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边玩手机边瘦成腿精的神仙法！ 懒人瘦腿秘籍！亲测有效。 如果想要更快的瘦腿，除了运动食欲也要控制一下哈！特别是一开始练习的时候，大鱼大肉油腻的就先不要吃了。 我一般是，为了防止肌肉拉伤，运动完可以搭配按摩霜⭐按摩，并且还有紧致肌肤，达到瘦身的，还有去鸡皮的作用。

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