食の態度

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【香蕉土司卷】1.寿司帘上面放上一片吐司，吐司上放剥好的香蕉，像卷寿司一样紧紧卷起来。2.把卷好的食材裹上蛋液，下锅煎至微微金黄。3.炸好盛出切段，撒上白糖或喜欢的酱料即可。
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【香蕉土司卷】1.寿司帘上面放上一片吐司，吐司上放剥好的香蕉，像卷寿司一样紧紧卷起来。2.把卷好的食材裹上蛋液，下锅煎至微微金黄。3.炸好盛出切段，撒上白糖或喜欢的酱料即可。
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印象派蛋糕
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印象派蛋糕
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印象派蛋糕
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印象派蛋糕
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瘦身水果
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【清蒸黄花鱼】①鱼放盘子上，将姜片铺在鱼上；②蒸鱼豉油倒在小碗里；③将鱼和小碗都放在锅里用大火蒸熟；④鱼蒸好后把姜片拣去，鱼盘里的腥水倒掉；⑤将葱段铺在鱼上，小碗里的蒸鱼豉油倒到鱼上；⑥将锅烧热，倒入…
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【清蒸黄花鱼】①鱼放盘子上，将姜片铺在鱼上；②蒸鱼豉油倒在小碗里；③将鱼和小碗都放在锅里用大火蒸熟；④鱼蒸好后把姜片拣去，鱼盘里的腥水倒掉；⑤将葱段铺在鱼上，小碗里的蒸鱼豉油倒到鱼上；⑥将锅烧热，倒入1勺油烧到7成热；⑦把烧热的油浇到鱼盘的葱段上即可~
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【巧吃水果发挥减肥潜力】1.苹果－上午；2.柠檬－餐后喝鲜柠檬汁；3.菠萝－当成主食每次吃半斤以上，坚持7天；4.猕猴桃－榨成果汁；5.葡萄柚－晚上；6.香蕉－可当主食；7.山楂－山楂茶；8.火龙果－生吃、榨汁或制成…
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【巧吃水果发挥减肥潜力】1.苹果－上午；2.柠檬－餐后喝鲜柠檬汁；3.菠萝－当成主食每次吃半斤以上，坚持7天；4.猕猴桃－榨成果汁；5.葡萄柚－晚上；6.香蕉－可当主食；7.山楂－山楂茶；8.火龙果－生吃、榨汁或制成沙拉；9.草莓－和酸奶配合食用；10.橘子－不能空腹吃。
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1、炒藕丝，一边炒一边加些水，能防藕变黑。2、炒菜时不要加冷水，冷水会使菜变老变硬不好吃，而加开水炒出来的菜又脆又嫩。3、炒鸡蛋时，一个蛋加一汤匙温水搅匀，就不会炒老，而且炒出的蛋量多，松软可口。4、豆腐…
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1、炒藕丝，一边炒一边加些水，能防藕变黑。2、炒菜时不要加冷水，冷水会使菜变老变硬不好吃，而加开水炒出来的菜又脆又嫩。3、炒鸡蛋时，一个蛋加一汤匙温水搅匀，就不会炒老，而且炒出的蛋量多，松软可口。4、豆腐下锅前，可先放开水里浸渍一刻钟，这样可清除泔水味。
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【皮肤粗糙必吃的5种美食】1、山芋（可使肌肤变光滑）2、莲藕（可保持脸部光泽）3、木耳（治疗便秘引起的肌肤粗糙）4、梅子（治疗角质化肌肤）5、芝麻（有益于干燥不光滑的肌肤）
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【皮肤粗糙必吃的5种美食】1、山芋（可使肌肤变光滑）2、莲藕（可保持脸部光泽）3、木耳（治疗便秘引起的肌肤粗糙）4、梅子（治疗角质化肌肤）5、芝麻（有益于干燥不光滑的肌肤）
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【夏季养胃食物】1.红薯可养胃去积:平时吃点红薯粥、蒸红薯都是不错的选择，最好不要吃路边摊上的烤红薯；2.南瓜细软易吸收:南瓜粥、炒南瓜、蒸南瓜都是很多家庭餐桌上常见的养胃美食；3.圆白菜保护胃黏膜:将圆白菜…
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【夏季养胃食物】1.红薯可养胃去积:平时吃点红薯粥、蒸红薯都是不错的选择，最好不要吃路边摊上的烤红薯；2.南瓜细软易吸收:南瓜粥、炒南瓜、蒸南瓜都是很多家庭餐桌上常见的养胃美食；3.圆白菜保护胃黏膜:将圆白菜榨汁饮用，每天一杯，还可以加入少量蜂蜜食用~
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【人体的十大最佳时间】1.刷牙:饭后3分钟；2.饮茶:用餐1小时后；3.喝牛奶:睡觉前；4.吃水果:饭前1小时；5.晒太阳:上午8点至10点和下午4点到7点；6.美容:24点至次日6点；7.散步:饭后45分钟至60分钟；8.洗澡:睡觉前；9…
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【人体的十大最佳时间】1.刷牙:饭后3分钟；2.饮茶:用餐1小时后；3.喝牛奶:睡觉前；4.吃水果:饭前1小时；5.晒太阳:上午8点至10点和下午4点到7点；6.美容:24点至次日6点；7.散步:饭后45分钟至60分钟；8.洗澡:睡觉前；9.睡眠:午睡13点，晚上22-23点；10.锻炼:傍晚~
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【阻碍个人发展的七大障碍】1、甘于现状，没有成就动机；2、没有找到个人的兴趣和爱好，不知道自己到底想做什么；3、不爱学习，无知者无畏；4、封闭自我，听不得别人的良言；5、将一切理由都归结于环境、别人等因素…
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【阻碍个人发展的七大障碍】1、甘于现状，没有成就动机；2、没有找到个人的兴趣和爱好，不知道自己到底想做什么；3、不爱学习，无知者无畏；4、封闭自我，听不得别人的良言；5、将一切理由都归结于环境、别人等因素；6、从不主动与人沟通；7、总是把事情拖到明天
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【必学做饭小技巧】菜太苦，滴入少许白醋；当锅内温度达到最高时加入料酒，易使酒蒸发而去除食物中的腥味；汤太腻，将少量紫菜在火上烤一下，然后撒入汤中；汤太咸又不宜兑水时，可放几块豆腐或土豆或几片蕃茄到汤中…
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【必学做饭小技巧】菜太苦，滴入少许白醋；当锅内温度达到最高时加入料酒，易使酒蒸发而去除食物中的腥味；汤太腻，将少量紫菜在火上烤一下，然后撒入汤中；汤太咸又不宜兑水时，可放几块豆腐或土豆或几片蕃茄到汤中；也可将一把米或面粉用布包起来放入汤中。
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【如何煮饺子不粘皮】1、水开之前放入葱段，水开之后再下饺子，这样饺子不易破不粘连。2、如果想让饺子熟得快，可以在水里加点醋。3、水开后放适量的盐，待盐溶解后，再下饺子。4、吃剩下的饺子，可拿大碗冷水，把饺…
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【如何煮饺子不粘皮】1、水开之前放入葱段，水开之后再下饺子，这样饺子不易破不粘连。2、如果想让饺子熟得快，可以在水里加点醋。3、水开后放适量的盐，待盐溶解后，再下饺子。4、吃剩下的饺子，可拿大碗冷水，把饺子放在里面过一下，捞出来晾一晾，就不会粘连了。
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【蒜香鸭块】1.油热后下蒜碎,煸炒出香后下鸭块,小火煸炒约5min,直至鸭块表层微微焦黄,鸭油渗出;2.加入干辣椒略炒出味,滤掉煸出的鸭油,加酱油、食醋、白糖和料酒,随后加温水,沸腾后盖上锅盖,转小火焖烧;3.大约15-20mi…
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【蒜香鸭块】1.油热后下蒜碎,煸炒出香后下鸭块,小火煸炒约5min,直至鸭块表层微微焦黄,鸭油渗出;2.加入干辣椒略炒出味,滤掉煸出的鸭油,加酱油、食醋、白糖和料酒,随后加温水,沸腾后盖上锅盖,转小火焖烧;3.大约15-20min后,打开锅盖收汤汁,加盐和味精,撒上葱花即可~
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macgraw ss 12/13
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macgraw ss 12/13
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蓝色果冻加奶油，这感觉像是跟老板要了一杯蓝天白云。
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蓝色果冻加奶油，这感觉像是跟老板要了一杯蓝天白云。
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【虾米冬瓜汤】虾米10克 冬瓜200克,盐1/2茶匙 胡椒粉1/2茶匙 油1茶匙。 菜谱：1,虾米洗净后泡在水中。2,冬瓜洗净后,切薄片。3,锅中放入少许的油,倒入冬瓜片翻炒。4,加入适量的水。5,水开后,倒入泡好的虾米。6,汤烧好…
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【虾米冬瓜汤】虾米10克 冬瓜200克,盐1/2茶匙 胡椒粉1/2茶匙 油1茶匙。 菜谱：1,虾米洗净后泡在水中。2,冬瓜洗净后,切薄片。3,锅中放入少许的油,倒入冬瓜片翻炒。4,加入适量的水。5,水开后,倒入泡好的虾米。6,汤烧好后,放入适量的盐和胡椒粉,加入少许的香菜点缀。
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【海鲜云吞面】1.将大虾去头.皮.肠线,保留尾部,香葱切末;2.锅中放适量清水烧开,下面条和馄饨,稍煮一下就可,夏天煮好的面条过水;3.煮面的汤烧开后放虾仁,再加香菇.海米.紫菜.油菜.胡椒粉.盐.香油调味,最后将馄饨和面…
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【海鲜云吞面】1.将大虾去头.皮.肠线,保留尾部,香葱切末;2.锅中放适量清水烧开,下面条和馄饨,稍煮一下就可,夏天煮好的面条过水;3.煮面的汤烧开后放虾仁,再加香菇.海米.紫菜.油菜.胡椒粉.盐.香油调味,最后将馄饨和面条放入调好味的汤中,撒上香葱末即可~
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【蒜香排骨】制作方法：一、猪肋骨切段加入100克蒜磨成的汁、花生酱、南乳、生粉、盐、糖、鸡粉、大蒜粉等调味料腌制备用，葱切葱花，黄瓜切丝。二、黄瓜丝摆盘垫底，排骨入五成热的油中炸10分钟成熟成金黄色，放在…
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【蒜香排骨】制作方法：一、猪肋骨切段加入100克蒜磨成的汁、花生酱、南乳、生粉、盐、糖、鸡粉、大蒜粉等调味料腌制备用，葱切葱花，黄瓜切丝。二、黄瓜丝摆盘垫底，排骨入五成热的油中炸10分钟成熟成金黄色，放在备好的黄瓜丝上。三、撒上葱花就可以了
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