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美味西餐 | YoYoBLG B10BE9E5E3C0E16282172F3E33ACC621_500_500

礼仪形象管理是你人生中的必修课http://w.58.com/wsh/25954433908288?friendshippara=C6AB6993B5030E84C20D391677AE0D2B5FA30D81D1316C7E823DE7E263730FEBBAEDAA394A097C98FE1820C02B8234434&from=timeline&isappinstalled=0

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我们平常吃的食物都富含大量的天然维生素：维生素A 胡萝卜；维生素E 杏仁；维生素K 菠菜；维生素B1 黑豆；维生素B2 鸡蛋；维生素B3 沙丁鱼；维生素B5 玉米；维生素B6 花生；维生素B7 香蕉；维生素B9 松子；维生素B12 虾仁；维生素C 猕猴桃。

【过道？靠窗？从火车票座位号看自己的位置~】只要个位数 0 、5、4、 9的火车票全是靠窗户的。0 和5是三人座靠窗的；4 和9 是两人座靠窗的。个位数是2 、7 、3、 8是靠近过道的。剩的两个数就是三人座中间的。动车组A、F代表靠窗座席，C、D代表靠走廊座席，B代表三人座中间座席。

【侵删】转载 http://tieba.baidu.com/mo/q-d0cc4d1e2ecdd18b341be5a7d73f8ed2.3.1456411567.1.VeVpXTmhIzMx--D6F48E6AD1B19AD6447C0A2643648D02%3AFG%3D1--1-1-0--2--wapp_1456320030564_909/m?pnum=1&kz=4042305656&see_lz=0&tnum=2059&pinf=1_1_120&pn=900&r=0&pd=0&lp=6006&sub=%E8%B7%B3%E9%A1%B5

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【乘火车座位攻略大全】只要是个位数 0、5、4、9的火车票全是靠近窗户的。0和5是三人座靠窗的；4和9是两人座靠窗的。个位数2、7、3、8是靠近过道的。剩下两个数就是三人座中间的。动车组A、F代表靠窗座席，C、D代表靠走廊座席，B代表三人座中间座席。

【侵删】转载 http://tieba.baidu.com/mo/q-d0cc4d1e2ecdd18b341be5a7d73f8ed2.3.1456411567.1.VeVpXTmhIzMx--D6F48E6AD1B19AD6447C0A2643648D02%3AFG%3D1--1-1-0--2--wapp_1456320030564_909/m?pnum=1&kz=4042305656&see_lz=0&tnum=2059&pinf=1_1_120&pn=900&r=0&pd=0&lp=6006&sub=%E8%B7%B3%E9%A1%B5

红薯粉圆 作法 1.红薯去皮切片蒸熟; 2.放在大碗里碾成红薯泥; 3.乘热加入番薯淀粉和少量糖粉（量不用过多，能将薯泥揉成团即可）; 4.用手捏捏揉揉，揉得越久吃起来越Q; 5.最后成为一个光滑的薯泥面团; 6.取一部分薯泥团搓成长条; 7.切成小段; 8.滚上一些淀粉防粘，装入保鲜袋或保鲜盒速冻保存慢慢享用; 9.吃的时候象下汤圆一样煮至浮起捞出; 10.配上自己爱吃的底汤即可，冷热皆宜。 小贴士 1.红薯富含膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、维生素B、维生素C、维生素E以及