猕猴桃奶昔原料：猕猴桃2个、牛奶200g、蜂蜜适量。做法：1、将猕猴桃去皮、切块。2、把酸奶、蜂蜜和猕猴桃一起放进料理机，搅打成果泥汁即可。

眼花缭乱的萌食料理：【番茄蛋包饭】 教大家做简单好吃不挑食材的蛋包饭~！这回是1人份，可以自行加量，一人一半也不错呦！

【菠萝盅】 将菠萝从中间剖开成两半，如图所示用刀子将果肉划开； 轻松挖出果肉放入盐水中浸泡10分钟； 鸡脯肉切丁加少许淀粉、料酒、胡椒粉腌制片刻； 胡萝卜切丁、香葱切细末，菠萝丁沥去盐水，罐装甜玉米粒豌豆粒捞出备用； 锅中放适量橄榄油烧至五成热，入玉米粒、胡萝卜粒、豌豆翻炒； 炒香后加入鸡脯肉进行翻炒； 炒至鸡肉变色至熟加一勺蚝油翻炒； 加入米饭翻炒，最后放入菠萝丁和葱末翻炒均匀即可； 盛入菠萝中撒上少许熟芝麻食用。

【辣子鸡】在《舌尖上的中国》 第6集五味的调和提到1、将鸡洗净后切成2-3cm的小块，加入料酒、盐拌匀，腌制20分钟；2、姜、蒜切片，葱干辣椒切段；3、锅中倒入300ml油烧热，放入鸡块略炸，炸至金黄色后；4、大火烧热油，放入姜、蒜片爆香，放入辣椒花椒，放入炸好的鸡块翻炒，撒入鸡精白糖和葱段炒匀。

咖喱鸡肉焗饭：鸡腿一只、洋葱30克、米饭一碗、马苏里拉奶酪100克。咖喱调料一包（内有土豆，胡萝卜等）、咖喱块10克1、鸡腿一根洗净。2、将鸡腿去骨。3、鸡肉切成丁。4、洋葱切丁，锅中放油，油热后，将洋葱爆香。5、再倒入鸡肉丁。6、倒入咖喱调料包。7、再倒入米饭。8、加入少量咖喱块翻炒均匀后9、马苏里拉奶酪切成条。10、米饭装入烤碗中。11、马苏里拉奶酪放在烤盘上，烤箱210度预热，中层，烤至上色即可。

瑞典特色美食

台湾美食

各种韩国美食~~

清甜芝香南瓜粥原料：南瓜。做法：1、南瓜去皮切小碎块。2、锅里加适量的水，水开后放南瓜煮，煮到南瓜软软的，用勺子一按即成泥时，关火。3、用勺子压碎南瓜，碗里放少许生粉，用适量凉水和开，倒入南瓜粥里，然后再煮2分钟即可。4、喝的时候放点熟芝麻点缀提香。

猕猴桃奶昔原料：猕猴桃2个、牛奶200g、蜂蜜适量。做法：1、将猕猴桃去皮、切块。2、把酸奶、蜂蜜和猕猴桃一起放进料理机，搅打成果泥汁即可。

田园蔬菜龙骨汤原料：猪龙骨一根、胡萝卜一根、芹菜少许、蘑菇十朵、玉米一根。 做法：1、猪龙骨斩小块，洗净；2、入锅绰水后，捞出洗净；3、龙骨放入锅中，放足量冷水，入姜片，大火烧开转小火，撇去浮末，放料酒，盖上盖子小火煲一个小时；4、一个小时候后，加去皮切成块的胡萝卜，继续用小火煲半个小时；5、半小时后，加切成小段的玉米，继续煲半小时；6、玉米入锅半小时后，加洗净的蘑菇和芹菜粒，加盐，再小火煲十分钟,加少量鸡精调味即可。

培根蛋炒饭~懒得做饭时，就选择它吧~~

红酒水果冻~~