- 唯有美食不可放弃

【干煸土豆条】原料：土豆； 配料：姜、蒜、干红辣椒段、葱 调料：盐、花椒粉、辣椒粉、孜然粉。做法：1、土豆削皮切厚片，再切成均匀大小的条状；2、用清水反复冲洗几遍，去除淀粉；3、加入少许的细盐，颠簸几下使其混合均匀；4、静置1小时左右，土豆条会变软出水。然后控干水份；5、平底锅抹层油，将土豆条平铺；6、中小火煎制，中途翻动几次至表面微焦变硬，盛出控油；7、准备好干红辣椒段、姜蒜葱切好；8、锅中放少许油，先煸香干红辣椒段和姜蒜葱；9、倒入土豆条煸炒一会儿；10、最后调入花椒粉、辣椒粉、孜然粉，拌匀即可！

【冰莓雪梨】——材料：梨1个，蓝莓酱、酸奶、碎冰块各适量。——做法：将梨去皮洗净，削成小薄片，备用；将碎冰块、酸奶、蓝莓酱与梨片一起搅拌即可。

【黄桃冰】——材料：冰块，新鲜黄桃，酸奶。——做法：把所有材料放入果汁器内打碎，然后倒入杯中，如果想吃果粒的感觉，可以切点水果小粒粒放进杯子，再切一片或几片水果搁在杯子边做装饰。加入冰块即可饮用。

什锦鲜贝豆腐 配料：鲜贝12粒、虾仁10粒、玉子豆腐4条、青豆适量、甜玉米适量、胡萝卜适量、小香肠适量、姜适量、香葱适量、盐适量、胡椒粉适量 做法： 1. 虾仁一个切两半。胡萝卜切丁，小香肠一切二刻十字刀。姜磨泥，香葱切末。玉米青豆，香肠焯水捞出备用。 3. 玉子豆腐取出切段。 4. 少许橄榄油炒香葱姜，放入鲜贝和虾炒一下。 5. 放入青豆和玉米炒散。 6. 放入豆腐倒入半碗水，调入盐，胡椒粉，煮三分钟。大火收一下汁。就可以了。

【冰薄荷糖梨水】——材料：糖梨1个，冰糖10g，薄荷叶若干，清水1000ml。——做法：梨洗净，不用去皮，切滚刀块。锅中加满水，水量可以根据锅的大小增减。大火煮开后盖上盖子。保持开锅状，小火焖煮15分钟左右即可。然后灌入密封的容器中，盖上盖子，入冰箱冷藏一晚。冰盒内加满饮用水，薄荷叶子洗净，在每一个冰格中放入薄荷叶入冰箱冷冻成薄荷冰块。喝之前取数颗薄荷冰，放入杯中即可饮用。

虾仁蒸蛋

粉泥煎土豆

红烧小排

红烧鸡腿

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冰糖水果藕丸羮