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【快速 瘦腿 动作 瘦大腿 瘦小腿 瘦屁股 怎样瘦腿最快最有效】瘦腿不一定非要复杂的器械，也不一定非要在健身房，现在教你怎样自己在家，用一把椅子 实现快速瘦腿的效果。献给没有时间、没有条件去健身房的姑娘们。每个动作30次，每次做3组，瘦腿效果不能更赞啦！#四月不减肥五月徒伤悲#

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