这是精神科医生跟我说的、人类所烦恼的事是「对未来感到不安」和「对过去感到后悔」的其中一项。所以将精神集中在「现在」上的话就可以从这2个烦恼中解脱。用全部的五感集中用在吃好吃的东西、和喜欢的人相处、就可以从过去与未来解脱了。
赞
评论
收藏
更多