茶多酚
2011年12月9日 16:17
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ごちそう納豆 — 金槍魚100g，切成碎粒，加入醬油和味淋調味。

ごちそう納豆 — 金槍魚100g，切成碎粒，加入醬油和味淋調味。
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ごちそう納豆 — 將金槍魚碎粒也放入容器，加入大蔥碎粒、梅乾碎粒和納豆所附的黃芥末，順一個方向快速攪拌。
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ごちそう納豆 — 倒出金槍魚碎粒中多餘的醬油和味淋，加入1/2湯匙白芝麻攪拌。順一個方向攪拌納豆5分鐘，倒入容器中。
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