营养早餐 |【Whole Grain菜谱】七天的分量,很多是用煮或者煎的,需要烤箱的比较少。七天菜谱分别是:豆浆煮小麦仁、香蕉燕麦蛋糕、酸樱桃苹果酱燕麦糊、快手燕麦牛奶煎饼、煎香葱奶酪Polenta、芝麻榛子Granola、煮大麦仁配柠檬酸奶酱!感谢@hhhaze 分享~ 新的一天,学着爱自己多一点~
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