睡前5分钟改善歪脸‼️颧骨外扩牙套脸走开‼️
.
朋友用单反给我拍照的时候，让我看到了自己最真实的五官，整个脸上镜不夸张的说甚至有点畸形？？颧骨外扩、太阳穴凹陷，脸歪的不行，又丑又显老！
.
后来跟日本留学的朋友学了一套在日本超火的按摩手法，加上内服外用，现在的脸凹陷的地方饱满起来了，颧骨外凸真的改善了很多！分享给有同样问题的泥萌！
.
其实大多数人并非天生，而是后天的坏习惯导致的，所以先要避免和改正错误
.
❌咬肌发达、带牙套、错误的咀嚼方式
❌随年龄增长，胶原蛋白流失速度加快，导致太阳穴凹陷
❌长期配戴眼镜
❌长期用嘴巴呼吸，特别是睡觉的时候
.
✅动作一
在颧骨位置，用手掌根部用力按压颧骨
.
✅动作二
双手握拳，用手指关节按图示方向打圈按摩100下
.
✅动作三
找到咬肌，掌根画圈按揉2min
.
✅动作四
从法令纹开始， 上推到颧骨20下；用手指的力量侧压颧骨
.
✅动作五
用食指中指的指关节，从下巴提拉到咬肌☞耳根处，20次。
.
以上动作睡前就能做，要坚持！注意力道是从重到轻哦

睡前5分钟改善歪脸‼️颧骨外扩牙套脸走开‼️ . 朋友用单反给我拍照的时候，让我看到了自己最真实的五官，整个脸上镜不夸张的说甚至有点畸形？？颧骨外扩、太阳穴凹陷，脸歪的不行，又丑又显老！ . 后来跟日本留学的朋友学了一套在日本超火的按摩手法，加上内服外用，现在的脸凹陷的地方饱满起来了，颧骨外凸真的改善了很多！分享给有同样问题的泥萌！ . 其实大多数人并非天生，而是后天的坏习惯导致的，所以先要避免和改正错误 . ❌咬肌发达、带牙套、错误的咀嚼方式 ❌随年龄增长，胶原蛋白流失速度加快，导致太阳穴凹陷 ❌长期配戴眼镜 ❌长期用嘴巴呼吸，特别是睡觉的时候 . ✅动作一 在颧骨位置，用手掌根部用力按压颧骨 . ✅动作二 双手握拳，用手指关节按图示方向打圈按摩100下 . ✅动作三 找到咬肌，掌根画圈按揉2min . ✅动作四 从法令纹开始， 上推到颧骨20下；用手指的力量侧压颧骨 . ✅动作五 用食指中指的指关节，从下巴提拉到咬肌☞耳根处，20次。 . 以上动作睡前就能做，要坚持！注意力道是从重到轻哦

睡前5分钟改善歪脸‼️颧骨外扩牙套脸走开‼️ . 朋友用单反给我拍照的时候，让我看到了自己最真实的五官，整个脸上镜不夸张的说甚至有点畸形？？颧骨外扩、太阳穴凹陷，脸歪的不行，又丑又显老！ . 后来跟日本留学的朋友学了一套在日本超火的按摩手法，加上内服外用，现在的脸凹陷的地方饱满起来了，颧骨外凸真的改善了很多！分享给有同样问题的泥萌！ . 其实大多数人并非天生，而是后天的坏习惯导致的，所以先要避免和改正错误 . ❌咬肌发达、带牙套、错误的咀嚼方式 ❌随年龄增长，胶原蛋白流失速度加快，导致太阳穴凹陷 ❌长期配戴眼镜 ❌长期用嘴巴呼吸，特别是睡觉的时候 . ✅动作一 在颧骨位置，用手掌根部用力按压颧骨 . ✅动作二 双手握拳，用手指关节按图示方向打圈按摩100下 . ✅动作三 找到咬肌，掌根画圈按揉2min . ✅动作四 从法令纹开始， 上推到颧骨20下；用手指的力量侧压颧骨 . ✅动作五 用食指中指的指关节，从下巴提拉到咬肌☞耳根处，20次。 . 以上动作睡前就能做，要坚持！注意力道是从重到轻哦

睡前5分钟改善歪脸‼️颧骨外扩牙套脸走开‼️ . 朋友用单反给我拍照的时候，让我看到了自己最真实的五官，整个脸上镜不夸张的说甚至有点畸形？？颧骨外扩、太阳穴凹陷，脸歪的不行，又丑又显老！ . 后来跟日本留学的朋友学了一套在日本超火的按摩手法，加上内服外用，现在的脸凹陷的地方饱满起来了，颧骨外凸真的改善了很多！分享给有同样问题的泥萌！ . 其实大多数人并非天生，而是后天的坏习惯导致的，所以先要避免和改正错误 . ❌咬肌发达、带牙套、错误的咀嚼方式 ❌随年龄增长，胶原蛋白流失速度加快，导致太阳穴凹陷 ❌长期配戴眼镜 ❌长期用嘴巴呼吸，特别是睡觉的时候 . ✅动作一 在颧骨位置，用手掌根部用力按压颧骨 . ✅动作二 双手握拳，用手指关节按图示方向打圈按摩100下 . ✅动作三 找到咬肌，掌根画圈按揉2min . ✅动作四 从法令纹开始， 上推到颧骨20下；用手指的力量侧压颧骨 . ✅动作五 用食指中指的指关节，从下巴提拉到咬肌☞耳根处，20次。 . 以上动作睡前就能做，要坚持！注意力道是从重到轻哦

睡前5分钟改善歪脸‼️颧骨外扩牙套脸走开‼️ . 朋友用单反给我拍照的时候，让我看到了自己最真实的五官，整个脸上镜不夸张的说甚至有点畸形？？颧骨外扩、太阳穴凹陷，脸歪的不行，又丑又显老！ . 后来跟日本留学的朋友学了一套在日本超火的按摩手法，加上内服外用，现在的脸凹陷的地方饱满起来了，颧骨外凸真的改善了很多！分享给有同样问题的泥萌！ . 其实大多数人并非天生，而是后天的坏习惯导致的，所以先要避免和改正错误 . ❌咬肌发达、带牙套、错误的咀嚼方式 ❌随年龄增长，胶原蛋白流失速度加快，导致太阳穴凹陷 ❌长期配戴眼镜 ❌长期用嘴巴呼吸，特别是睡觉的时候 . ✅动作一 在颧骨位置，用手掌根部用力按压颧骨 . ✅动作二 双手握拳，用手指关节按图示方向打圈按摩100下 . ✅动作三 找到咬肌，掌根画圈按揉2min . ✅动作四 从法令纹开始， 上推到颧骨20下；用手指的力量侧压颧骨 . ✅动作五 用食指中指的指关节，从下巴提拉到咬肌☞耳根处，20次。 . 以上动作睡前就能做，要坚持！注意力道是从重到轻哦

睡前5分钟改善歪脸‼️颧骨外扩牙套脸走开‼️ . 朋友用单反给我拍照的时候，让我看到了自己最真实的五官，整个脸上镜不夸张的说甚至有点畸形？？颧骨外扩、太阳穴凹陷，脸歪的不行，又丑又显老！ . 后来跟日本留学的朋友学了一套在日本超火的按摩手法，加上内服外用，现在的脸凹陷的地方饱满起来了，颧骨外凸真的改善了很多！分享给有同样问题的泥萌！ . 其实大多数人并非天生，而是后天的坏习惯导致的，所以先要避免和改正错误 . ❌咬肌发达、带牙套、错误的咀嚼方式 ❌随年龄增长，胶原蛋白流失速度加快，导致太阳穴凹陷 ❌长期配戴眼镜 ❌长期用嘴巴呼吸，特别是睡觉的时候 . ✅动作一 在颧骨位置，用手掌根部用力按压颧骨 . ✅动作二 双手握拳，用手指关节按图示方向打圈按摩100下 . ✅动作三 找到咬肌，掌根画圈按揉2min . ✅动作四 从法令纹开始， 上推到颧骨20下；用手指的力量侧压颧骨 . ✅动作五 用食指中指的指关节，从下巴提拉到咬肌☞耳根处，20次。 . 以上动作睡前就能做，要坚持！注意力道是从重到轻哦

睡前5分钟改善歪脸‼️颧骨外扩牙套脸走开‼️ . 朋友用单反给我拍照的时候，让我看到了自己最真实的五官，整个脸上镜不夸张的说甚至有点畸形？？颧骨外扩、太阳穴凹陷，脸歪的不行，又丑又显老！ . 后来跟日本留学的朋友学了一套在日本超火的按摩手法，加上内服外用，现在的脸凹陷的地方饱满起来了，颧骨外凸真的改善了很多！分享给有同样问题的泥萌！ . 其实大多数人并非天生，而是后天的坏习惯导致的，所以先要避免和改正错误 . ❌咬肌发达、带牙套、错误的咀嚼方式 ❌随年龄增长，胶原蛋白流失速度加快，导致太阳穴凹陷 ❌长期配戴眼镜 ❌长期用嘴巴呼吸，特别是睡觉的时候 . ✅动作一 在颧骨位置，用手掌根部用力按压颧骨 . ✅动作二 双手握拳，用手指关节按图示方向打圈按摩100下 . ✅动作三 找到咬肌，掌根画圈按揉2min . ✅动作四 从法令纹开始， 上推到颧骨20下；用手指的力量侧压颧骨 . ✅动作五 用食指中指的指关节，从下巴提拉到咬肌☞耳根处，20次。 . 以上动作睡前就能做，要坚持！注意力道是从重到轻哦