100条让你更美的秘密，你知道几条？

皮肤细腻

【7件事改善肌肤】1、晚上10时到早上5时是皮肤修复的最佳时间；2、每天晚上临睡前做个简单的面膜；3、早晚要喝一杯水；4、每天至少保证吃一个西红柿；5、茶叶更能消除肠道脂肪；6、在每天的洗脸水中稍微放一点醋，就能起到养颜的作用；7、清洗脸部后仰卧，用矿泉水浸湿纱布敷在脸上。

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天涯上一个妹纸的分享【肌肤超好的秘密~素颜+饮食调理】看完你就是护肤达人了

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【每天不疲倦的小方法】1.起床后锻炼5分钟；2.养成喝水习惯；3.早餐讲究不将就；4.上午10点加餐；5.午后喝咖啡；6.多倾诉多纾解；7.坐有坐相；8.张驰结合；9.站起来接电话；10.边沐浴边唱歌；11.交乐观的朋友；12.大事化小；13.锻炼背部；14.打坐；15.每天运动；16.按时睡觉。你能做到几点？