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【sangria】西班牙常见的一种饮料,作法很多,最简单但超级好喝的一款。红酒一瓶(便宜的就行),糖或syrup,橙子柠檬切小块,樱桃,少量苹果汁,如果有肉桂棒就加一根,如果有白兰地也来一点。材料混合在一起,冰箱保存腌制一天即可。
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【月瘦13斤红豆减肥法】红豆浸泡半个小时,加入煮滚的500cc清水中,煮30分钟,要把红豆煮熟,然后熄火。用热水把陈皮浸软,待红豆煮熟熄火后,就把陈皮放入红豆汤中,盖闷十分钟,之后加上一点盐就可以了。每日餐后饮用,吃两个星期。减大腿非常有效!
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