眼花缭乱的萌食料理：教大家一款简单好喝的夏日解暑饮品做法：冷饮PK雪糕之——【DIY绿豆沙】 轻松驱走炎热，让电风扇、空调休息一会儿吧

自制桃子罐头教程

五豆粥

【补血黑米杂谷粥】1.淘洗干净黑米、黑豆、薏米、糙米，加足清水浸泡一天；2.加入足量的水一起煮到沸，转文火再煮30分钟；3.煮到黑米软糯、黑豆酥烂，粥变浓稠时就可以喽~非常补血补气哦~

【双皮奶DIY图解】超简单的步骤解析~让你在家轻松做双皮奶

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桂圆剥去壳与红枣、莲子用温水洗净 入砂锅加水 大火煮至水滚 转小火炖40分钟 加入枸杞 大火烧开转小火20分钟即可

1.先将生的带皮花生和糯米一起浸泡3小时以上泡软 2.将泡好的花生和糯米放入搅拌机中加250ml水打成浆 3.用筛网将浆中的渣滓过滤出来 4.过滤好的浆加入糖，放入小锅中，小火加热，一定要一边加热一边搅拌，否则糯米成分会结块，回越来越稠，一直加热到冒泡即可关火。

椰林果盘

材料 枇杷 400克 干百合 50克 雪耳 半朵 冰糖 适量 作法 1.雪耳、干百合提前8小时浸泡好，枇杷去皮去内膜切块备好； 2.煮锅放入泡发好的雪耳，加入1500ml清水； 3.雪耳煮开后微煮一会，然后压小火，反复大小火几次，30分钟后雪耳起胶放入冰糖； 4.然后把泡发好的干百合倒入微煮3-5分钟； 5.再倒入枇杷块，煮至枇杷变色即可。

材料 雪莲子 10克 枸杞 适量 银耳 适量 冰糖 适量 作法 1.雪莲子提前泡一个晚上，银耳泡发（泡1个小时即可）撕成小朵，与雪莲子一同入锅，加水大火煮开后，再转小火煮30分钟以上； 2.煮好前10分钟放入枸杞; 3.快煮好时放入冰糖调味，冰糖融化后即可。

材料 连皮花生仁 红枣 鲜奶 冰糖 作法 1.用盐和凉水以1%的比例冲成盐水，将花生放入浸泡过夜； 2.红枣也用凉水浸泡过夜； 3.用奶锅将泡好的花生仁、红枣放入，倒入清水大火煮开后，转小火直至花生熟烂； 4.清水剩至锅底位置，放入适量的冰糖煮至融化，接着倒入鲜牛奶搅拌均匀即完成。

【效果非凡美白粥】推荐给：面色暗沉无光泽或是舌质或口唇发暗的MM。【组成】当归30克、丹参30克、赤芍20克、三七20克、核桃仁50克，与燕麦、玉米、一米 熬粥服用。【功效】活血祛瘀、祛斑美白。可使面色均匀，色斑渐褪，皮肤粉嫩，月经改善。

【咳嗽佳品--蜂蜜炖雪梨】雪梨1个 蜂蜜 15克 清水15克制作：1 将雪梨洗干净,将梨4/3高度水平切下梨盖;2 用勺子等工具挖去梨核,装入蜂蜜和清水;3 将梨盖和梨身盖好,用牙签做固定,装入炖盅中;4 入蒸锅,大火烧开,中小火蒸50分钟即可。