适合的一个人的菜

#手绘美食食谱#囤下来，让他做给你～

【吐司培根小披萨】1.西兰花撕成小朵，口蘑切片，用开水焯一下，小西红柿切片，马苏里拉奶酪切小片，洋葱切丝；2.将吐司片上均匀涂上一层批萨酱或番茄酱；3.加一层马苏里拉奶酪片，再依次铺上处理好的蔬菜，加盖培根，再盖一层苏里拉奶酪片；4.放入烤箱烤一下就可以吃喽。

烘焙 甜点 甜食 甜食 烤箱 面包 蛋糕 创意西点 法式 下午茶 点心 西式糕点

【番茄虾仁】材料 青虾 250克 鸡蛋 1枚 中粮屯河番茄酱 3汤勺 料酒 2汤勺 白糖 1茶匙 魔芋 1盒 葱姜 生抽 1汤勺 盐 1茶匙 作法1.青虾去头去虾腺去壳处理干净备用；2.处理干净的虾仁放入一个鸡蛋的蛋清；3.再加入少许盐入一下底味，再加入料酒去腥，加生抽抓匀腌制15分钟；4.热锅凉油，滑入虾仁过油炒制变红盛出备用；5.三勺番茄酱放入碗中加入适量的水稀释，葱姜切成末；6.锅中留少许底油，放入葱姜末炒香后倒入番茄酱中小火加热只微微冒泡；7.放入过油段生的虾仁和魔芋

【水果塔】 食材 1菠萝 2苹果 3玉米粉 4蜂蜜 做法 水果切片放在调好的玉米糊里挂糊 少量油在锅里煎至两面金黄 最后叠成塔装 淋上蜂蜜 就完成啦 简单呦 自己动手就可以做的

早餐食谱 食谱 土司披萨 快手早餐 简易早餐

【日式土豆沙拉】材料：马铃薯（土豆）350克 三明治火腿120克 黄瓜60克 胡萝卜50克 水煮蛋2颗 沙拉酱5大匙 青芥辣 挤约5CM长度 细盐1/4小匙（一点点就够了，火腿和沙拉酱有咸味 做法： 1.马铃薯去皮，切块。放入微波容器内，加盖高火叮5分钟。 2.放凉后，放入食品袋内用擀面棍擀成泥。 3.胡萝卜及黄瓜分别切小薄片，火腿切丁。 4.锅内烧开水，放入胡萝卜略烫，捞出用凉开水冲凉，沥净水备用。 5.鸡蛋冷水下锅，煮至十分熟，去壳切成小细末 6.将所有材料放入碗内，加入沙拉酱，青芥辣，盐拌匀即可 冰箱里冰一下会更加爽口

意大利面还可以这样煮，据说很好吃哦~~

#快手早餐#【创意面包新吃法】给自己的早餐多一点浪漫吧！1.面包中心挖个洞；2.打个鸡蛋；3.让鸡蛋填满整个面包圈；4.鸡蛋快熟的时候放上火腿；5.再盖上芝士，这样又好吃，还有粘合作用；6.盖上面包用铲子慢慢压，刚开始会有点儿困难，慢慢就能把面包塞进去啦~7.翻个~把另一面煎到两面焦黄就可以吃咯~

眼熟吧！DIY 西餐100%必胜客的水果茶。

美味~

10.26午餐

周末清晨DIY健康营养早餐-----鲷鱼煎蛋三明治 原料：鲷鱼1块 吐司片4片 生菜2片 乳酪2片 黄瓜半根 西红柿1个 鸡蛋1个 黑胡椒1/4茶匙(1克) 盐1/4茶匙（1克） 做法：1）将黄瓜和西红柿洗净沥干后切薄片。把鲷鱼切成薄片后，撒入盐和黑胡椒涂匀腌制2分钟。2）平底锅中倒入油，待油8成热时放入鲷鱼片，双面煎成金黄色。然后再将鸡蛋煎熟。3) 将土司片放入面包机中，按下开关加热，等待自动弹起后，切去四边（也可以先切后加热）4) 依次在土司上铺一片乳酪，一层西红柿，一层鸡蛋，一层鲷鱼片，一层黄瓜，最后再铺上一层土司。5) 用牙签固定好后，将三明治对半切开即可。

蛋腿芝士三明治配燕麦牛奶，图解。

【DIY5分钟自制西班牙早餐饼】1.土豆切薄片，洋蔥切粒，鸡蛋打散；2.在锅中加入少许油，下入土豆片，7成熟后加盐，胡椒粉；3.加入鸡蛋液中；4.小煎锅抹油，将鸡蛋液和土豆一起倒入锅中，薄薄的一层就好不需要翻动，这样做出来的底部脆脆的，上面鸡蛋很绵软。~DIY女皇（转）