果饮篇

【桂花牛奶莲藕羹】 步骤 1.取一段莲藕，洗净。中间的孔洞也冲洗一下。 2.去皮，切块。 3.边切边将藕块放在水中，防止氧化变色。 4.将藕块和水加入料理机。水和莲藕高度等同即可。 5.开动料理机，打莲藕糊。(喜欢口感细腻的，可打完之后过筛。)打好后，放不锈钢奶锅中，中火煮。 6.边煮边加入牛奶搅拌。 7.煮至四周开始冒泡后加入冰糖。搅拌至全部溶解。继续搅拌至莲藕糊粘稠度达到自己希望时，关火。 8.趁热撒上干桂花和蜂蜜即可。

【美白营养果汁】爱美的吃货看过来哟，天天喝天天白！健康生活从饮食开始哇！

【百香果蜜茶】材料：百香果四个、苹果一个、柠檬一个、橙子一个、冰糖4g、红茶包一个 做法：1.百香果用水果刀切开，用勺子取出里面的果肉，苹果洗干净切小块，用淡盐水泡一下，橙子去皮，切小块备用。2.柠檬切两片薄片，剩下的切小块挤出柠檬汁。3.百香果汁儿倒入锅中，放入小颗的冰糖，加入挤好的柠檬汁，大火煮开后转小火慢慢熬，熬到冰糖融化，汁儿稠，不停地搅拌，熬好的汁儿放入一个无油无水的容器里。4.留在锅底的百香果汁儿加入适量的开水，放入苹果、橙子煮开，再煮三四分钟，加入柠檬片。5.准备好的红茶包放入茶壶中，最后将煮好的汁儿倒入湖中即可。

『桂花糖水』 用料 桂花 冰糖 做法 冰糖入锅加水熬化，拌入桂花加入清水煮透，冷却加入蜂蜜即可。

-【薄荷柠檬冰爽茶】- 【材料】： 薄荷叶，柠檬，蜂蜜（可随意），冰块 【做法】： 1、薄荷叶用清水洗去浮灰，先用温水泡1小时； 2、柠檬洗净切片； 3 、将泡好的薄荷水倒入茶壶或水杯，放入柠檬片； 4、按照自己的口味加入适量蜂蜜（可以不加）调匀； 5、放入冰块即可。