实现美好

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<持续更新>怎么珍惜现在的自己 怎么保养 怎么瘦身 怎么美白 怎么变苗条 怎么成为可爱的孩子 怎么是善良 怎么实现美好愿望

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酵母美白面膜 干酵母20克，热牛奶适量，缓慢倒入酵母粉中，快速搅拌，加点蜂蜜敷在脸上，一周一次。
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酵母美白面膜 干酵母20克，热牛奶适量，缓慢倒入酵母粉中，快速搅拌，加点蜂蜜敷在脸上，一周一次。
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苦瓜泥美白面膜 苦瓜最放冰箱里冷藏几个小时，加纯净水榨成汁， 过滤。 苦瓜泥敷脸； 压缩面膜纸吸苦瓜汁再敷到敷了苦瓜泥的脸上；剩下的苦瓜汁可以喝也可以装在喷瓶里当做保湿喷雾。 敷个二十分钟左右把面膜和苦瓜…
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苦瓜泥美白面膜 苦瓜最放冰箱里冷藏几个小时，加纯净水榨成汁， 过滤。 苦瓜泥敷脸； 压缩面膜纸吸苦瓜汁再敷到敷了苦瓜泥的脸上；剩下的苦瓜汁可以喝也可以装在喷瓶里当做保湿喷雾。 敷个二十分钟左右把面膜和苦瓜泥清掉。用清水洗脸擦干。 喷上苦瓜汁轻拍打。 美白祛痘，紧致皮肤。
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去豆豆之蒸脸清洁法 大半面盆热水，屏气将脸置于盆口，四周以湿毛巾围严，蒸汽浴面。这样重复几次，然后用温水洗脸。每周2～3次，使面部毛孔经常保持通畅，两周见效。
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去豆豆之蒸脸清洁法 大半面盆热水，屏气将脸置于盆口，四周以湿毛巾围严，蒸汽浴面。这样重复几次，然后用温水洗脸。每周2～3次，使面部毛孔经常保持通畅，两周见效。
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七日美容食谱 星期一：餐前西红柿。 星期二：海带猪蹄汤。 星期三：枸杞米酒。 星期四：猕猴桃色拉。 星期五：黄瓜粥。 星期六：山药青笋炒鸡肝。 星期天：薏仁牛奶粥。 （注：西红柿感光，白天最好不吃～）
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七日美容食谱 星期一：餐前西红柿。 星期二：海带猪蹄汤。 星期三：枸杞米酒。 星期四：猕猴桃色拉。 星期五：黄瓜粥。 星期六：山药青笋炒鸡肝。 星期天：薏仁牛奶粥。 （注：西红柿感光，白天最好不吃～）
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豆腐蜂蜜面膜：把嫩豆腐加蜂蜜捣烂，用纸膜或纱布吸收，敷脸20分钟左右。皮肤会变得水水白白的。
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豆腐蜂蜜面膜：把嫩豆腐加蜂蜜捣烂，用纸膜或纱布吸收，敷脸20分钟左右。皮肤会变得水水白白的。
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白芷敷在脸上可以面黑令白～去药店买白芷，碾成粉。味道会很重…但是晚上混合在沐浴露里洗澡，可能会全身白…不过白芷感光，不能白天使用，用后最好关灯睡觉～
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白芷敷在脸上可以面黑令白～去药店买白芷，碾成粉。味道会很重…但是晚上混合在沐浴露里洗澡，可能会全身白…不过白芷感光，不能白天使用，用后最好关灯睡觉～
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每天睡觉之前在想要养护的皮肤处涂抹橄榄油，虽然油油的，但是第二天起来皮肤会变白变嫩
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每天睡觉之前在想要养护的皮肤处涂抹橄榄油，虽然油油的，但是第二天起来皮肤会变白变嫩
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早食减肥 法国医学家发现，在饥饿之前吃东西是减肥的一种有效方法。 胰岛素可以调节体内糖类的吸收，同时它对食物转化和脂肪积累也起着一定的作用。 若人在饥饿之前吃些东西，常常可以控制胰岛素的分泌。
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早食减肥 法国医学家发现，在饥饿之前吃东西是减肥的一种有效方法。 胰岛素可以调节体内糖类的吸收，同时它对食物转化和脂肪积累也起着一定的作用。 若人在饥饿之前吃些东西，常常可以控制胰岛素的分泌。
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吃高蛋白、高脂肪的荤菜时，可以食用一些蔬菜， 但不能喝啤酒或吃米饭、面包、马铃薯等碳水化合物食品。原来， 人体脂肪是由多种营养素组合而成的，人体在食用高蛋白食品时，不食用碳水化合物食品， 人体就不会增加…
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吃高蛋白、高脂肪的荤菜时，可以食用一些蔬菜， 但不能喝啤酒或吃米饭、面包、马铃薯等碳水化合物食品。原来， 人体脂肪是由多种营养素组合而成的，人体在食用高蛋白食品时，不食用碳水化合物食品， 人体就不会增加脂肪。
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眉型修成弓型，细而高挑；用咖啡色将眼影拉长，并从眼尾向内勾勒出双眼凹陷效果。 鼻根勾出直挺的立体阴影。 唇型扩大，唇峰明朗，下唇厚而略方。 两颊用咖啡色打出自然凹陷阴影，脸部立体明晰的五官立刻凸现出来。
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眉型修成弓型，细而高挑；用咖啡色将眼影拉长，并从眼尾向内勾勒出双眼凹陷效果。 鼻根勾出直挺的立体阴影。 唇型扩大，唇峰明朗，下唇厚而略方。 两颊用咖啡色打出自然凹陷阴影，脸部立体明晰的五官立刻凸现出来。
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细盐，用那个在毛孔大的地方打转转，时间不要太长，过半分钟洗掉,你会发现毛孔小了很多，皮肤也细腻了很多,一个星期 2-3次就好了。不要经常洗
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细盐，用那个在毛孔大的地方打转转，时间不要太长，过半分钟洗掉,你会发现毛孔小了很多，皮肤也细腻了很多,一个星期 2-3次就好了。不要经常洗
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香蕉蜂蜜面膜 香蕉半根(选择快要烂掉的香蕉会更好)、蜂蜜1茶匙。将蜂蜜调和香蕉，用汤匙捣成泥状。将面膜敷于脸上10-15分钟，再用温水冲净即可，可以天天使用。
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香蕉蜂蜜面膜 香蕉半根(选择快要烂掉的香蕉会更好)、蜂蜜1茶匙。将蜂蜜调和香蕉，用汤匙捣成泥状。将面膜敷于脸上10-15分钟，再用温水冲净即可，可以天天使用。
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黄瓜眼部面膜 将黄瓜切碎后和酸奶混合，然后用2个绿茶带，并在其中加入混合好的黄瓜，放入冰箱5分钟，然后取出冰袋放在眼睛上部10分钟左右。 黄瓜眼部面膜能够令皮肤变得更加光亮，非常适合深夜使用
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黄瓜眼部面膜 将黄瓜切碎后和酸奶混合，然后用2个绿茶带，并在其中加入混合好的黄瓜，放入冰箱5分钟，然后取出冰袋放在眼睛上部10分钟左右。 黄瓜眼部面膜能够令皮肤变得更加光亮，非常适合深夜使用
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蛋清面膜 蛋清打入碗内（去蛋黄）搅拌至起白色泡沫，加入新鲜柠檬6～8滴，搅匀后直接涂在脸上。
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蛋清面膜 蛋清打入碗内（去蛋黄）搅拌至起白色泡沫，加入新鲜柠檬6～8滴，搅匀后直接涂在脸上。
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蛋清面膜 蛋清打入碗内（去蛋黄）搅拌至起白色泡沫，加入新鲜柠檬6～8滴，搅匀后直接涂在脸上。
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蛋清面膜 蛋清打入碗内（去蛋黄）搅拌至起白色泡沫，加入新鲜柠檬6～8滴，搅匀后直接涂在脸上。
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醋和盐用水溶解，比例是大概水：白醋：盐=9：3：1，用调好的混合液把毛巾润湿，擦在脸上，早晚各一次，（如果要多擦个一两次也没问题啦），见效很快，皮肤会变白，痘痘也会不见了
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醋和盐用水溶解，比例是大概水：白醋：盐=9：3：1，用调好的混合液把毛巾润湿，擦在脸上，早晚各一次，（如果要多擦个一两次也没问题啦），见效很快，皮肤会变白，痘痘也会不见了
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土豆、黄瓜、矿泉水、面粉混合补水面膜 土豆去皮切成小块；黄瓜切小块（一个人用半跟黄瓜半 个土豆就够了）。把准备好的土豆和黄瓜都放进榨汁机，加适量矿泉水，搅拌。 搅拌完再到进面膜碗里，逐次逐量加如面粉，…
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土豆、黄瓜、矿泉水、面粉混合补水面膜 土豆去皮切成小块；黄瓜切小块（一个人用半跟黄瓜半 个土豆就够了）。把准备好的土豆和黄瓜都放进榨汁机，加适量矿泉水，搅拌。 搅拌完再到进面膜碗里，逐次逐量加如面粉，边加边搅匀，直到搅为黏糊状就可以了。 均匀涂抹在脸上，会干觉凉飕飕的，挺舒服的。注意不要摸太厚了，否则不好洗。 大约保持15-20分钟之后，用清水洗掉就可以,一周做2-3次，坚持5周后，原本干燥的皮肤就能变的水汪汪~~
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柠檬面膜 酸奶，里面加上8-10滴柠檬，弄均匀了，用面膜纸吸收15-20分钟就好
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柠檬面膜 酸奶，里面加上8-10滴柠檬，弄均匀了，用面膜纸吸收15-20分钟就好
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能减肥的中药：绞股蓝，白茅根，广金钱草，栀子【强烈促进脂肪分解，利用空间很大】，甜叶草【高甜度低热量，口服降糖降血脂，抗炎，这是个好东西】
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能减肥的中药：绞股蓝，白茅根，广金钱草，栀子【强烈促进脂肪分解，利用空间很大】，甜叶草【高甜度低热量，口服降糖降血脂，抗炎，这是个好东西】
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川穹：美白，抗衰老，抗炎花粉：祛斑美白
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川穹：美白，抗衰老，抗炎花粉：祛斑美白
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木瓜：美白，抗衰老，维持皮肤健康白敛：美白，祛痘，治脱发
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木瓜：美白，抗衰老，维持皮肤健康白敛：美白，祛痘，治脱发
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天冬：抗衰老，美白紫玫瑰：抗衰老，美白，用于黑头导出液，减肥
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天冬：抗衰老，美白紫玫瑰：抗衰老，美白，用于黑头导出液，减肥
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甘草：抗衰老，美白蟒脂：抗衰老，抗炎，促进营养渗入，滋润，保湿
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甘草：抗衰老，美白蟒脂：抗衰老，抗炎，促进营养渗入，滋润，保湿
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