瓶味全打匀后倒入模具冷冻。6.香蕉牛奶冰棍：2根芝麻蕉+1袋牛奶，打成奶昔状倒入模具，撒些蔓越莓干冷冻。7.牛油果香蕉冰棍：牛油果去核切块放入料理机+一根香蕉+一袋牛奶打成奶昔状，倒入模具冷冻。8.双莓酸奶冰棍：草莓打成汁，一勺酸奶+一勺草莓汁放
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少点糖，少点奶油，把喜欢的任意水果搭配牛奶、酸奶冻成冰块，这个夏天把这20款冰棍安排上~1.奥利奥椰香冰棍：奥利奥掰碎，一层椰汁一层碎入模冷冻。2.黑莓酸奶冰棍：新鲜黑莓叉成颗粒状+酸奶混合入模冷冻。3.芒果酸奶冰棍：芒果切块打成泥+酸奶搅拌均匀，放入模具冷冻。4..蓝莓酸奶冰棍：蓝莓酱适量+酸奶拌匀后倒入雪糕模冷冻。5.动力西柚冰棍：半个西柚榨汁+半瓶味全打匀后倒入模具冷冻。6.香蕉牛奶冰棍：2根芝麻蕉+1袋牛奶，打成奶昔状倒入模具，撒些蔓越莓干冷冻。7.牛油果香蕉冰棍：牛油果去核切块放入料理机+一根香蕉+一袋牛奶打成奶昔状，倒入模具冷冻。8.双莓酸奶冰棍：草莓打成汁，一勺酸奶+一勺草莓汁放
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10年前在微博上看到篆新市场记在心里
10年后我走进这里
云南最想逛的菜市场No.1，这几年因为越来越出名，游客也多了。云南是学农人的天堂，名副其实的植物王国，植物种质资源极其丰富。除了去山里或者是植物园之外，最简单的接触当地特色植物的方式就是去菜市场，到处都是我叫不出名字的蔬菜和果子，虽然现在是淡季，有很多特色农产品没上市，但总体还是和其他地方的菜市场有明显区别，非常具有当地特色。
昆明的重量单位通常是公斤和公两，最近的粉草莓和凤梨释迦正好，一般是80元/公斤和40元/公斤。草莓好吃，凤梨释迦超级好吃，玫瑰甜米酒又香又甜，宣威火腿是真的可以算特产，5年的可以直接生吃（拉踩一下金华火腿本地人都不吃），树番茄我一定要买一些回去，贵州的刺梨这里都出现了，只在网上见到的小挂蜜也找到一家在卖，金雀花、茉莉花、菊花、玫瑰花、芭蕉花、石斛花、棕榈花、白花都算是云南小精灵的日常蔬菜，各种香料不认得也不知道怎么做只能眼馋，回来之后有一大堆照片待整理。逛市场的一天，吃了过桥米线、大油条、松花糕、黑草莓黄草莓粉草莓白草莓、无花果、椰子、小菠萝、辣香肠、生火腿、烤面筋、石锅野生菌火锅、热情果。
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