知盐

知盐饭堂之7-西兰虾球 一道补钙百分百的好菜哦 做法：西兰花撕成小朵，虾仁开背切成不断的两片，锅热后下入橄榄油和姜丝炒香，先炒虾仁，加少许李锦记蒸鱼豉油，然后下入西兰花，烹少许水，炒熟后调味出盘即可。 虾仁和西兰花都含有丰富钙质，女孩子吃了非常有益。

知盐饭堂之6-凉拌千张 这是PO主上大学的时候，经常会点来吃的东西。于是久而久之自己也学会了做。 超市买的豆腐皮切成细丝，用开水汆烫之后，撒上盐、香菜末和凉拌汁就可以美美开动，丰富的蛋白质，充足的饱腹感，而且适合用来减肥哦~

知盐饭堂之5-什锦炒饭 阳光满满的早餐，是元气满满的炒饭

知盐饭堂之4：紫菜包饭 酸甜的米饭什么的最喜欢了 做法：大米和糯米按1:1比例煮熟，倒入米醋和砂糖的混合汁，搅拌至凉 将寿司卷帘用保鲜膜裹好（这样不容易粘手），依次铺上海苔、米饭、蛋皮、黄瓜条、胡萝卜、火腿和少许千岛酱，卷紧即可。

“所有世间最好的料理 最初都来自于对味道的把握” 知盐饭堂之1-鸡丝凉茄