素食清单 一顿消夏/减肥/健康的早餐

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消夏 减肥 健康 <br />加拿大的姑娘 Brittany的这些清单，水果，五谷，蔬菜，坚果，茶，组成了活力的早餐。顿时觉得没肉的生活有时也可以很美味。

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杏仁味豆腐和杏仁,香蕉
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全麦英式松饼、绿葡萄,爱尔兰早餐茶+椰子杏仁牛奶
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全麦面包与花生酱,脐橙,和咖啡
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香蕉、杏仁豆腐和燕麦和脐橙和猕猴桃
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豆奶咖啡、柚子、猕猴桃、香蕉
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猕猴桃、杏仁、松露
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猕猴桃、橘子,红葡萄,全麦吐司与蔓越莓果酱
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燕麦片和蓝莓和白巧克力和花生酱
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哈密瓜,杂粮面包和花生酱,香蕉,咖啡
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酸奶与亚麻籽,蔓越莓吐司,柚子
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猕猴桃和覆盆子，谷物面包+杏仁黄油
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杏仁味豆腐和杏仁,全麦吐司与脐橙,咖啡
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脐橙,酸奶,草莓,和亚麻籽
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全麦面包与黄油、脐橙、和咖啡
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菠菜沙拉,黄瓜,胡萝卜,西红柿,黑豆,酱油和香油,全麦面饼鹰嘴豆泥、芥末、菠菜、黄瓜、胡萝卜、青椒、和鳄梨
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菠菜、橙、苹果、鳄梨、杏仁，柠檬
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谷物面包，奶油杏仁和豆腐和黄桃，咖啡
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灰茶与豆奶，面包圈和花生酱，苹果
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金冠苹果、杏仁、和绿色奶昔:豆奶、菠菜、猕猴桃、香蕉和冰
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黑巧克力、花生酱、杏仁、和一个脐橙
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葡萄柚,全麦面包,豆奶咖啡
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椰子味甜豆腐和杏仁,西瓜，全麦面包和黄油，咖啡
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杏仁，嫩豆腐，蓝莓，草莓和腰果
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消夏 减肥 健康 <br />加拿大的姑娘 Brittany的这些清单，水果，五谷，蔬菜，坚果，茶，组成了活力的早餐。顿时觉得没肉的生活有时也可以很美味。
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