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【不花一分钱，治好颈椎病】[颈练习3] Step2 使用头部力量（不要用手）尽量将头部向床垫上压，同时收回下颚。保持这一姿势几秒钟，然后放松，头部和颈部会自然恢复到开始时的姿势（step1）。练习时都请确保头部和颈部已经向后移动到了最大幅度。

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做彩妆达人，从认识刷子开始~~

回来以后真的忙的一比。。一个超级超级超级简单的眼妆，内双hold这种妆没有问题，眼线一定要细才不容易晕。

很多初学者刚开始学画眉毛的时候不知道从哪里下手，找不到简单的画眉方法，画眉毛确实要多画多试才能找到适合自己的眉形和方法~