屁妮儿
2014年6月15日 15:38
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大麦（图片源自乐活良品杂志）

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樱桃奶油苏打
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白水。白水就是小天使，不管如何每天都应该有白水的摄入，不是花茶，不是饮料。
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椰汁+奶。一个好椰子，大约有两玻璃杯的水，内含两汤匙糖，以及蛋白质、脂肪、维生素C及钙、磷、铁、钾、镁、钠等矿物质，是营养极为丰富的饮料。另外椰子汁清如水、味甘甜，晶莹透亮，是极好的清凉解渴之品。椰汁和…
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椰汁+奶。一个好椰子，大约有两玻璃杯的水，内含两汤匙糖，以及蛋白质、脂肪、维生素C及钙、磷、铁、钾、镁、钠等矿物质，是营养极为丰富的饮料。另外椰子汁清如水、味甘甜，晶莹透亮，是极好的清凉解渴之品。椰汁和椰肉都含有丰富的营养素。椰汁清如水，饮之甘甜可口。在炎热的夏季，椰汁有很好的清凉消暑、生津止渴的功效。椰汁还有强心、利尿、驱虫、止呕止泻的功效。
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薰衣草柠檬椰汁。柠檬汁+薰衣草糖水+水+椰汁+新鲜柠檬片
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自制香草精。香草豆荚用刀剖开一面，不用切透。把豆荚剥开一些些。用刀尖刮香草籽。可以取一些放在细砂糖里制成香草糖，也可以不刮出来，直接将剖开的豆荚放到朗姆酒中。浸泡久一些颜色会变深。
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桑葚（图片源自乐活良品杂志）
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大麦（图片源自乐活良品杂志）
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