饮食打卡

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2016年11月16日开始 每日三餐详细记录并打卡 这个学期希望瘦回100斤

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12.1 新的一个月也是最后一个月 早起去农园吃的早饭 一碗荷包蛋汤面 没想到只是泡面加两叶青菜和一个荷包蛋而已 令人欣喜的是蛋黄非常饱满 于是只吃了菜和蛋 夹了三口面 端了杯豆浆结束了早餐 早上称体重53.2kg 加油…
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12.1 新的一个月也是最后一个月 早起去农园吃的早饭 一碗荷包蛋汤面 没想到只是泡面加两叶青菜和一个荷包蛋而已 令人欣喜的是蛋黄非常饱满 于是只吃了菜和蛋 夹了三口面 端了杯豆浆结束了早餐 早上称体重53.2kg 加油吧
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11.25 中餐半份焖茄子+半份炒三鲜+一两米饭 吃得饱饱的真幸福
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11.25 中餐半份焖茄子+半份炒三鲜+一两米饭 吃得饱饱的真幸福
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11.25 早餐是一个火腿煎蛋和一杯红豆浆
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11.25 早餐是一个火腿煎蛋和一杯红豆浆
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11.24 早上高数课饿死了 中午近400g番薯吃得也是醉了 半份熬白菜+半份西葫芦炒蛋 感觉吃完很开心
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11.24 早上高数课饿死了 中午近400g番薯吃得也是醉了 半份熬白菜+半份西葫芦炒蛋 感觉吃完很开心
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11.22 下午在健身房寻找自我 晚上讨论完实验回到寝室看剧 实在想吃点东西 就来了一片吐司+一盒牛奶 还吃了过年吃的芝麻酥花生酥 好像吃太多了
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11.22 下午在健身房寻找自我 晚上讨论完实验回到寝室看剧 实在想吃点东西 就来了一片吐司+一盒牛奶 还吃了过年吃的芝麻酥花生酥 好像吃太多了
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11.20 晚餐继续吃枣(要完) 因为有风雷队训所以回到寝室又吃了好多有的没的…下一顿开始真的要对自己狠一点
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11.20 晚餐继续吃枣(要完) 因为有风雷队训所以回到寝室又吃了好多有的没的…下一顿开始真的要对自己狠一点
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11.20 早上写读书报告到1点 冲到燕南点了一盘剩菜 半份芥菜+半份鸡丁豆腐泡+一两米饭 才刚吃完就被食堂大叔赶出去了 下午看《毕业会考》去山合谷买了5个橘子和1罐红枣 果断食之
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11.20 早上写读书报告到1点 冲到燕南点了一盘剩菜 半份芥菜+半份鸡丁豆腐泡+一两米饭 才刚吃完就被食堂大叔赶出去了 下午看《毕业会考》去山合谷买了5个橘子和1罐红枣 果断食之
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11.21 在二教自习困的不行 趴了一节课后去小卖部买了个枣糕 这种天气枣糕+开水真的是绝配 晚饭吃了1个猕猴桃+1个橙子+1把红枣+1点肉干 感觉足够了
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11.21 在二教自习困的不行 趴了一节课后去小卖部买了个枣糕 这种天气枣糕+开水真的是绝配 晚饭吃了1个猕猴桃+1个橙子+1把红枣+1点肉干 感觉足够了
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11.21 中餐一个煎饼加生菜 从实验室走回二教就凉了大半 但是还是很满足地吃了
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11.21 中餐一个煎饼加生菜 从实验室走回二教就凉了大半 但是还是很满足地吃了
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11.19 早上松林居然没人排队 果然早起的虫儿有鸟吃 1个菜包+1个三丁 吃完感觉白天会饿 就又去买了1盒脱脂奶喝
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11.19 早上松林居然没人排队 果然早起的虫儿有鸟吃 1个菜包+1个三丁 吃完感觉白天会饿 就又去买了1盒脱脂奶喝
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11.18 半份蛋羹+半份白菜+1个玉米面发糕 回到寝室又吃了橙子和鱿鱼足片全当周五犒劳自己
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11.18 半份蛋羹+半份白菜+1个玉米面发糕 回到寝室又吃了橙子和鱿鱼足片全当周五犒劳自己
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11.18 1个苹果+1片吐司+2条肉干+1个猕猴桃+1盒脱脂奶 今天的早餐有点丰盛的
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11.18 1个苹果+1片吐司+2条肉干+1个猕猴桃+1盒脱脂奶 今天的早餐有点丰盛的
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11.17 今天早上没有觉得饿 点了半份茄条（以为是香菇）+半份球菜+大半只番薯下午要认真学习高数
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11.17 今天早上没有觉得饿 点了半份茄条（以为是香菇）+半份球菜+大半只番薯下午要认真学习高数
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11.17 军理课实在太困了 为了好好学习高数 去买了一罐咖啡喝 但愿对period没有影响
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11.17 军理课实在太困了 为了好好学习高数 去买了一罐咖啡喝 但愿对period没有影响
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11.17 学一早餐 素菜包+鸡蛋+牛奶
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11.16 晚餐吃了2片吐司+1个猕猴桃+1个橙子 还吃了1把核桃 晚上有风雷队训 希望可以有力量跳舞 今天饮食控制有所进步 明天继续加油
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11.16 晚餐吃了2片吐司+1个猕猴桃+1个橙子 还吃了1把核桃 晚上有风雷队训 希望可以有力量跳舞 今天饮食控制有所进步 明天继续加油
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2016年11月16日开始 每日三餐详细记录并打卡 这个学期希望瘦回100斤
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