好吃的

【香蕉柠檬奶昔】原料：香蕉2根，柠檬半只，原味酸奶200ml，鲜牛奶400ml，香草味冰淇淋 做法：1、将香蕉去皮，切块备用。将柠檬皮擦成丝备用；柠檬果肉切成小块备用。2、将香蕉块、柠檬块、原味酸奶和鲜牛奶一同装入搅拌机，将其搅拌均匀。3、取出搅拌均匀的奶昔，然后将香草冰淇淋放入香蕉柠檬奶昔中，表面撒上柠檬皮擦丝装饰即可。

一般的通心粉沙拉会放很多蛋黄酱，让我们这些减肥的妹纸们又爱又恨。今天做沙拉的时候发现冰箱里还有半颗牛油果，就代替了部分蛋黄酱加进了沙拉里。没想到味道超棒！颜色也清新，配上一颗温泉蛋，当主食也不错呢！送...

新买了烤炉，又买了纯素的cheese，再切点厨房边角料试试手吧！味道不错

很快手的无油下饭菜，一直没找到合适的菜谱，干脆建一个好了~~配着米饭吃好满足~

大爱时蔬

【意大利橙汁鸡排】 1.去骨鸡腿排上均匀戳几个小洞,两面撒上盐和黑胡椒粉放入冰箱腌一夜入味; 2.柳橙果酱1大匙,酱油1大匙,果醋2小匙混成酱汁; 3.腌好的鸡腿排擦干调料,放入平底锅中两面煎熟; 4.鸡排煎熟时将酱汁倒入快速拌匀,小火煮至收汁即可。

土豆火腿早餐饼