二十四食经之夏至。夏至的到来，标记着天气真正进入暑热阶段。这一天全年白昼最长，以其后日照时间一天天缩短。夏至也是民间的重要节日，古时称”夏至节“，除凉面外，并有食桃、李、荔枝等时鲜水果的习俗⋯⋯夏至吃什么？下载免费iPad App阅读：http://t.cn/zOAn854 网页版：http://t.cn/zOIxjjD

今日小寒｜对于中原大部分地区而言，小寒已然到了全年最冷的三九天。这时，菌类成为最佳的保健食品。不过，纵然万物萧条至此，新年的气息却已弥散开来，草木经过冬至也逐渐感阳气而生。时食：金桔、糯米、卷心菜、香菇、平菇、金针菇。乐活良品免费iOS app已更新咯：http://t.cn/zlFjMlY

冬至将至，初候蚯蚓出，二候麋角解，三候水泉动。一年中白昼最短、黑夜最长的一日终于来临，数九寒天也自此开始。古时候这是极为重要的节日，甚至有“冬至大如年”的说法，更要以丰厚食物祭祀祖先。冬至食经：荸荠，土豆，榛子，生姜，馄饨。网页版食经阅读入口：http://t.cn/zjCl9zx

立冬｜冬者，终也，万物终成，故名。对于古人而言，冬季到来意味着农事逐渐缓和，接下来要度过的将是一段漫长而懒洋洋的疏散时光。如今生活节奏愈快，蔬菜水果也一样有各种大棚栽培，何况年末最是忙碌时节，倒也不可忘了适时养生的重要。赶紧下载免费app阅读吧：http://t.cn/zlFjMlY

霜降是秋季最后一个节气，草木经过霜打开始枯黄凋落，蔬果也在初霜洗礼后形成别样的口感。最引人注目的要算是杜牧所说的“霜叶红于二月花”，观赏红叶的好时机由北向南渐次到来。霜降时食：南瓜、山药、枸杞、甘蔗、猕猴桃、鲈鱼。iPhone/iPad app专题已同步更新啦：http://t.cn/zOLwpiG 网页版：http://t.cn/zlEHtR5

寒露壁纸｜唐代《酉阳杂俎》有云，“柿有七绝：一多寿，二多阴，三无鸟巢，四无虫蠹，五霜叶可玩，六佳实可啖，七落叶肥大，可以临书。”可谓全身是宝。很多地方有过年吃柿子习俗，象征事事如意，我们特别制作了柿子壁纸，将此美好祝愿一并奉上。电脑／iOS壁纸下载：http://t.cn/zlOc2GG

九月节，露气寒冷，将凝结也。华北一带已是肃杀的深秋景象，南方的萧瑟清冷之气也渐显浓厚。 此时，群芳虽已凋落，秋菊却正当好处，秀色可餐亦是不输时令果蔬的美好食材。寒露时食：菊，柿子，板栗，红薯，凉薯。iPhone/iPad app专题已同步更新啦：http://t.cn/zOLwpiG

9月7日白露，秋的气息浓厚起来。从前人们便要在白露当天有采集露水制茶的习俗，养阴和补水是这一时节的主旋律，气温下降，天气干燥，正季的水果是再适宜不过的食材。白露时食：枣、山楂、石榴、橄榄、无花果。网页版：http://t.cn/zWguveC iPhone／iPad版也更新啦，免费下载：http://t.cn/zOUMEUw

#二十四食经#明天处暑啦！处暑的意思是“暑气至此而止”，但离真正的秋高气爽还有一段距离所谓热节之尾凉节之首，此时有炙热凶猛的秋老虎，也有一场秋雨一场寒的急转直下。这也正是贴秋膘的好时节，鱼肥米香，适合吃些滋补丰厚的东西。乐活良品iPhone/iPad版已同步更新啦：http://t.cn/zOLwpiG 网页版：http://www.lohas.ly/413

#二十四食经# 今天立秋，暑热尚未退去，昼夜温差逐渐变大，秋意还是伴随着露水与凉风渐渐到来。很多地方有立秋吃瓜的习俗，叫做“咬秋”或者“啃秋”，是保佑健康的做法，此外也有吃蒸茄子、香薷饮的。总之，这是个和吃很有关系的时节。欢迎下载免费iPhone/iPad版阅读：http://t.cn/zOLwpiG

二十四食经 － 小暑 时光滑过夏至，白昼开始变短，各地逐渐进入全年气温最高期，“三伏天”的序幕徐徐拉开。这一时节，各色豆类进入旺季，比起立夏，有过之而无不及⋯⋯小暑时食：西瓜、扁豆、豇豆、四季豆、绿豆、番茄、西瓜格兰尼塔。下载iPhone/iPad版获取最佳阅读效果：http://t.cn/zOLwpiG

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