美食

【脆皮水果沙拉】1.加入适量的沙拉酱水果丁里。2.拌匀。3.鸡蛋打散备用。4.将少许拌好的水果沙拉放在威化纸上。5.然后卷起。6.两边包起，封口粘上清水或鸡蛋液，卷好。7.依次做好。8.粘上鸡蛋液。9.再粘上一层面包糠。10.依次做好其它的。11.把油烧热，放锅内炸至金黄即可出锅。

【蛋煎饭团的做法】1.焖好的米饭稍稍晾凉后揉成饭团(手上蘸些水就不粘手了)；2.鸡蛋打匀后加少许盐，将饭团在蛋液中滚一下；3.平底锅倒入适量油，放入饭团，两面煎至焦黄就可以了~做法非常简单哦~

【什锦黄金炒饭】让剩米饭也来个华丽de转身 1.剩米饭一盆，大米&小米，现在不都吃杂粮么？2.胡萝卜、甜玉米、泡菜少许、俩鸡蛋、尖椒、大葱3.胡萝卜、葱、尖椒都切小丁 4.鸡蛋搅匀5.热锅凉油，这个谁都懂啦~ 6.倒入搅拌均匀的鸡蛋，注意，放鸡蛋之前要用葱花爆锅7.一定要小火炒鸡蛋啊，口感才会嫩~ 8.鸡蛋炒好了就捞出备用。9.舔玉米，我爱的 10.泡菜，一点点就好，我妈不太喜欢吃。11.刚才的鸡蛋放进来 12.加一点点盐，一点就好，低盐饮食嘛，哈哈13.最后洒一把葱花，提香~~

日式蛋包饭：鸡蛋、洋葱、培根、玉米、青豆、淀粉、冷米饭、盐、料酒、胡椒粉、番茄沙司、生抽、干淀粉、洋葱、培根切丁备用。做法：热锅入油.油温后加入洋葱煸炒出香味.放下培根、玉米、青豆煸炒.放入米饭炒散之后加一点生抽、盐、胡椒粉调味.炒匀备用.鸡蛋打散后加少许干淀粉、盐打匀，滴入几滴料酒和植物油打匀.平底锅烧热后调小火.倒入蛋液.转动平底锅.把蛋液摊成薄薄的蛋皮.在蛋液中央铺上炒好的米饭.四边迭起.小心翻面至鸡蛋全熟.将蛋包饭盛入盘中.用小刀在蛋皮表面划十字.翻开蛋皮.淋上番茄沙司。

瑞典烤土豆

剩饭的逆袭：九款美味炒饭做法！（转）

【Hello早餐】鸡蛋牛奶蔬菜饼，营养早餐。

剩饭的逆袭！—— 九款美味炒饭做法

【蛋包饭】1.锅中热油,将洋葱丁煸香,下火腿翻炒;2.再放胡萝卜丁,豌豆,玉米粒翻炒,炒匀后将米饭倒入,炒散后加番茄酱,盐调味,炒匀后盛出;3.锅洗清加一大匙油,倒入加盐打匀蛋液,转锅子摊成均匀厚度的蛋皮,在蛋液即将凝固时在蛋皮一侧放炒好的饭,再将蛋皮对折,封口处按压粘牢,出锅淋少许番茄酱

【培根土豆焖饭】

韩式海鲜泡面！

【泰汁鸡翅】原料：鸡翅。调料：盐 白胡椒粉 米酒、泰式甜辣酱。用牙签在鸡翅上扎无数小洞，加入适量盐、白胡椒粉和米酒抹匀，腌制1小时。做法：1、锅内热少许油，加入鸡翅小火煎至两面微黄熟透；2、锅内加入适量水，加入泰式甜辣酱搅匀并煮开；3、加入鸡翅煮至汤汁浓稠。

芒果吃

【彩椒圈太阳花煎蛋】红黄彩椒任意，鸡蛋 2—3个。将彩椒洗净后去蒂切成宽度约0.5—0.8cm的彩椒圈。平底锅加热，倒入少量食用油抹匀锅底，彩椒圈入锅。取鸡蛋分别打入彩椒圈中，中小火单面煎制，待鸡蛋凝固可自如移动彩椒圈时，撒适量盐、黑胡椒调味，取出，随个人喜好搭配酱油或其他调料食用。

【快手清汤面】

【牛奶炖鸡蛋】食材：牛奶200ml、鸡蛋1个、砂糖2小勺 做法：1)把所有材料都准备好。2)鸡蛋磕在碗里，加入砂糖，打至糖溶蛋散。3)倒入牛奶。4)搅拌均匀。5)用很细的网筛把搅拌蛋液过筛。6)盖上保鲜膜，放进锅中隔水中火蒸10分钟，蒸到蛋液表面凝结即可。7)取出，掀开保鲜膜即可开吃，亦可冰镇后再吃。8)又嫩又滑，就像小孩子的皮肤一样。用嘴吹一下，鸡蛋还会来回摇摆。