Stilll
2013年12月11日 23:09
关注

【瘦手臂】每天5分钟瘦手运动。

【瘦手臂】每天5分钟瘦手运动。
减肥 封面 瑜伽 瘦身 体操
评论
收藏
更多
【瘦手臂练习方法】 ———— 每天重复以上步骤一次，一周工作5天，苗条手臂的时刻到来了。
收集 点赞 评论
【瘦手臂练习方法】 ———— 每天重复以上步骤一次，一周工作5天，苗条手臂的时刻到来了。
1
129
【瘦腿练习方法】———— 第一步双脚都需要练习。 第二步很简单，易懂。 第三步双手撑住头部，先抬腿到膝盖弯曲90度，再慢慢的向内弯曲，保持10秒，做10组。
收集 点赞 评论
【瘦腿练习方法】———— 第一步双脚都需要练习。 第二步很简单，易懂。 第三步双手撑住头部，先抬腿到膝盖弯曲90度，再慢慢的向内弯曲，保持10秒，做10组。
4
303
【大腿减肥瑜伽系列】 ———— 天气会逐渐暖和起来，想展示那些留在衣柜里的夏日短裙吗？
收集 点赞 评论
【大腿减肥瑜伽系列】 ———— 天气会逐渐暖和起来，想展示那些留在衣柜里的夏日短裙吗？
3
305
【6步瘦全身——2】
收集 点赞 评论
【6步瘦全身——2】
0
23
run 10 minutes
收集 点赞 评论
run 10 minutes
0
16
the morning workout
收集 点赞 评论
the morning workout
0
48
瘦身
收集 点赞 评论
瘦身
0
3
成功瘦身
收集 点赞 评论
成功瘦身
0
2
成功瘦身
收集 点赞 评论
成功瘦身
0
1
成功瘦身
收集 点赞 评论
成功瘦身
0
0
成功瘦身
收集 点赞 评论
成功瘦身
0
1
成功瘦身
收集 点赞 评论
成功瘦身
0
1
成功瘦身
收集 点赞 评论
成功瘦身
0
1
【6步骤——瘦粗手】 有些MM的小臂粗壮感甚至能和自己的小腿相媲美，主要原因就是运动量过少，这里有五个瘦手臂的动作，可以让你的手臂瘦下来哦。
收集 点赞 评论
【6步骤——瘦粗手】 有些MM的小臂粗壮感甚至能和自己的小腿相媲美，主要原因就是运动量过少，这里有五个瘦手臂的动作，可以让你的手臂瘦下来哦。
0
43
瘦身护肤
收集 点赞 评论
瘦身护肤
0
3
瘦身护肤
收集 点赞 评论
瘦身护肤
0
11
瘦身护肤
收集 点赞 评论
瘦身护肤
0
4
+减肥+封面+瑜伽+瘦身+体操
Tips:多个标签用逗号或回车键隔开，最多添加5个标签