美食

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早餐：花朵饺子，网上get的包饺子新技能～《美食笔记》专辑里有步骤图。

水果吐司做法： 1.准备面包片 2.水果洗净，切薄片，要想好看，所有水果尽量切一样的厚度 3.现在抹面包片，减脂的妞可以用酸奶代替，但是淡奶油和花和花生酱会更好吃哦 4.水果交叉贴在酸奶上，轻轻按压，用一把快的刀，切去四边，保持整齐 5.最后中间再切一刀就好啦，家里有薄荷的还可以点缀下。

早餐：蔬菜汤。用一锅蔬菜炖的汤，加一把干贝，味道竟如此鲜美。

【芝士土豆塔】土豆星人看完已不淡定，巧妙利用蛋糕模，外形与口感双绝。土豆削皮，刨薄片，加入热黄油、帕尔玛干酪、大蒜粉、百里香、黑胡椒、盐拌均；麦芬模涂一层黄油，堆放土豆片，撒少许黑胡椒，190℃烤一小时，取出后脱模，再次点缀干酪、百里香增强风味即可。

PK必胜客招牌餐—美味芝士焗饭

月子餐

荔枝苏打水：以前在一个小说里看过的吃法，女主劳累一天不想吃饭，买了两斤荔枝回家当晚饭了，她说荔枝就着巴黎水吃会有香槟的味道。然后我就试了下[笑cry]，荔枝+苏打水，其实我还往里加了点蜂蜜和金酒，味道还不错，至于香槟的味道么，还真有那么一点

【水果酵素】 材料：柠檬3斤，菠萝一个，蓝莓2斤，青苹果4个，火龙果2个，红心火龙果3个，猕猴桃4个，石榴一个，网纹瓜半个，木瓜2个（按照自己喜欢的水果即可）辅料：五味子一把，冰糖15斤，蜂蜜一斤。 做法： 1. 所有水果洗净晾干水分切小块儿。菠萝猕猴桃木瓜火龙果石榴网纹瓜去皮后保证不沾水切小块； 2. 冰糖15斤； 3. 五味子一小把（去中药店购买） 4. 蓝莓2斤 一定要擦干无水滴； 5. 柠檬一定要去籽放最上层； 6. 石榴 图片中的白皮不要放入箱内； 7. 装箱密封 标注日期 三个月后酵素形。 小贴士 1.所有水果切小块。2. 去皮洗净晾干，不能有水不能有油不能有灰尘。3. 柠檬放在箱

水果酵素正当时

酵素好处多！功效是：排毒瘦身，净化血液，美白养颜，调理肠胃，提高免疫力等。1千ML的瓶子洁净。材料：苹果2，梨2，香蕉4，火龙果1，猕猴桃4，木瓜1，橙子1，柠檬10个。做法：所有水果洗净去皮切片，柠檬去籽；每二层水果放1，5斤冰糖；含水低水果放最底层；静罝一天后摇容器，均匀发酵，20即可饮用

【葱煎小土豆】先把土豆蒸熟压成泥，再团成球，用煎锅煎至出来，外壳酥脆，口感细腻，葱香浓郁，喜欢吃土豆的小伙伴们，一定不要错过哦！

【创意又超级好吃的料理】转给身边的吃货们，让那个会做的人做给你吃。

【鲜虾蔬菜土豆泥披萨】简单易做，用土豆泥做饼底，搭配新鲜蔬菜，用希腊酸奶代替了奶酪，控制热量的同时，也提高了蛋白质含量，而且保留了披萨的美味，对减脂增肌的健身人士都是不错的选择。