养生之道

【元气早餐：枸杞玉米五彩羹】 1．将枸杞子洗净泡软，菠萝、胡萝卜去皮，切丁； 2．玉米粒、豌豆清洗干净； 3．锅中加入清水适量，下入玉米粒、甜豌豆煮熟； 4．再放入燕麦片、枸杞子、胡萝卜、白糖煮约5分钟； 5．出锅时，放入菠萝粒即可。

食材： 西柚半个 枸杞适量 柠檬半个  蜂蜜 做法：1. 柠檬切片、枸杞洗净，装进消过毒的瓶子里。 2. 西柚用勺子将果肉挖出来装进瓶子里，倒入温水（开水放凉至温水） 3. 等水温变凉后加蜂蜜放进冰箱1小时以上 4. 天气炎热来一杯冰凉低热量的减肥茶吧.（可选择放进冰箱冰一会）

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(蓝色妖姬) 黑枸杞 护肝明目抗疲劳 美容美颜降血压，富含花青素 【产品】野生黑枸杞 【产地】青海诺木洪 【包装】礼盒装 【保存】12个月 【储存】密封干燥 黑枸杞更多精彩内容，请加QQ3457075794。