减了个肥思密达

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七~腰腰腰~
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七~腰腰腰~
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六~这是瘦手臂吗 其实也可以加上灌满水的矿泉水瓶我觉得
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六~这是瘦手臂吗 其实也可以加上灌满水的矿泉水瓶我觉得
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五~瘦侧腰！！
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四~一条腿弯在前面 一条腿弯在后面 挺直背 上下抬胳膊 其实我不太明白这个动作是要瘦哪里
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四~一条腿弯在前面 一条腿弯在后面 挺直背 上下抬胳膊 其实我不太明白这个动作是要瘦哪里
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动作三
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动作三
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动作三
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第七步
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第七步
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第六步
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第六步
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第五步
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第五步
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第四步
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第四步
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第三步
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第三步
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我说这个这么眼熟呢 收集过一张 在微博上凑齐了一套哈哈
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我说这个这么眼熟呢 收集过一张 在微博上凑齐了一套哈哈
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【号称最全面的全身减肥瘦身塑型方法大合集】一直以来，减肥是件非常痛苦的事。各式各样的减肥方法都尝试过，可是每次都以失败告终现在小编精选挑选了6套健身动作，不管你是想瘦腰，瘦腿，瘦肚子，还是炼马甲线...…
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【号称最全面的全身减肥瘦身塑型方法大合集】一直以来，减肥是件非常痛苦的事。各式各样的减肥方法都尝试过，可是每次都以失败告终现在小编精选挑选了6套健身动作，不管你是想瘦腰，瘦腿，瘦肚子，还是炼马甲线...都能在这里找到。 每个动作30秒，每周3-4次。这么全面的教程姑娘们还不速速get
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