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天空哦日常加滤镜——钙钙ovo

好吃到舔盘❗️隔夜米饭变身超美味烩饭‼️昨天晚上米饭没吃完，今天用番茄、土豆和剩米饭做了份简单又美味的烩饭，好吃到连盘子都想舔干净哦❗️准备食材：番茄2个土豆1个米饭1碗准备调料：生抽2勺番茄酱1勺制作方法：1⃣️番茄和土豆削皮切块；2⃣️料理锅加底油，放入蒜瓣爆香，加入番茄炒软出水；3⃣️加2勺生抽、1勺番茄酱翻炒均匀，倒入土豆块和一小碗清水，大火烧开转中火焖煮20分钟；4⃣️加入剩米饭，汤汁重新烧开，米饭煮散就完成啦；5⃣️最后装碗，撒上葱花即可❗️如果不知道吃什么，就来试试这份番茄土豆烩饭吧！笔芯❤️

每日一素： 学做各种各样的素✨食，第一为了自己身体健康，营养均衡，第二做出健康漂亮的素✨食能感染到周围的朋友参与吃✨素，多一盘素✨菜就会少一盘荤菜，环保地球！让世界变的更加美好！ 青椒豆腐 食材：豆腐、青椒、红椒、油、盐、老抽 做法： 1. 准备好材料，豆腐切成均匀小块，青红椒洗净去蒂切成小粒，坐锅热油，倒入青红椒粒煸炒出香味，盛出待用。 2. 留少许底油，倒入豆腐块，加适量冷水，慢火煎制豆腐八分熟，倒入适量香油，老抽翻拌，使豆腐均匀上色。最后，倒入青红椒粒翻拌一下就可以出锅。

【麻辣土豆烧鸡翅】1.鸡翅剁小块泡去血水,平底锅放少许油,小火煎至金黄;2.土豆去皮切片,煎完鸡翅后煎土豆;3.底油爆香姜蒜,下干红椒和花椒炒出香味,下豆瓣酱炒出红油;4.放鸡翅和土豆片,调入生抽和适量糖,加少许水焖10min;5.装盘后洒葱花和熟白芝麻即可~

朱一龙（图源@居居的干碟加底油加醋）

【贵妃鸡翅】1.鸡翅洗净划刀口，加盐、生抽腌制片刻。2.炒锅倒油烧热，下入鸡翅炸至金黄捞出。3.锅留底油，下姜片、葱段爆香，下鸡翅，加入几小块冰糖、倒入红酒。4.倒入少许番茄酱和生抽。5.大火煮开转小火焖煮20分钟。6.最后加鸡精调味即可出锅。

朱一龙，东方卫视跨年应援控评图（图源@居居的干碟加底油加醋）

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朱一龙，《ELLE》（图源@居居的干碟加底油加醋）

软煎鱼，六分钟搞定的下饭菜，又香又嫩超好吃。 软煎鱼：这个方法适用所有你喜欢吃的鱼，以下有伍鱼（马友鱼）、金线鱼、黄鱼。 做法： 1、锅内加底油，生姜切块入锅（因为要每面煎3-4分钟不翻动，所以切块不容易糊） 2、每面煎3-4分钟，新手记得用计时器计时哦，特地给大家计算过时间。 3、最后一分钟加入啤酒、料酒、生抽、白砂糖、山時食堂手工辣酱（提前混合均匀）、撒一把葱段，盖盖锅焖一分钟即可出锅。 下饭、下酒都超合适。

食量也是越来越大，这么满满一盆，两个家伙能在一分钟内吃完。有馒头、白菜、鸡蛋糕、泡软的福摩。后来到了换牙时期，每顿还要加一片高钙奶酪片，生长发育期营养必须跟上。

朱一龙，东方卫视跨年应援控评图（图源@居居的干碟加底油加醋）

#爱心菜谱#【家庭版糖醋排骨】1、排骨斩小块，加1汤匙汤匙生抽和1料酒+葱姜片腌制一晚；2、排骨表面撒上淀粉，锅中加油煎至上色捞出；3、糖+生抽+香醋+料酒+少许水混合调匀；4、锅中少许底油，放葱姜片爆香锅底，放排骨，加调好的料汁炒匀；5、加200ml的热水，焖煮15分钟，大火收汁，装盘撒上白芝麻。

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