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零难度 免烤箱蛋糕 低油低糖 入口即化 超好吃的【芒果酸奶蛋糕】免烤箱蛋糕 零难度 超级简单一次就成功 入口即化 比奶油蛋糕好吃多了 关键是低油低糖 不用烤箱就能搞定哦 材料： 芒果4个 酸奶350克 牛奶80克 吉利丁片20克 细砂糖40克 饼干100克 黄油30克 制作过程： 1⃣芒果切丁 和酸奶 细砂糖一起放入料理机中打成泥 然后倒出 吉利丁片冷水泡软 2⃣饼干放入保鲜袋擀碎 加入融化的黄油拌匀 然后放入模具中 压实 冷藏15分钟 3⃣牛奶小火加热 吉利丁片泡软挤干水放入牛奶中 搅拌均匀 4⃣牛奶液倒入芒果酸奶中 拌匀 倒入模具 1个芒果切丁撒入慕斯液中 冷藏凝固即可 我冷藏了一晚上 很好脱模 温馨提示 吉利丁片冷水水泡软后再用 不爱吃甜的宝宝们可以适当减少糖的用量哦 建议冷藏一晚上 很好脱模 无敌好吃的芒果酸奶蛋糕 入口即化喜欢就赶紧试试吧 via：豆苗小厨房

杨•梅•季之杨梅的N➕1种吃法推荐 喜欢杨梅的姐妹们必须要马走啦 1⃣️洗干净后直接吃 酸甜生津可口 2⃣️扔冰箱冷冻室变成冻杨梅 就是好吃的杨梅冰啦 吃的时候等它稍微化一化 口感很妙 3⃣️加冰糖煮成杨梅汤 再冰镇几个小时 夏日消暑的爆好喝的甜汤 来上一碗暑气全散 4⃣️煮过杨梅的杨梅水冻成冰块用 平时喝雪碧 气泡水什么的加进去 增加更多酸甜风味 特别赞 5⃣️榨成杨梅汁 里面还有杨梅果肉 直接就是一杯自制的霸气杨梅 口感特棒（煮过的杨梅非常好去核 轻轻一剥就下来了）酸酸甜甜非常好喝

日式 便当 一屋二人三餐四季~おけぃぇ『现此专辑者おけぃぇ』BAOLI

包饺子

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【拾翠归迟.大美华夏】 最想念的年货—《三联生活周刊》

早餐

【清炒莴笋丝】1.将莴笋根部，用小刀反方向切割，把外表的粗皮割掉；2.再将尾部细嫩的皮削干净，只留下内部青绿色的茎；3.再斜切成大薄片，再切细丝；4.炒锅里烧热油，加入莴笋丝，盐，鸡精，用大火快速翻炒；5.直至莴笋丝变软了，即可盛盘。

-【孜然椒盐小土豆】- 【原料】： 土豆(小)200克、油、小葱、孜然粉、椒盐、白糖少许 【做法】： 1、小土豆清洗干净，放入锅中，加水没过土豆，煮开后转小火，大约十多分钟至熟，用凉水冲，降温后，剥去表皮，用刀背逐个把小土豆压扁。 2、锅中放油烧热，倒入压扁的小土豆，煸炒至小土豆两面焦黄，加入一点白糖、1小勺椒盐粉、一点孜然粉，倒入葱花。 3、翻炒至调味均匀裹在小土豆表面即可。

❁『南瓜饼』❁用料：南瓜适量 糯米粉400克 面粉240克 白芝麻少许 油适量 做法：1.南瓜去皮取芯切块，蒸15分钟压成南瓜泥；2.加入面粉:糯米粉约3:5的比例加，加至面团不黏手，捏成一个个小圆球；3.将锅烧热，放入适量的油，转小火，将圆球压瘪放入锅中4.翻个面金黄外皮焦焦，出锅撒点芝麻。

周五早餐：煎蛋牛肉意面+虾皮炒小白菜+水果酸奶+曼特宁咖啡。 今天端锅子吃，香浓的番茄意面加上厚厚的蛋饼，滋味棒棒哒。 最近需要控制体重，所以选择了咖啡，其实想喝个热可可。 小油菜炒虾皮，鲜美还补钙。 酸奶盒里还剩一勺酸奶，放上麦片水果吃光光。

【日式海苔酱油炒面】1分钟教你日式海苔酱油炒面，简单又高逼格！颜控的世界，一切看脸。一碗高颜值面可以助你俘获一票小粉丝！

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19、早餐三明治