@蓮小兔 【啤酒鸭】画了一只没发微博。。。有粉丝来问才想起来。。。[嘻嘻]很下饭哦！我喜欢用小麦王！[doge]好吃！

【电饭煲版红烧排骨】1.将排骨先飞水2.在一个大碗里加入排骨酱、叉烧酱、生抽、胡椒、糖3.搅拌均匀后加入水，搅匀4.将排骨，配好的汁，姜蒜八角放入电饭锅，等到自动跳至保温状态即可。 @百味美食坊

【鸡翅懒人做法—懒出好味道】鸡翅两斤洗干净，放入电饭锅内，倒入可乐一罐和1/3碗酱油，盖上锅盖，按下煮饭开关，等开关自动跳起就好了。

香肠煲饭】1.电饭锅入油,7成热,炒香洋葱.姜片,入香肠丁炒变色,再入香菇丁和焯过的豆芽翻炒几下;2.入老抽调色加味,快熟时入盐.糖.鸡精,都炒软了盛出;3.用和平时一样多的水煮饭,煮到7成熟时(表面像粥一样有泡泡),拌入炒好的香肠菜和汤;4.继续煮,煮好后再焖30min即可~

懒人秋日福音大煮：电火锅版寿喜烧~超简单阿，无非是材料准备麻烦些。

@蓮小兔 【啤酒鸭】画了一只没发微博。。。有粉丝来问才想起来。。。[嘻嘻]很下饭哦！我喜欢用小麦王！[doge]好吃！

【泰式咖喱虾】

减肥酸奶水果沙拉

如何做出细腻滑嫩的蒸水蛋 主料：鸡蛋，温开水； 调料：盐少许，生抽一小匙，芝麻油0.5小匙，葱花适量； 1.鸡蛋磕入碗中，加少许盐充分地搅匀成蛋液；加入温开水（用量为蛋液的1.5倍左右）再次充分搅匀；盖上保鲜膜，用牙签在保鲜膜上戳几个小孔防止在蒸的时候保鲜膜爆裂； 2.蒸锅内的水烧开，放入蛋液，盖盖，中小火，蒸约10分钟，关火后不开盖再焖几分钟；将生抽与芝麻油混合，倒在蒸好的水蛋上，最后放入葱花即可

酱焖杏鲍菇 原料：杏鲍菇两根、油40克、甜面酱10克、清水30克、盐1/4小勺、鸡精1/4小勺、玉米淀粉5克、水20克、小葱适量 酱焖杏鲍菇的做法 1.杏鲍菇两根洗净； 2.切成0.6CM厚的圆片； 3.煎锅倒少量油，烧热后转中火，下入杏鲍菇两面煎熟； 4.将10克甜面酱加入30克清水调匀，倒入锅中，加入盐和鸡精翻炒均匀，水分收至八成干时，将5克玉米淀粉加入20克水调成水淀粉倒入锅中勾芡，快速翻炒均匀使酱汁浓稠的包裹在杏鲍菇表面时，即可关火装盘。 最后撒上适量葱末做装饰即可。这道

香辣牛腩煲：葱切段.姜切片.大蒜要多些.整粒就行.草果一个、桂皮一小段、八角两粒、干山楂、干辣椒适量、豆瓣酱一大勺、冰糖适量、牛腩切大块.水开后放入牛腩.焯水去血沫.再用温水清洗干净杂质.锅中放适量油.中火爆香姜片和大蒜、再放入葱白、桂皮、草果、八角和干辣椒爆出香味.调小火加入豆瓣酱和冰糖.炒出红油.转大火放入牛腩.翻炒约两分钟.加数滴香醋.炒出香味后加适量料酒.继续翻炒至酒味挥发.调中火.加入适量生抽和老抽.翻炒至上色.加入适量开水至没过牛腩四分之三处.煮开后移入高压锅.上汽后转小火25分钟关火.自然排气后打开即可。

【洋葱焖鸡】1.切好的鸡洗净入4小块南乳、4小匙白糖、2匙酱油、蒜泥(5瓣蒜)调成的料汁腌4小时；2.洋葱切块铺垫在电饭锅里；3.腌好的鸡块(鸡皮朝下)放洋葱上，无需放油；4.电饭锅煮到跳闸变保温关电源焖15min即可

【电饭锅版锅贴】1.电饭煲里倒些油(能沾满锅底即可)，把速冻或现包的饺子摆在锅底；2.盖盖按下煮饭键，等到跳到保温档时，里面噼里啪啦的声音变小了，打开锅盖倒小半碗水进去；3.盖盖继续按下煮饭键，等再次跳到保温档，打开盖洒些芝麻和香葱末即可。

一起动手吧

【老奶洋芋】做法：1.蒸熟的土豆放到不烫手的时候撕去土豆皮，然后用叉子碾压成土豆泥。2.再调入胡椒粉、花椒粉和盐拌匀。3.炒锅放油，油温热后放入葱段慢慢煸出香气。4.然后捞出葱段不要，把土豆泥放入葱油中翻炒均匀，其间要不断搅拌以防巴锅。5.出锅前再撒上葱花炒香就可以了。

【时令蔬果表】孔子说“不时，不食”，就是要吃顺应季节生产的食物。早在两千多年前的周朝，就已有了“四季食单”快快收藏时令蔬果表，实用哦！三月要吃草莓、卷心菜、花椰菜、韭菜，它们都是你的菜吗？

【美味的洋葱海鲜汤】1.鸡蛋打散，加盐、味精、胡椒粉、清汤拌匀，上屉蒸熟，取出待用；2.分别将洋葱碎、草菇片、海鲜段焯熟，捞起后放在蒸好的蛋上；3.锅内放清汤，用盐、味精、胡椒粉、料酒调味，煮开后浇在海鲜及蛋羹上即成。